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Me gusta el vídeo de comer batatas asadas ¿No se enfadaría la persona enamorada después de verlo?
No.
La gente moderna consume mucho aceite, carne, huevos y leche y hace poco ejercicio. Son propensos a la obesidad y provocan enfermedades de opulencia. Las batatas tienen las características de bajo contenido de grasa, baja producción de calor y gran saciedad, que cumplen con los requisitos básicos de las personas que hacen dieta.
Cada 100 gramos de boniato fresco contiene sólo 0,2 gramos de grasa y genera 99 kcal de calorías, lo que supone aproximadamente un tercio que el arroz. Por tanto, es un muy buen alimento bajo en grasas y bajo en calorías. Alimento calórico. Tomarlo como alimento básico puede reducir eficazmente la ingesta de otros alimentos, logrando así el efecto de pérdida de peso.