Aliviar la ansiedad psicológica de los estudiantes de secundaria en las actividades de clase_Cómo aliviar la ansiedad previa al examen de los estudiantes de secundaria
En el tercer año de secundaria, los estudiantes entran en la etapa de revisión intensa. Después de muchos exámenes, la psicología de los estudiantes ha sufrido grandes cambios. La mayoría de los estudiantes se han puesto grilletes invisibles en sus mentes. grados de ansiedad. Las manifestaciones incluyen: Los estudiantes generalmente están nerviosos y les resulta difícil relajarse. Muchos piensan mal de sí mismos. Siempre están preocupados por los malos resultados en los exámenes y sienten que algo malo va a pasar. A menudo sufren de falta de atención, pérdida de memoria y lentitud. Reacción disminuida de la eficiencia del aprendizaje, síntomas como dolor de cabeza, mareos, insomnio y ensoñaciones, y algunos también pueden tener reacciones físicas como opresión en el pecho, asfixia, palpitaciones, náuseas, malestar estomacal, diarrea y micción frecuente. Además, la ansiedad previa a los exámenes de algunos estudiantes se manifiesta en trastornos de conducta: están seriamente cansados de estudiar, se vuelven adictos a ciertos pasatiempos o juegos, tienen impulsos o conductas que destruyen la propiedad pública o incluso dañan a otros. ellos. Cómo aprovechar el trabajo ideológico en la última etapa, aliviar la ansiedad de los estudiantes, guiarlos para que hagan un buen trabajo en el estudio y la vida y permanecer invencibles en el examen de ingreso a la universidad es crucial que los maestros se preocupen por la salud mental de los estudiantes. Como docente de último año, si puede comprender la psicología de los estudiantes de manera científica y efectiva y aprovechar la situación para promover el crecimiento saludable de los estudiantes tendrá un papel decisivo en el éxito o el fracaso del trabajo educativo. El autor cree que las actividades en clase son una de las formas efectivas de implementar la educación en salud mental.
1. Prescribir el medicamento adecuado al caso y realizar buenas actividades de clase.
Las buenas actividades de clase son aulas educativas e infecciosas que pueden permitir a los estudiantes eliminar barreras psicológicas y comunicarse entre sí. otros durante las actividades puede tener un impacto potencial positivo en profesores y estudiantes durante la interacción, y también puede ayudar a los profesores a encontrar y resolver problemas durante las actividades.
1. Realizar bien las reuniones de clase. Antes de la actividad, los profesores deben realizar muchas actividades preparatorias. Además de lanzar una serie de publicidad sobre métodos y técnicas de ajuste psicológico, también utilizamos cuestionarios para comprender las metas, ideales, expectativas internas y niveles de salud mental de los estudiantes. Aprovechar al máximo las reuniones de clase para llevar a cabo asesoramiento psicológico especial y conferencias por etapas y de forma específica.
2. Prestar atención a la autoexperiencia de los estudiantes y realizar actividades especiales de educación psicológica. La psicología es el mundo interior de los seres humanos. Sólo internalizando los requisitos externos en la estructura cognitiva de los estudiantes se pueden lograr los mejores resultados. Por tanto, para llevar a cabo la educación psicológica de los estudiantes, además de mejorar las actividades regulares de educación psicológica y popularizar los conocimientos de educación psicológica de la ansiedad, es más importante fortalecer la experiencia interior de los estudiantes a través de una serie de actividades educativas. Para ello, el autor lanzó las actividades de la "Semana de Educación en Salud Mental para el segundo curso de la Escuela Secundaria", que contó con un fuerte apoyo de los estudiantes. Durante la actividad, el autor realizó una presentación titulada "Examen de ingreso a la universidad, lo tomamos con calma..." para guiar a los estudiantes a superar los reveses con gran perseverancia, enriquecerse con conocimientos científicos, afrontar los exámenes con mente normal y ajustar sus vidas. con emociones relajadas. También presenta métodos psicológicos simples y efectivos para aliviar la ansiedad en forma de imágenes, que son convenientes para que los estudiantes operen en casa. También reproduce videos de dramas situacionales y organiza a los estudiantes para discutir sus propios problemas crecientes. Riendo, contaron anécdotas de su infancia y algunas de las ansiedades que persistían en sus mentes se liberaron.
