La importancia del conocimiento sobre la salud de las mujeres
El conocimiento más completo sobre la salud de la mujer1. Consejos para la vida y la salud de la mujer (apto para estudiantes universitarias)
En primer lugar, dos vasos de agua hervida por la mañana y por la noche
Agua suficiente es garantía de salud y belleza. Especialmente en el caso de las mujeres, la falta de agua hará que el cuerpo envejezca prematuramente y la piel pierda su brillo debido al "encogimiento". Sin embargo, debido a que el metabolismo de las mujeres es más lento que el de los hombres y su consumo es menor que el de los hombres, las mujeres tienden a beber menos agua que los hombres, lo que puede causar problemas tanto en el cuerpo como en la piel.
Lo que las mujeres deben hacer es beber al menos un vaso de agua hervida por la mañana y por la noche. Una taza por la mañana puede limpiar los intestinos. Para reponer el agua perdida durante la noche, un vaso por la noche puede garantizar que la sangre no se espese demasiado debido a la falta de agua durante la noche. La sangre espesa acelerará la hipoxia y la pigmentación en el cerebro, lo que provocará un envejecimiento prematuro. Por tanto, no se puede subestimar el papel de beber agua todas las noches.
En segundo lugar, un tomate
Entre las frutas y verduras, los tomates tienen el mayor contenido de vitamina C, por lo que al menos un tomate al día puede cubrir el requerimiento de vitamina C del día.
En tercer lugar, una taza de vinagre
Es mejor que las mujeres estén un poco celosas. Hacer tres comidas al día puede retrasar la aparición de arteriosclerosis, que se ha repetido muchas veces. Para las mujeres, además de comer y beber, agregar una botella de vinagre al tocador, aplicar una capa de vinagre después de cada lavado de manos, dejarlo durante 20 minutos y luego lavarlo puede dejar la piel de las manos suave y blanca. y tierno. Si el agua del grifo del lugar donde vives es relativamente dura, puedes poner un poco de vinagre en el agua del lavado diario, lo que puede tener un efecto de belleza.
Cuarto, una taza de yogur
Desde la perspectiva de la suplementación con calcio, las mujeres son el grupo más susceptible a la deficiencia de calcio. El efecto suplementario de calcio de la leche es mejor que el de cualquier otro alimento. Especialmente es yogur y el cuerpo lo absorbe más fácilmente. Por lo tanto, las mujeres deben asegurarse una taza de yogur todos los días.
5. Una botella de agua mineral
Debe ser agua mineral genuina, que contenga los oligoelementos y minerales que la piel más necesita. Después de lavarse la cara, acuéstese boca arriba, empape un trozo de gasa limpia con agua mineral y luego aplíquelo en la cara. Espere a que la gasa se seque antes de volver a remojarla. Repetidamente, equivale a darle a tu rostro un complemento nutricional de oligoelementos.
6. Una bolsita de té
Las mujeres deben beber té. Si no hay problemas gastrointestinales, el té verde y el té oolong son los mejores. Especialmente para las mujeres que quieren perder peso, el té es el agente adelgazante más natural y eficaz. Nada puede eliminar la grasa intestinal mejor que el té.
7. Mascarilla Simple
Realizar una mascarilla facial sencilla todas las noches antes de acostarse. Su función es eliminar la suciedad depositada en el rostro y permitir que la piel haga un efecto "reafirmante". Haga ejercicio" ", y luego aplique productos para el cuidado de la piel para que la piel pueda repararse de la manera más científica durante la noche.
Otra cosa a tener en cuenta es que las mujeres no deben acostarse demasiado tarde, especialmente después de las 11 p. m., porque de 10 p. m. a 5 a. m. de la mañana siguiente es el mejor momento para la reparación de la piel. Si te acuestas más tarde de medianoche, incluso si te despiertas tarde al día siguiente y duermes más tiempo, te has perdido el mejor momento para el cuidado de la piel.
2. Consejos para la vida diaria
1. Soplar el secador de pelo sobre la etiqueta. Una vez que el pegamento de la marca esté caliente, la etiqueta se podrá arrancar fácilmente.
