La diferencia entre la aptitud física del prisionero 1 y 2

El contenido es diferente, las partes móviles son diferentes, etc.

1. El contenido es diferente: Prisoner Fitness 1 solo contiene contenido de ejercicios y credos; Prisoner Fitness 2 se basa en Prisoner Fitness 1 y agrega contenido de dieta.

2. Diferentes áreas de entrenamiento: Prisoner Fitness 1 entrena principalmente grupos de músculos grandes; Prisoner Fitness 2 no solo entrena grupos de músculos grandes, sino también grupos de músculos pequeños y articulaciones.