El episodio del concurso de comedia sobre carbohidratos.
El jefe del grupo de adelgazamiento y su hermano menor adoraron el "brócoli" del antepasado en la azotea y leyeron la octava regla del grupo de adelgazamiento al unísono. “Cualquiera que ayude al público y consuma en secreto azúcar, aceite y carbohidratos será castigado desde lejos; cualquiera que ayude al público y renuncie a perder peso a mitad de camino será castigado desde lejos; cualquiera que ayude a otros quedará fuera de control. boca y arrastrar a los demás hacia abajo, aunque estés lejos... Sal de China" y luego castigar a los dos ayudantes infractores atándolos juntos para hacer ejercicios porque abandonaron la dieta y el consumo de carbohidratos... A continuación, el El jefe quiere volver a atrapar al topo. Después de una serie de conversaciones, se descubrió que Wang Can no podía decirle por qué no podía comer azúcar, aceite y carbohidratos. Simplemente sigue la tendencia y ejecuta... El espía Lao Ba fue encontrado escondiendo una gran cantidad de "comida deliciosa" en la azotea. Como miembro de una familia de entrenadores físicos, dijo que tenía hambre... Wang estaba particularmente irritable porque pasó mucho tiempo sin comer carbohidratos. Como resultado, las bolas de masa que accidentalmente me metí en la boca rompieron las reglas, y luego todos fueron a hacer bolas de masa para celebrar el Año Nuevo...
En realidad, ¿has experimentado muchos de los comportamientos en " ¿El Pasado" hasta cierto punto? Para perder peso, te pones a dieta y no comes azúcar, aceite o carbohidratos, pensando que si no puedes evitar dar un bocado, te estará esperando un futuro brillante. En la fila, usted dijo: "Coma menos azúcar, visitará la iglesia", y luego alguien dijo: "Hermanas, esta es la ilusión de que se mueren de hambre para perder peso".
Entonces, ¿qué pasa contigo que estás perdiendo peso? ¿Cuánto esfuerzo has puesto para perder peso? ¿Vale la pena? ¡Esta es una pregunta que vale la pena reflexionar!
Como nutricionista debo corregir que los carbohidratos, el aceite (es decir, la grasa), las proteínas, las vitaminas, la fibra dietética, los minerales y el agua son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Por tanto, es mejor para el cuerpo comer con normalidad en cada comida en lugar de hacer dieta y cocinar con agua. En cuanto a cómo perder peso, es necesario analizarlo en función de las circunstancias individuales. Si es necesario, consulta con un nutricionista profesional. Por supuesto, estoy yo frente a ti ~
En segundo lugar, realmente se recomienda comer menos o incluso nada de azúcar agregada. Los azúcares añadidos mencionados aquí son azúcar blanca y sustitutos del azúcar, no carbohidratos, uno de los siete nutrientes principales~
Finalmente, el "brócoli" del abuelo no es adecuado para todos los que quieran perder peso.