2. Si te preocupan las arrugas cuando viajas con ropa, puedes enrollar cada prenda. 3. Aplique un poco de pasta de dientes uniformemente en el cuello y los puños, cepille ligeramente con un cepillo y luego enjuague con agua para quitar las manchas.
4. Los puños o cuello del jersey perderán elasticidad. Puedes remojar los puños o el cuello en agua caliente durante 20 minutos y luego restaurarlos después del secado. Los jeans tienden a desteñirse cuando se lavan. Antes de lavarlo, remójelo en agua fría con sal concentrada durante aproximadamente 2 horas y luego lávelo con jabón.
6. Algunas prendas se decoloran fácilmente bajo la influencia de la luz solar. Al secar la ropa, puedes darle la vuelta para que el sol quede dentro de la ropa y la sombra quede afuera. 7. Empieza poniendo el vinagre en el suelo de la cocina. La grasa se puede acumular fácilmente en los pisos de la cocina. Antes de fregar el suelo, ¡es como echar un poco de vinagre en la fregona para que se escape el aceite! 8. Barbacoa de papel de aluminio sin limón.
Si el pescado y la carne se asan en papel de aluminio, ¡no asar juntos frutas ácidas como los limones! Debido a que el papel de aluminio es metal, cuando se mezclan y hornean metal y sustancias ácidas, se producirán cambios químicos que pueden producir fácilmente carcinógenos que son dañinos para los humanos. 9. Al comer barbacoa con desintoxicación de limón, si la carne se coloca directamente sobre la parrilla para carne, además de asarla bien, ¡las partes quemadas también deben desecharse para evitar ingerir carcinógenos! Antes de comer, recuerda agregar jugo de limón fresco. ¡Además de añadir sabor, la vitC del limón también tiene efectos desintoxicantes! 10. El baño de limón blanquea la piel. Los limones están en periodo de producción y no son caros. No es como comprar a menudo. ¡Por lo general, córtelo por la mitad y exprímalo en jugo, agregue agua fría y un poco de azúcar para beber! No tires todavía la cáscara de limón exprimida y guárdala en el baño. No importa cómo te laves la cara o te duches, ¡tu piel será más joven y blanca! 11. Retire la película de pasta de dientes. Las uvas están más limpias. Al comer uvas, primero use tijeras para cortar las raíces y conserve las uvas enteras, y remójelas en agua salada diluida para lograr un efecto de esterilización. Después del lavado, todavía queda una película blanca en la superficie. Exprime un poco de pasta de dientes, pon las uvas en la palma de tu mano, frótalas suavemente y enjuágalas con agua. ¡Quedarán completamente cristalinas y podrás comerlas con confianza! 12. Los niños beben agua azucarada para prevenir el estreñimiento. Los niños en casa tienden a tener malos hábitos de ser quisquillosos con la comida, lo que a menudo provoca estreñimiento. En lugar de mezclar una cucharada de azúcar moreno con 100 cc de agua tibia, mézclelo uniformemente, deje que el niño lo beba lentamente y luego * * * suavemente en el sentido de las agujas del reloj, como si fuera una barriga. ¡Pronto el niño podrá defecar sin problemas! 13. El azúcar moreno puede curar los loquios menstruales. Cuando llegue la menstruación, dos días antes de que finalice, puedes remojar media libra de azúcar moreno (también conocida como azúcar moreno) en agua hirviendo (ya sea fría o caliente) como té. ¡Esto puede eliminar los loquios en el útero! ¡Es el método de atención médica más sencillo para las mujeres! 14. Las etiquetas se pueden quitar fácilmente con un secador de pelo. Al comprar cajas de regalo para personas, las etiquetas de precios son difíciles de quitar y las negras y sucias que se extraen a mano son aún más antiestéticas. Si lo soplas con un secador de pelo y luego lo despegas, ¡será fácil de despegar sin dejar rastros! 15. Agregar vinagre blanco al agua limpia puede prolongar la vida de las flores en el caluroso verano. Las flores tienden a marchitarse fácilmente después de ser compradas. A diferencia de agregar unas gotas de vinagre blanco o lejía al agua, podar la parte inferior de las ramas de las flores puede prolongar la vida de las flores. 16. Remojar té en agua puede eliminar el olor de pies. Mucha gente sufre de mal olor de pies. Aquí hay algunas maneras de hacerlo, no es como intentarlo: ¡Pon un poco de té directamente en tus zapatos cuando los uses! Pon agua tibia en el recipiente, ponle algunas hojas de té y luego mete los pies en él un rato para que no haya olor.
