¿Para qué sirven las sentadillas Wing Chun e Ip Man?
1. La llamada "sentadilla Ip Man" es en realidad una postura de Donnie Yen, el actor de Ip Man en la película "Ip Man". ": en cuclillas sobre una rodilla, cruza las manos y abre una pierna medio doblada hacia adelante. Todo el conjunto de acciones parece muy capaz y tranquilo, y es amado por los fanáticos del cine y las artes marciales.
2. Esta no es una acción real, sino una acción de entrenamiento de habilidades. Los movimientos en el suelo con los muslos apoyados en el suelo tienden a practicarse en lugar de utilizarse. En el combate real normal, el ángulo entre el muslo y la pantorrilla es generalmente de alrededor de 120 grados. Si es demasiado alto o demasiado bajo, se deformará fácilmente, y mucho menos ejercerá fuerza.
3. Esta acción no es adecuada para que la pruebe la gente común porque es un poco difícil y puede causar deformaciones y lesiones fácilmente. Si realmente quieres practicar, lo mejor es practicar con las manos juntas y adorar a Guanyin. Cruzar las manos puede aumentar la estabilidad de la parte superior del cuerpo y ayudarte a concentrarte. Además, la gente común carece de fuerza muscular y puede contener la respiración fácilmente cuando se pone de pie. Esto es un tabú. Contener la respiración y concentrarse, trabajar duro, mantener el pecho y el vientre hacia arriba son uno de los tres males.
4. Muchas personas que han recibido formación básica en gimnasia, danza, artes marciales, ópera de Pekín, patinaje artístico, etc. pueden hacerlo, e incluso mucha gente corriente con piernas y pies fuertes pueden hacerlo.
5. Durante la práctica regular, el "paso real" y el "paso virtual" entre las dos piernas se convierten entre sí. A veces la pierna izquierda es fuerte y la pierna derecha es débil, y a veces la pierna derecha es fuerte y la pierna izquierda es débil. Siempre está cambiando, al igual que "El yin no está separado del yang y el yang no está separado del yin. "