¿Cómo doblar una nota linda y divertida?
Por ejemplo, si dedicas una hora cada día a pensar en un problema, en cinco años te convertirás en un experto en este campo. Si no utilizas tu cerebro durante mucho tiempo, tu cerebro lo hará. se oxida y su reacción será lenta. Quizás necesites reflexionar sobre si puedes recordarlo de alguna manera. ¿Como una nota?
Te volverás solidario, compasivo, agradecido por la atención de los demás y será menos probable que te critiques tan a menudo que te quedes atrás. Por eso, es importante empezar a observar lo que te dices a ti mismo. El espíritu de amarte a ti mismo de manera inclusiva no se trata solo de cambiar tu conversación, sino más importante aún, de cómo aprender a amarte a ti mismo mental, física y espiritualmente.
En muchas ocasiones podemos adquirir nuevos conocimientos, y necesitamos revisar constantemente nuestra mentalidad y no cometer inmediatamente conductas irracionales que vayan en contra de nuestros propios sentimientos emocionales. Cuando reaccionamos de inmediato, a menudo no pensamos racionalmente en lo que diríamos y lo que haríamos para mejorar. Cuando la negatividad nos rodea, a veces sentimos la necesidad de alejarnos de la conversación.