No como mucho y mi estómago se sigue hinchando. ¿Cómo se ve la explosión de peso?

1. Es causada por indigestión, comer demasiado o comer demasiados alimentos diversos.

2. La lenta absorción gástrica en algunas personas también puede provocar distensión abdominal.

3. Las personas con problemas estomacales son propensas a sufrir hinchazón.

4. El estrés mental puede provocar fácilmente distensión abdominal. Por ejemplo, cuando está muy aburrido, comer algunos alimentos hinchados, como bollos y pasta al vapor, hará que la comida se hinche. Comer demasiado puede provocar fácilmente indigestión e hinchazón.

El estreñimiento hace que las personas se sientan saciadas fácilmente tan pronto como comen, pero debido a la obstrucción intestinal, puede causar fácilmente hinchazón.

6. Comer demasiados alimentos ricos en calorías o proteínas, como alimentos fritos, carne y productos de soja, aumentará la carga sobre el estómago y provocará hinchazón.

2. Cómo lidiar con la hinchazón abdominal

Come menos, mastica lentamente y trata de evitar el estreñimiento.

Come lo menos posible cuando estés molesto y ajusta tu estado de ánimo antes de comer.

Realizar algunos ejercicios adecuados para ayudar al cuerpo a ventilar y regular el Qi.

Las personas con problemas estomacales deben comer a tiempo, masticar lentamente y prestar atención a una dieta ligera, principalmente frutas y verduras, esto ayudará a la digestión y a absorber mejor los nutrientes.

Aquellas personas con problemas estomacales graves deben seguir los consejos del médico y prestar atención a los alimentos tabú.