2. Utilice diversas formas de actividades para superar la ansiedad.
El profesor de la clase también puede utilizar diversas formas de actividades para desviar la atención de los estudiantes, cultivar sus habilidades multifacéticas y superarlas. su ansiedad. Psicología de la ansiedad. Por ejemplo, basándose en los intereses, pasatiempos y experiencia de los estudiantes en diferentes deportes, se establece un grupo de interés deportivo en la clase para guiar y alentar a los estudiantes a participar en ejercicios físicos todos los días. Porque el ejercicio físico regular no sólo puede reducir las reacciones de ansiedad de los estudiantes, sino también estabilizar su estado de ánimo, alegrarlos y mejorar sus capacidades de atención, memoria, reacción, pensamiento e imaginación. Otro ejemplo es organizar a los estudiantes para que salgan del campus a abrazar la naturaleza, de modo que el hermoso paisaje natural pueda aliviar la tensión de los estudiantes durante el estudio. Al mismo tiempo, los estudiantes pueden mejorar sus excelentes cualidades de unidad, amistad y ayuda mutua. toda la clase más cohesiva. En resumen, esta forma diferente de actividades no sólo puede mejorar las habilidades multifacéticas de los estudiantes, sino también aliviar su ansiedad.
Por supuesto, formar una buena mentalidad requiere que los estudiantes hagan esfuerzos por su cuenta y necesitan equilibrar su mentalidad en su propia posición razonable de acuerdo con los requisitos del estudio y la vida. Sin embargo, debido a la edad, las características psicológicas y de personalidad de los estudiantes de secundaria, necesitan una orientación correcta por parte de los profesores para mantener una buena actitud. Uno de los aspectos importantes es que los profesores deben atraer el interés de los estudiantes en los asuntos de clase durante las actividades de clase, guiarlos para que participen activamente en la gestión de la clase y cultivar su sentido de cooperación. Al formular los objetivos de gestión de la clase, se debe movilizar ampliamente a los estudiantes para que participen. Deje que todos se preocupen por la clase y hagan sugerencias para revitalizarla. Una vez que los estudiantes tengan una meta común, tendrán la conciencia para lograrla. Pensarán en un lugar y trabajarán duro en un lugar, para poder torcerse como una cuerda y avanzar hacia la meta común. De esta manera, con la formación de un colectivo de clase fuerte, se establecen relaciones interpersonales armoniosas y dinámicas entre los estudiantes y se alivia enormemente la ansiedad.
3. Preste atención a un asesoramiento psicológico adecuado durante las actividades de clase.
Cuando los estudiantes inevitablemente tienen problemas psicológicos como ansiedad durante las actividades de clase, el profesor de la clase debe proporcionar un asesoramiento psicológico adecuado de manera oportuna. . Primero escuche atentamente las ideas de los estudiantes, luego analice el problema de manera realista, explique la verdad claramente, distinga el bien del mal, ayude a los estudiantes a ver el problema desde un aspecto positivo y cambie sus ideas incorrectas. Durante el proceso de tutoría debemos ser pacientes, meticulosos y persuasivos para ayudar a los estudiantes a descubrir el meollo del problema y ayudarlos a desatar sus nudos ideológicos. La actitud debe ser amable y no se puede reprender con seriedad. la dignidad y personalidad independiente de los estudiantes. Si a los estudiantes les resulta difícil cambiar por un tiempo, no hay necesidad de actuar demasiado apresuradamente; podrán ser iluminados paso a paso;
En general, aliviar la ansiedad psicológica de los estudiantes no se puede resolver únicamente confiando en las actividades de clase. Sin embargo, como profesor de graduación, es necesario y eficaz llevar a cabo educación sobre salud mental en combinación con las actividades de clase. de.