Muchas personas gritan cuando practican Taekwondo. ¿Tiene este grito algún significado especial?
Una de las señas de identidad del Taekwondo es la necesidad de gritar cada vez que una patada o ataque impacta en un objetivo. Estos gritos agresivos, concentrados y sinceros coordinados con movimientos en el entrenamiento y la competencia se conocen como "chi chi". No hay restricciones sobre las palabras que usa al hablar. Las palabras de uso común incluyen "Oh--", "Ah--", "Ja", "Ah--", "Ah--", "Ah--", etc. En general, la voz es bastante lenta.
El Aikido juega un papel importante en el entrenamiento del Taekwondo. Cuando comenzaron a entrenar, muchos practicantes no se atrevían a gritar fuerte debido a la timidez, el nerviosismo y otras razones, pero pronto descubrieron que las personas que pueden gritar fuerte son obviamente mucho más fuertes que aquellos que no gritan fuerte porque están llenos de confianza. . Se puede decir que poder gritar, practicar y hacer todo lo posible es el primer paso hacia la integración de mente y energía, energía y fuerza, y fuerza y habilidades. Una atmósfera de entrenamiento dinámica puede estimular plenamente el potencial de las personas y demostrar su espíritu heroico.
Los efectos coordinados del Qi incluyen principalmente los siguientes aspectos: estimular la excitabilidad de la corteza cerebral, estimular el centro motor del cerebro y hacer que el cuerpo entre rápidamente en un estado de excitación. Mejora el poder de bateo y libera completamente el potencial de tus músculos. Los eruditos japoneses llevaron a cabo un experimento de este tipo y realizaron 20 pruebas de fuerza de los músculos flexores de la parte superior del brazo en 10 personas. Descubrieron que antes de que se aplicara la estimulación sonora (un disparo de pistola en la oreja), la fuerza muscular aumentaba en un 12,2%.
?La síntesis de sonido ayuda a regular la respiración. Según los datos, la investigación sobre la medición de la fuerza de la espalda encontró que la fuerza de la espalda es mayor al contener la respiración, 129 kg al exhalar y 127 kg al inhalar. Aunque contener la respiración puede mejorar la fuerza durante la práctica, contener la respiración demasiado fuerte puede aumentar la presión en el pecho, dificultar la circulación sanguínea en los pulmones y provocar anemia cerebral. Por lo tanto, la respiración correcta y científica es muy importante durante una ronda de kickboxing de dos minutos. Concéntrate, concéntrate, anímate, perturba e intimida a tus oponentes. Sabemos que los animales emiten varios sonidos de lucha instintivos cuando pelean. Incluso los tigres utilizan sus rugidos para intimidar a los animales más pequeños. La voz humana contiene connotaciones muy ricas. El tono, la velocidad, el tono, etc. representan varios cambios emocionales sutiles. Por la conducta de un atleta se puede saber si está ansioso y temeroso o si es valiente y confiado.