Lista completa de variedades de hortalizas de verano. ¿Qué tipos de verduras hay en verano?

Las verduras comunes en verano incluyen el melón amargo, los espárragos, el pepino, los tomates, la lechuga y las espinacas de agua. Entre ellos, el melón amargo tiene efectos desintoxicantes, refrescantes y preventivos. El melón amargo también es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana. Las puntas de los espárragos son ricas en vitamina A, que tiene un efecto muy bueno para mejorar la vista. El consumo regular tiene un buen efecto para prevenir el envejecimiento.

El clima cálido y las largas horas de sol en verano serán beneficiosos para el crecimiento de las hortalizas, especialmente las que crecen de forma natural en terrenos con suficiente luz solar y son ricas en nutrientes.

Las principales características de las hortalizas de verano son la resistencia al calor y un ciclo de crecimiento relativamente corto, como los pepinos comunes, los tomates, las judías verdes, los espárragos, el melón amargo, la lufa, etc., que son todas hortalizas de verano.

Melón amargo

El melón amargo es la verdura preferida para despejar el calor y quitar el calor interno en verano, porque tiene efectos desintoxicantes, refrescantes y preventivos. El melón amargo también es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana.

Espárragos

Los espárragos tienen un efecto diurético, por lo que comerlos en verano es una buena opción. Además, las puntas de los espárragos verdes son ricas en vitamina A, lo que tiene un muy buen efecto para mejorar la visión. El consumo regular tiene un buen efecto para prevenir el envejecimiento.

Pepino

El pepino contiene fibra cruda, vitamina B1, riboflavina, niacina y otras vitaminas. El pepino produce líquido y calma la sed Además de aliviar el calor del verano, reducir la hinchazón y ser diurético, el pepino también tiene el efecto de adelgazar.

Tomate

Los tomates son hortalizas maduras en verano, por lo que suelen aparecer en las mesas estivales. Los tomates son ricos en vitamina C, que puede blanquear eficazmente la piel. Son la primera opción para que las niñas blanqueen y cuiden la piel en verano.

Lechuga; lechuga

La lechuga contiene lechuga, que tiene efectos depurativos del calor, antiinflamatorios e hipnóticos. La lechuga contiene pocas calorías. Las personas que están perdiendo peso pueden comer más lechuga, lo cual es muy beneficioso para perder grasa.

Sustancia espiral

Es una de las hortalizas de hoja verde más habituales en verano y es muy sencilla de hacer. Ya sean tallos de espinacas salteados o pimientos salteados, todos son deliciosos. La clave es que después de plantar una vez, puedes recoger y cosechar varias veces, lo cual es muy conveniente y sencillo.