3. ¿Qué sentido común tienen las niñas sobre una vida saludable?
1. Coma con frecuencia bocadillos de medianoche. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. Esto es malo para tu salud.
3. El pollo* * *contiene carcinógenos.
Es mejor no comer.
4. Es una mala idea comer fruta después de una comida. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar cuando bebas leche de soja. No bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. El té con leche es rico en calorías, bebe menos. Aceite alto. Tiene poco valor nutricional. Beber a largo plazo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago. .
4. ¿Qué han aprendido las mujeres de la salud?
Cómo mantener una dieta saludable para la mujer: 1. Entre la leche y la leche de soja, elige esta última.
Puedes comer más en el desayuno y menos en el almuerzo. La cena está en algún punto intermedio, no puede ser grasosa.
3. Coma verduras antes de comer para reducir la posibilidad de ganar peso.
4. Desarrolle el hábito de comer frutas antes de las comidas. La tasa de absorción de vitaminas de las frutas mejorará enormemente.
5. No tomes suplementos si no tienes nada que hacer. 6. Negarse a fumar bajo cualquier circunstancia.
7. El vegetarianismo repentino puede provocar una secreción hormonal anormal y provocar infertilidad. 8. Si no haces ejercicio, sólo necesitas beber de 5 a 6 vasos de agua todos los días (tenga en cuenta que es agua, no bebidas). 9. Come pescado al menos una vez a la semana.
10. Consume cereales integrales tres veces por semana. 11. No bebas sopa durante la noche.
12. Aléjate de bebidas carbonatadas como la Coca-Cola, ya que puede provocar osteoporosis en las mujeres. 13. Beba más agua con miel y limón para lograr belleza.
Las manzanas pueden mejorar el estreñimiento. Vida: 1. Use algodón puro y blanco puro * * *.
La ropa del año pasado sólo se podrá usar después de haber estado expuesta al sol. 3. No utilice toallas sanitarias perfumadas.
4. Dormir desnudo en una cama limpia. 5. Acuéstate 1 o 2 horas después de bañarte.
6. El sueño es más importante que el peso, el sueño profundo sólo requiere 6 horas. Las personas que suelen dormir poco o tienen muchos sueños deberían dormir más.
7. Procura no usar lentes de contacto cosméticas. 8. Lave la vulva con agua limpia todos los días y use menos loción.
9. No comer chocolate durante la menstruación para evitar agravar la dismenorrea. 10. No tengas relaciones sexuales durante la menstruación.
11. Desarrollar el hábito de registrar los ciclos menstruales. 12. Conocer la historia médica ginecológica de la madre.
13. Mantente siempre optimista. Deportes: 1. El mejor momento para hacer ejercicio es entre las cinco y las seis de la tarde, cuando tu condición física alcanza su punto máximo.
2. Correr y andar en bicicleta pueden mantener hermosas líneas de piernas. Haga ejercicio durante media hora todos los días en lugar de 3 horas los fines de semana.
4. No comer inmediatamente después del ejercicio. 5. Realice caminatas regulares.
No tomes el ascensor debajo del sexto piso. 7. Hacer gimnasia mientras ves la televisión te hará sentir que el tiempo pasa rápido.
8. El ejercicio al aire libre es mejor que el gimnasio. 9. Acudir a un salón de belleza para recibir un masaje puede dañar tu columna cervical.
10. Mantener una postura correcta.
5. ¿Qué conocimiento existe sobre la salud de género?
