Bebidas energéticas cereza zumo de manzana plátano café

El plan del día comienza por la mañana. El desayuno es una gran fuente de actividad. Por eso, para aquellos que "deben desayunar bien", os presentamos varios zumos que pueden tanto saciar como saciar el hambre. Si los bebes, aún deberías tener mucha energía al mediodía.

Zumo de Manzana Acerola

Ingredientes

Manzanas............1/2 manzana (100 g ) Zumo de acerola.. ...........100ml Yogur (original) ........50ml

Método

1. Cortar la manzana en trozos pequeños con la piel. 2.2. Pon todos los ingredientes en una licuadora y licua hasta que quede suave y líquido.

Café con Plátano

Rico en potasio y fibra dietética, el plátano es una fuente de energía que los deportistas pueden consumir antes de la competición para obtener resultados inmediatos. Los plátanos sacian mucho y son muy adecuados para el desayuno.

Ingredientes

Plátano.............1/2 (50 g) Café (en polvo)..... ..... ....1 cucharadita de leche de soja (sin ajustar)...100 ml

Preparación

1. Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños. 2. 2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener una pasta espesa. 3.