¿Qué debes comer para nutrir tu sangre y tu hígado?

De hecho, la piel alrededor de los ojos es la más frágil. Muchas personas no prestan atención al mantenimiento de la piel alrededor de los ojos, por lo que la piel alrededor de los ojos puede tener varios problemas además del crecimiento de partículas de grasa. El segundo es el crecimiento de las ojeras. Por supuesto, las ojeras y el sistema endocrino del cuerpo humano tienen mucho que ver con eso. El hígado no es muy bueno y las ojeras son propensas a aparecer. ¿hígado? ¿Cómo deshacerse de las ojeras rápidamente?

1. Beber té puede nutrir el hígado

(1) Té de goji y espino

Ingredientes: 9 gramos de goji y 6 gramos de carne de espino.

Modo de uso: Lavar la carne de espino, ponerla en una cazuela y añadir la cantidad adecuada de agua a hervir. Pasados ​​los 5 minutos, añadir la goji y cocinar 1 minuto más. taza y beberlo como té una dosis al día. Es mejor que las mujeres con presión arterial inestable o propensas a la dismenorrea utilicen espino crudo. Es mejor que las personas con mala digestión y pérdida de apetito utilicen espino quemado. Wolfberry puede nutrir la sangre y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, mientras que el espino puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y ayudar a la digestión. Este método es adecuado para las ojeras causadas por la estasis sanguínea.

(2) Dátiles rojos y té longan

Ingredientes: 3 a 5 dátiles rojos, 9 gramos de carne seca de longan y 1 a 2 cucharadas de azúcar moreno.

Instrucciones: Lavar, descorazonar y cortar en rodajas los dátiles rojos y lavar la carne del longan. Junte estos dos materiales en una cacerola, agregue agua y cocine por 5 minutos, luego agregue azúcar moreno y cocine, vierta agua hirviendo para preparar como té, de 1 a 2 dosis al día. Los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago, calientan y nutren el qi y la sangre, y calman el corazón y la mente. Longan calienta y nutre el corazón y el bazo, nutre el qi y la sangre, nutre el corazón y calma la mente. El azúcar moreno calienta el estómago y alivia el dolor, nutre el qi y nutre la sangre. Si tienes ojeras y tienes miedo al frío, a menudo puedes beber dátiles rojos y té longan. Los dátiles rojos y el té longan pueden mejorar los síntomas de menorragia, amenorrea, dismenorrea y otros síntomas de las mujeres causados ​​por la deficiencia de sangre y el cuerpo frío.

2. Método de alivio con masaje

(1) Después de frotarte las manos para calentarlas, coloca suavemente las palmas sobre tus ojos y cuenta hasta 10 veces mentalmente. Puedes repetirlo. Si el tiempo lo permite, hágalo unas cuantas veces más, para que pueda utilizar la temperatura de las palmas de las manos para calmar la piel del interior de los ojos y acelerar la circulación cutánea.

(2) Use sus dedos para golpear suavemente los párpados. No use demasiada fuerza para dañar sus ojos. Luego use su dedo índice, medio y anular para golpear suavemente los párpados para calmar la piel. alrededor de los ojos. Repetir 10 veces para fortalecer la elasticidad de la piel periférica.

(3) Utilice los dedos para masajear suavemente desde el rabillo del ojo hasta el final del ojo, repitiendo 10 veces, lo que puede calmar la piel alrededor de los ojos, evitar que se opaque y mejorar. patas de gallo. Finalmente, presione suavemente debajo de los ojos para promover la circulación sanguínea y mejorar las bolsas y ojeras.

3. Reducir las ojeras

(1) Mascarilla de leche helada para aliviar las ojeras

Materiales necesarios: bolitas de algodón, agua helada, leche entera fría

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Método: Mezclar agua helada y leche entera fría 1:1. Luego empape el algodón en el líquido, aplíquelo en los ojos durante unos quince minutos, retírelo, limpie el rostro y realice el cuidado diario de la piel.

(2) Yogur para eliminar las ojeras

Cualquier cosa que contenga "leche" es algo bueno. No solo puedes usar leche helada para eliminar las ojeras, también puedes usarla. yogur para eliminar las ojeras Remoje una gasa o algodones en yogur y luego aplíquelo alrededor de los ojos durante unos diez minutos para permitir que la piel alrededor de los ojos absorba completamente la humedad y los nutrientes, lo que puede reducir eficazmente las ojeras. Esto no sólo puede reducir eficazmente la apariencia de las ojeras, sino también eliminar las bolsas debajo de los ojos.

(3) Compresa caliente con toalla caliente para eliminar las ojeras

Las ojeras son causadas principalmente por la falta de una superficie ocular lisa, lo que provoca una mala circulación sanguínea alrededor de los ojos y hace que la melanina se precipitar alrededor de los ojos. Si no duerme bien, puede aplicar una toalla caliente con una temperatura similar a la de su propio cuerpo en los ojos después de levantarse y luego usar una toalla fría para aplicarla en los ojos. Las ojeras se desvanecerán después de diez minutos. .

(4) Castañas de agua para eliminar las ojeras

Limpia y pela las herraduras y las raíces de loto, luego pica las herraduras en trozos pequeños con un cuchillo limpio, introdúcelas en un exprimidor y agregue dos tazas de agua y revuelva uniformemente, filtre el residuo, use un algodón para humedecer la aplicación alrededor de los ojos y retírela después de diez minutos. Tanto la raíz de loto como la castaña de agua son ricas en hierro y proteínas y tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que son las más adecuadas para eliminar las ojeras. También puedes beber el jugo.

(5) Receta para eliminar las ojeras

Ingredientes: Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, raíz de astrágalo, cártamo, sopa de pollo, arroz japonica

Método: 1 . Lave la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo con vino de arroz, córtelas en rodajas finas, póngalas en una bolsa de tela limpia, agregue caldo de pollo y agua, cocine el brebaje, retire la bolsa de tela, agregue arroz japónica, hierva a fuego alto. Y luego cocine a fuego lento para hacer papilla. Prepara un frasco todos los días y cómelo en varias porciones. Puede eliminar las ojeras causadas por la estasis sanguínea.