Conocimientos para mujeres embarazadas: Alimentación
La alimentación de la mujer embarazada es especialmente importante. No sólo está relacionada con su propia condición física, sino que también determina la salud del bebé, por lo que. Se debe prestar especial atención a la dieta de las mujeres embarazadas. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas? Las mujeres embarazadas deben comer más productos integrales, lácteos, frutas, carnes magras, verduras, frutos secos y huevos. Las cosas que no se deben comer incluyen: comida picante, bebidas o alimentos con cafeína, dulces, almendras, glutamato monosódico, hongo negro, semilla de coix, verdolaga, patatas viejas, ginseng, longan y cangrejo. Estos alimentos inadecuados pueden provocar fácilmente abortos espontáneos en mujeres embarazadas o ser perjudiciales para el desarrollo fetal y deben evitarse. Las mujeres embarazadas adictas a los cigarrillos también deben mantenerse alejadas de los cigarrillos. No comas demasiada comida deliciosa. Las mujeres embarazadas necesitan saber qué no comer. Todo el mundo debería saber qué no pueden comer las mujeres embarazadas y controlar su dieta.
Conocimiento completo de la mujer embarazada: vida
Las mujeres embarazadas deben acostarse y levantarse temprano, y desarrollar el buen hábito de tomar una siesta. Se debe controlar la vida sexual de las parejas, porque la contracción uterina durante las relaciones sexuales puede provocar abortos espontáneos o partos prematuros, y la inserción sexual puede provocar infecciones bacterianas. Por lo tanto, si se presentan condiciones adversas, se debe interrumpir la vida sexual para garantizar la salud y seguridad de las mujeres embarazadas y los fetos.
Conocimientos completos para mujeres embarazadas: OK
Las mujeres embarazadas deben saber que la seguridad es lo más importante a la hora de viajar. Si coges el autobús intenta evitar las horas punta y la competencia, y ten cuidado de no dejar ropa holgada en la puerta. Si toma un taxi, debe prestar atención a la temperatura dentro del automóvil para evitar una diferencia de temperatura demasiado grande con el mundo exterior, garantizar una circulación suave del aire en el automóvil y no permanecer sentado en el taxi durante mucho tiempo; Edema en la parte inferior del cuerpo. Si necesita volar mientras viaja, asegúrese de prestar atención al momento del embarazo: no se recomienda volar en las primeras etapas del embarazo y después de los 8 meses de embarazo. Si no se puede evitar volar, tenga cuidado de no sentarse durante largos periodos de tiempo y haga algo de ejercicio adecuado.
Las mujeres deben prestar atención a todos los aspectos de la vida después del embarazo. Las mujeres embarazadas deben saber: el conocimiento completo sobre las mujeres embarazadas le ayudará a comprender plenamente los conocimientos sobre el embarazo. Información de las mujeres embarazadas: el conocimiento de las mujeres embarazadas incluye alimentación, ropa, vivienda y transporte para garantizar que las madres embarazadas den a luz a bebés sanos.
Conocimiento integral para mujeres embarazadas: Ropa
Algunos expertos creen que las ondas electromagnéticas generadas por diversos electrodomésticos afectarán a las mujeres embarazadas y pueden provocar cáncer cerebral, leucemia, malformaciones, abortos espontáneos y otros consecuencias. Por tanto, es necesario que las mujeres embarazadas utilicen ropa resistente a la radiación. Los electrodomésticos habituales que emiten radiación electromagnética en la vida diaria incluyen hornos microondas, colchones eléctricos, televisores, ordenadores, teléfonos móviles, etc. Es mejor que las mujeres embarazadas eviten el contacto con dichos aparatos eléctricos. Si deben entrar en contacto, deberán usar trajes de protección radiológica. Aquí recomendamos a las madres embarazadas la ropa interior totalmente protectora a prueba de radiación de plata de ley Mei Ting y el delantal a prueba de radiación de la marca Mei Ting para proteger la salud del bebé de adentro hacia afuera. Además de usar ropa a prueba de radiación, las mujeres embarazadas también deben usar ropa menos ajustada y elegir ropa de maternidad holgada y cómoda. El material debe ser principalmente algodón o seda, y la ropa interior debe ser cómoda y quedar bien.
6.145 Conocimientos en salud, ¿cuánto sabes?
1. Enrasado con la tapa del inodoro.
2. Si el cuello se mueve hacia adelante una pulgada, la presión sobre el cuello uterino se duplicará. 3. Beba sopa antes de las comidas para mantenerse delgado y saludable.
4 Si utilizas el ordenador de forma inadecuada, los coágulos de sangre pueden molestarte. 5. Si tienes neurastenia, come unas manitas de cerdo.
