Zhou Weitong solo bebió agua durante 12 días para perder peso. ¿Cuál fue el efecto final?
Zhou Weitong es una diosa que en aquel entonces era conocida como la "Asesina Otaku". A medida que envejecemos, la grasa alrededor de nuestra cintura aumenta significativamente, nuestras caras se vuelven regordetas y nuestros cuerpos regordetes son mucho más redondos, lo que hace que mucha gente grite: ¿A dónde se han ido nuestras diosas otaku? Pero recientemente, Zhou Weitong mostró la línea perfecta de su chaleco y dijo que su cuerpo ha vuelto a su mejor condición. Su método para perder peso era beber sólo agua y no comer durante 12 días, y perdió 25 libras en un mes. Hay que decir que su forma de adelgazar sorprendió a muchas personas, al menos la mayoría de ellas tal vez no puedan mantenerla.
Todo el mundo ama la belleza y todo el mundo tiene derecho a perseguir la belleza. La obesidad no sólo afectará a su propia salud, sino que también le hará sentirse antiestético, inseguro y poco atractivo. Mucha gente perderá peso por salud o belleza. Aunque Zhou Weitong perdió 25 libras bebiendo solo agua y sin comer durante 12 días, una vez que deja de hacerlo, el peso se recuperará y el cuerpo puede sufrir problemas de salud durante el proceso de pérdida de peso. Además, beber sólo agua y no comer durante las tres comidas hará que la gente se sienta ansiosa e infeliz. Por tanto, debemos adoptar una forma sana y feliz de adelgazar, y no es aconsejable una pérdida de peso violenta, como beber agua y no comer nada más.
¿Cómo adelgazar de forma sana y feliz? Podemos probar los siguientes métodos:
1. ¿No te apresuras a perder peso?
Hay un dicho que dice bien: Tómate tu tiempo, ¿es más rápido perder peso? ¡Es peligroso! Puedes fijarte un pequeño objetivo de pérdida de peso. Pierda algunos kilos cada semana o cada mes y trabaje para lograr este objetivo. ?
2. ¿No te presiones demasiado?
En el proceso de perder peso, no te culpes ni te odies, solo para comer más. o hacer menos ejercicio. Mientras la dirección general sea correcta, de vez en cuando no tendrá mucho impacto. Todo el mundo quiere darse un capricho de vez en cuando, darse el gusto de comer y beber, y ser perezoso de vez en cuando puede añadir algo de diversión a la vida y hacerte más feliz. Tener una actitud positiva y buena puede ayudarte a perder peso más rápido que comer menos y hacer más ejercicio cada vez. día.
3. Encuentre el método de pérdida de peso adecuado que se adapte a sus necesidades.
Los diferentes niveles de obesidad tienen diferentes métodos de pérdida de peso. Usted necesita encontrar el método de pérdida de peso adecuado que se adapte a sus necesidades. Copie los métodos de otras personas, que pueden no ser adecuados para usted.
Aquellos que están perdiendo peso levemente pueden alcanzar su peso ideal en uno o dos meses adoptando una dieta a corto plazo que limite adecuadamente las grasas y los carbohidratos, junto con ejercicios activos de fitness.
Las personas con obesidad moderada necesitan controlar durante mucho tiempo los alimentos ricos en grasas y sal y cooperar con el ejercicio físico. Se necesitan de 6 a 12 meses, o incluso un año, para reducir gradualmente hasta su peso ideal. .
Las personas que padecen obesidad severa o no pueden controlar su dieta y hacer ejercicio de forma independiente no deben perder peso a ciegas, pueden buscar ayuda de un médico profesional para encontrar el método de pérdida de peso más adecuado para lograr los mejores resultados.
Elegir un método de pérdida de peso feliz, saludable y adecuado puede hacer que el proceso de pérdida de peso sea relajado y feliz, hacer que el perdedor tenga energía todos los días, lograr el mejor efecto de pérdida de peso al costo mínimo y hacer que todos tengan más energía. . Hermosa y segura.