6. Si sudas mucho, toma adecuadamente algunos alimentos ácidos. 7. Dúchese con agua fría para evitar quemaduras solares en la piel.
8. Las bolsas debajo de los ojos son evidentes, así que controla tus lípidos en sangre. El uso de gafas no empeorará la miopía.
10. El chocolate negro puede proteger la salud cardiovascular. 11. *Comer frutas como comida puede provocar anemia.
12. El tofu se sirve mejor con algas. 13. *El perfume de pomelo hace que las mujeres se sientan 6 años más jóvenes.
14. El fruto de la mañana es oro. 15. Los ancianos y los niños necesitan meriendas.
16. *El verano no es adecuado para estar sentado durante largos periodos de tiempo. 17. *Tabúes al tomar la medicina tradicional china: cebollas, ajos, pimientos, cordero, carne de perro, té, rábanos, pescado.
18. Mirarse al espejo con frecuencia es bueno para la salud. El embarazo puede curar las migrañas.
No fumes mientras tomas café. 21. Los niños deben usar pasta dental con flúor con precaución.
22. El vino tinto puede reducir el riesgo de demencia. 23. Vuela con frecuencia y come más vitamina C. 24. Las personas que viven excesivamente de noche son propensas a la caída del cabello y la calvicie. 25. *Evite usar agua del grifo durante la noche. 26. Utilice porcelana de color para la desinfección, no utilice un gabinete de desinfección. 27. *Usa siempre tacones altos, y los pulgares tienden a salir. 28. Es mejor desayunar después de las 7 en punto. 29. Recuerda lavarte las manos después de tomar fotografías. 30, *principalmente jugo recién exprimido.
31. No empaques verduras de hojas verdes con arroz. 32. El té verde puede prevenir el cáncer y las mujeres embarazadas deben beberlo con precaución.
33.* Hurgarse la nariz equivale a autodestruir la “puerta de entrada”. 34. *Los niños no deben empezar a leer demasiado temprano.
35. Los hábitos alimentarios de las mujeres embarazadas pueden transmitirse a sus hijos. 36. Es probable que aparezcan hemorroides después de la segunda evacuación intestinal.
37. Aunque un lichi Sanhuo tiene un sabor delicioso, no comas demasiado. 38. Tomar demasiado aceite de hígado de bacalao puede provocar cálculos fácilmente.
39. La extrusión fluorescente de los vasos de papel es perjudicial para la salud. 40. La leche tiene la nutrición más completa.
41, *Los hombres tienen más miedo al calor y las mujeres al frío. El tratamiento de la miopía durante las vacaciones de verano tiene muchos beneficios.
43. Las pasas pueden unir los dientes y matar las bacterias. 44. *Las botellas de bebidas no se pueden llenar con vino o vinagre.
45. ¡La hiperplasia ósea está dirigida a los estudiantes de secundaria! 46. La carne congelada debe descongelarse en agua fría. 47. Si los electrodomésticos no se limpian durante mucho tiempo, la radiación electromagnética será grande.
48. *El bebé que suda demasiado puede tener deficiencia de calcio. 49. *¡Las mujeres son vegetarianas y envejecen fácilmente! 50. No es aconsejable destetar a los niños en verano.
* *Los productos para el cuidado de la piel no pueden eliminar el veneno. 51. Comer papaya puede aumentar la motilidad gastrointestinal.
52. Agitar el protector solar antes de usarlo. 53. Usa gafas de sol al final.
54. Las hojas de piña contienen ingredientes anticancerígenos. 55. A medida que crezcas, intenta comer menos dulces.
56, *La saciedad moderada es buena para la salud. 57. Beba té con moderación.
58. Medio trozo de tofu cada día puede prevenir enfermedades vasculares. 59. *Si la señal del teléfono móvil no es buena, ¡no lo uses! 60. Detergente en polvo multifuncional, utilizar con precaución.
61. El pescado y las aves son más deliciosos que la carne de cerdo. 62. Come menos cabezas de pollo y pato.
Las personas con diabetes deben tener cuidado con las picaduras de mosquitos. 64. Aprovecha el verano para complementar el calcio.
65. Es el momento adecuado para tratar las enfermedades invernales en verano. 66. No te puedes perder el pescado en los días caninos del verano.
67, *Las lesiones obstétricas pueden durar toda la vida. 68. No les pongas curitas al azar.
Pararse de lado en el autobús es más estable. 70. *Hay muchos beneficios para que los bebés gateen.
71. Beber con pajita para prevenir las caries. 72. La comida colorida es buena.
73. Raíz de loto "* * *", cuidado. 74. Te aconsejo que comas más melón de invierno en verano.
75. *Agrega un poco de sal a la sopa de frijol mungo. 76. *Preparar té con lirios puede aliviar el calor interno.
77. ¡Beber demasiadas bebidas heladas puede provocar fácilmente un golpe de calor! 78. *¡No separar a madre e hijo durante el destete! 79. *Hemorragia cerebral, enfriamiento de la cabeza y primeros auxilios. 80. Las migrañas están relacionadas con la dieta.
81, *La liposucción, la eliminación de pecas con láser y la eliminación de arrugas no son adecuadas para el verano. 82. *Come más arroz y harina para sentirte mejor durante la menstruación.
83. Caminar sobre adoquines para bajar la presión arterial. 84. ¡Comer más carne cuando hace calor te enojará! 85. *En verano, usa menos manos y más cerebro.
86. Los niños suelen quejarse de que les duelen las piernas, ¡así que no seas descuidado! 87. La tensión moderada puede resistir el envejecimiento. 88. Hace calor, así que ten cuidado al teñirte el cabello.
89. Los niños que utilizan el aire acondicionado durante mucho tiempo tienen más probabilidades de contraer neumonía. 90. Si está demasiado limpio, te enfermarás fácilmente.
91, *Si la ropa es demasiado brillante, cuidado con el envenenamiento. 92. La deficiencia renal acecha silenciosamente a las mujeres.
93. No beber té perfumado de forma indiscriminada, tenga cuidado con los efectos secundarios. 94. No es aconsejable tomar suplementos a principios de otoño.
95. ¡Un pequeño palillo contiene decenas de miles de bacterias! 96. * Dormita con frecuencia para evitar que la sangre se espese. 97. Las palabras amables pueden curar un resfriado.
98, calcetines de verano para hombre, el cáñamo es el mejor. Comer jengibre con regularidad es bueno para la salud.
* *¡El agua del inodoro no sirve para las picaduras de mosquitos! ! 100, los dientes están sucios por comer. 101. *La obesidad abdominal es más peligrosa que la obesidad de cadera.
El 102* de la población humana contiene alrededor de 500 especies de bacterias. 103. Comer alimentos ricos en fibra vegetal es bueno para la salud.
104. No es probable que las personas de mediana edad usen ropa demasiado ajustada. 105. En otoño hay muchas "enfermedades del corazón".
106. Ten cuidado si tu perro te enferma. 107. *La máquina de iones no tiene una función de protección clave.
108. Cepillarse los dientes puede romper la "familia de las bacterias". 109. Coma azucenas frescas, no más de 50 g cada vez.
110, *Solución de cuidado, no se puede utilizar como colirio. 111. ¡Deja que tus hijos hagan ejercicio una hora todos los días! 112. *Las almohadas son principalmente para el cuello/113 También es patológico tener tendencia a sudar.
114. Plantar flores y césped te hace feliz tanto física como mentalmente. 115 *¡La lavanda es buena para tu corazón! 116. El otoño es la época adecuada para comer peras.
117. Presta más atención al fitness después del verano. 118. Comer peras puede expulsar carcinógenos.
119, *Beber té para quitar el mal aliento. 120. Comer más cereales es bueno para la salud.
121, *La nutrición con maní juega un papel importante en una dieta equilibrada. 122. * Las personas mayores de 40 años deberían implementar un sistema de “chequeo anual de cáncer”.
123. Lo mejor es quitarse las gafas cuando se habla por teléfono. 124. Los plátanos inhiben el crecimiento de células cancerosas.
125, es mejor hacer ejercicio al anochecer. 126. La leche tiene un efecto calmante y relajante.
127. Cuanto más blancos son los palillos desechables, más peligrosos son. 128. * Hacer muecas con frecuencia puede hacer que tu rostro sea más delgado.
129, *Las personas mayores deberían beber menos sopa de pollo. 130. Un vaso de leche no puede sustituir el desayuno.
131. La enfermedad dental crónica dañará el "corazón" 132. El consejo para que los niños prevengan el plomo es "lavarse las manos con frecuencia" 133. Si hay mujeres embarazadas en casa, no decorar. 134. Utilice con precaución los fármacos antihipertensivos antes de acostarse.
135. El paciente debe comer miel. 136. No te descuides con los labios negros.
137,* Las personas mayores quieren ver programas infantiles. 138, Atención sanitaria de Bailu.
139, *La buena visión se forma en la "edad de oro" de los 3-4 años, de los 12-15 años. 140 Comer menos sal equivale a "complementar calcio".
145, *Zumo de naranja, caramelos, medicamento de chocolate, no tomarlo con leche.
7. 500 palabras de conocimiento en salud
Método: 1. Reglas de vida: trabajar y descansar a tiempo, acostarse temprano y levantarse temprano 2. Preste atención a la higiene: (1). Lávese los pies antes de acostarse; lávese las manos antes y después de las comidas, cepille los dientes y enjuáguese la boca después de las comidas (2) Cambie la ropa y la ropa de cama con frecuencia (3) Báñese con frecuencia si las condiciones económicas y físicas personales lo permiten; (4) Movilizar a los miembros de la familia. Mantener la habitación ordenada. 3. Reglas dietéticas: tres comidas al día, si es posible, el desayuno debe ser ligero, el almuerzo debe ser adecuado y la cena debe ser moderada. 4. Dieta razonable: si es posible, coma alcalina; alimentos con frecuencia, y a menudo comen verduras frescas, frutas, frijoles, carne magra, huevos, leche. Se enfatiza que las personas que operan computadoras deben comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, animales; hígado, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas.
Por supuesto, beber más agua; el té también es bueno para el cuerpo. Las sustancias activas como los polifenoles del té pueden ayudar a resistir las sustancias radiactivas generadas por las computadoras. la boca, y comer alimentos que estén limpios y no comer alimentos en mal estado 7. Ejercicio: Quienes tienen condiciones para salir pueden hacer ejercicio al aire libre quienes no tienen tiempo para salir y hacer las tareas del hogar, mientras hacen las tareas del hogar; tareas domésticas, inserte adecuadamente movimientos apropiados en la gimnasia, como girar, doblar las piernas, ponerse en cuclillas, estirarse, dar pasos, patear, hacer ejercicios aeróbicos, etc., para lograr el propósito de un cuerpo sano y aliviar la fatiga. 8. Tomar el sol: (1) Personas; quiera tomar el sol, y los que tengan tiempo para salir pueden tomar el sol al aire libre los que no pueden salir en ningún momento o por su condición física Las personas de mediana edad y mayores pueden tomar el sol en un lugar apropiado en el interior; (2) La ropa de cama debe exponerse frecuentemente al sol; 9. Piense en la salud con palabras y hechos: (Una vez que se sienta mal, debe acudir a una clínica médica confiable o a un hospital con buena actitud de servicio para recibir tratamiento médico a tiempo. ).
8. ¿Qué necesitan saber los niños sobre la fisiología femenina?
Antes que nada tienes que tener la regla, profesionalmente hablando, ¡son tus vacaciones! Esto sucede todos los meses y es mortal. Este es el momento para que los niños muestren preocupación.
¡Creo que la mayoría de los niños no saben al principio quiénes son los parientes de una niña! También pueden ser mal entendidos como parientes, es decir, parientes lejanos. ¿Es esto una broma? Por lo tanto, los niños deben comprender los ciclos menstruales de las niñas y brindarles consuelo y amor oportunos.
Aún recuerdo a un amigo mío que era un niño. Se enamoró de una chica en la escuela secundaria. ¡Quiere perseguir a alguien más! Le preocupaba que otros lo ignoraran. Simplemente me pidió que le diera un consejo, diciendo que yo también soy una niña. Entendernos unos a otros.
¡Está bien! Es bueno ser viejo. ¡Entonces te enseñaré algunos trucos! Por supuesto, también soy un novato. Leí demasiadas novelas. Le dije si podía enviar amor. Hace mucho calor en verano, así que puedes comprarle helado. A medida que pase el tiempo, tendrás algo que decir. ¡Me temo que no podré ponerme al día! Aprende a hacer lo que quieres hacer.
Pero al final fracasó. ¿Por qué? Debido a que le dio el helado a la niña, a ella le dio vergüenza comérselo, y las otras niñas también se avergonzaron, diciendo que tal vez no podría comerlo cuando vinieran sus familiares. No hay nada malo en esta afirmación. ¿Pero sabes lo que dijo ese idiota? Él dijo, no importa, cómelo tú primero y yo compraré uno para tus familiares. ¿Dónde está? ¿Qué sabor le gusta? Resultado, ¡vale! No habrá resultados. La niña se fue sin decir una palabra y nunca volvió a dirigirle la palabra.
¡Odio que el hierro no pueda convertirse en acero! Este tipo * * * realmente no reconoce a sus familiares. Era obvio que perdió la oportunidad, por lo que el grandullón no sabía que los familiares de la niña estaban en su período y que era feriado. Caí de rodillas. Nunca volveré a enseñarle. perderme.
Todo niño debería conocer este conocimiento fisiológico. Cuando tienes novia, tienes que aprender a cuidarla. Durante períodos especiales, se le debe dar agua tibia con azúcar moreno y ayunar para ahuyentar el frío. No les digas a algunos hombres que amas mucho a tu novia, la amas mucho y te preocupas por ella, y la llevas a comer helado y estofado durante su período. Bueno, este chico, ¿estás seguro de que realmente amas a tu novia? ¿Qué quieres decir con dejarla comer helado? Una chica te ama tanto que no soporta rechazarte. Probablemente comerá cualquier cosa que le des. ¿Qué pasa después de comer? Por la noche, debería dolerle el estómago. Si no estás con ella, no te contará su malestar. ¿Aún querrías llevarla a comer comida fría?
Mi novia puede ser tu esposa en el futuro. Si la amas, deberías intentar comprender sus características físicas. No entres en un campo minado y te echen sin darte cuenta.
Para amarla, necesitas saber todo sobre ella. ¿Lo hiciste?
9. Sentido común sobre la salud de las mujeres
1. Está prohibido realizar trabajos físicos pesados en Sheung Wan durante una semana.
2. No hay entrega en tres semanas.
3. Las operaciones submarinas y los deportes de salto, como los deportes de atletismo, los deportes acuáticos, el baile rápido, etc., quedan prohibidos en un plazo de cinco semanas.
4. Asegúrese de descansar lo suficiente durante los 3 días posteriores al procedimiento. Lo mejor es descansar en cama.
5. Evite bañarse durante 4 semanas para evitar entrar en el canal vaginal y provocar infección. Pero puedes darte una ducha.
6. Presta atención a la limpieza de la vulva (vulva) para prevenir infecciones.
7. Dentro de medio año, debes prestar mucha atención a si el anillo se cae durante la menstruación o la defecación. Lo mejor es acudir al hospital para una observación radiográfica una vez al año.
8. Presta atención a la regularidad de la menstruación y consulta con un ginecólogo si es necesario.
9. Presta atención a la nutrición y consume más alimentos que contengan hierro para prevenir la anemia causada por el sangrado menstrual excesivo.
Es normal que 10 y 10 tengan molestias abdominales al cabo de 3 a 6 meses.
11. Siete meses después de que me quitaron el DIU, todavía siento dolor en la parte inferior del abdomen y en la cintura, sangrado vaginal y flujo menstrual que es más del doble de lo habitual. Debe consultar a un médico para diagnóstico y tratamiento. Si no mejora, quítese el anillo y utilice otros métodos anticonceptivos.
Si se presenta alguna de las siguientes condiciones, debe acudir al hospital de inmediato:
Dolor abdominal intenso, fiebre, dolor pélvico, aumento del flujo vaginal después de la colocación;
Menstruación irregular Existe posibilidad de embarazo;
Se comprueba que el DIU se ha caído;
Es doloroso en vida;
Sangrado excesivo , sangrado o sangrado irregular, etc.