¿Qué alimentos es bueno comer si tienes dolor de garganta?
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La garganta no solo es la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por lo tanto, todos deben prestar atención a proteger su voz, especialmente los instructores, actores y locutores.
En primer lugar, debemos prestar atención a insistir en realizar actividades al aire libre para potenciar la capacidad del organismo de defenderse de enfermedades y evitar la aparición de faringitis y laringitis.
En segundo lugar, desarrolla el hábito de prestar atención a la higiene de la garganta. Enjuáguese la boca con agua corriente antes y después de las comidas y beba abundante té para mantener la garganta limpia. Fumar y beber debe ser moderado, de lo contrario provocará hinchazón en la faringe y producirá inflamación crónica.
Si hay molestias, escozor, sequedad o sensación de ardor en la garganta, se puede recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en soplar aire caliente contra una taza de té o tetera, lo que hará que los síntomas desaparezcan rápidamente. También puedes utilizar unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí y unos 500 ml de agua hirviendo, ponerlo en una tina grande y respirar el aire caliente. También se pueden utilizar como té crisantemo, madreselva o agua de mar.
. Muchos XX tienen este problema y mi garganta también. Copie algunos remedios caseros como referencia:
No importa cuál sea la causa de la ronquera, su característica común es que va acompañada de congestión, hinchazón y dolor de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. utilizarse para tratarlo mejor.
1. Mezclar con hongo blanco y comer. Lava y remoja el hongo blanco de tu cabello, córtalo en tiras, escaldalo con agua hirviendo, enjuágalo con agua fría, luego agrega vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de ingesta de alimentos, y mejorarás después. 2 días.
2. Come apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo con vinagre y comerlo, plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beba infusiones de hierbas fuertes. 25 gramos de hojas de té, preparar una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, dejar enfriar y beber con frecuencia.
4. Absorbe el aceite y la esencia del viento. Vierte unas gotas de aceite esencial en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplicar compresa fría en el cuello. Moja una toalla con agua fría o helada y aplícala en la parte frontal del cuello y garganta durante unos 20 minutos, de 3 a 4 veces al día.
3. A continuación, pruebe el té de huevo:
Té de huevo (para tratar el dolor de garganta y la faringitis)
Tome un huevo fresco y rómpalo. Vierta el Vierta el líquido de huevo en el tazón de arroz, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el líquido de huevo en los huevos, agregue un poco de azúcar y aceite de sésamo y bébalo mientras esté caliente. Este es el té de huevo legendario de esta tienda. El legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu garganta
La ronquera y la pérdida de la voz son problemas habituales en las personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan la garganta de forma inadecuada. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, es una buena idea consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el descanso vocal es la mejor forma de tratar la ronquera. En cuanto a los callos en las cuerdas vocales, no necesariamente requieren tratamiento quirúrgico. Cuando los nódulos son demasiado grandes o la logopedia es ineficaz, se debe realizar una microcirugía endoscópica. Estas son algunas de las mejores formas de proteger su garganta en su vida diaria: i) Limite el tiempo para hablar fuera del trabajo y minimice las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado. Utilice un micrófono cuando el volumen sea insuficiente. 3) Habla despacio. 3) Habla despacio, haz pausas frecuentes para respirar entre palabras y no hagas frases demasiado largas. No hables demasiado bajo ni demasiado alto, y no pongas acento antes de cada frase. E) Susurrar es una forma incorrecta de hablar. vi) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. ) Intente hablar con su abdomen (es decir, Dantian) en lugar de usar su pecho o tensar los músculos del cuello. Evite fumar, beber y comer alimentos picantes y fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. Evite aclararse la garganta y toser. 10) Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. 11) Haga ejercicio adecuadamente y mantenga siempre su estado de ánimo feliz y relajado. XII) Habla lo menos posible cuando estés resfriado. Bebe más agua tibia en este momento para proteger tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero, Peng Hai
5. Consejos de expertos:
1. Bebe más agua y evita el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará considerablemente el riesgo de sufrir cáncer de garganta.
3. No uses la voz en exceso. No grites ni hables en voz alta en lugares ruidosos.
Si siente la garganta seca o su voz ronca cuando habla, deje de hablar. Habla normalmente, ni demasiado alto ni demasiado bajo. Hablar en voz baja no favorece la protección de la garganta.
4. No carraspees en exceso. Porque cuando haces esto, el flujo de aire hará vibrar violentamente las cuerdas vocales, dañándolas. Si sientes que tu garganta... >>
Pregunta 2: ¿Qué alimentos puedes comer si tienes dolor de garganta NO.1 Plátano. Los plátanos tienen una textura suave y son mejores para la garganta. Especialmente cuando tienes dolor de garganta, los plátanos son más fáciles de tragar. Además, los plátanos son ricos en vitamina B6, vitamina C, potasio y otros ingredientes que pueden aliviar eficazmente los síntomas del dolor de garganta.
NO.2 Sopa de pollo. Beber sopa de pollo cuando se tiene dolor de garganta es un antiguo remedio para la salud. Dado que la sopa de pollo es levemente antiinflamatoria, también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta al limitar la cantidad de virus en la garganta que entran en contacto con las membranas mucosas. Agregar zanahorias, maíz y apio a la sopa de pollo no sólo es nutritivo, sino que también ayuda a mejorar las capacidades de autocuración.
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NO.3 Mezcla de zumo de limón y miel. Una mezcla de jugo de limón y miel puede ser un buen sustituto de las pastillas para la garganta. El dolor de garganta es causado principalmente por la inflamación de la garganta y esta mezcla puede reducir la inflamación y reducir la sensación de hinchazón y calor en la garganta.
Nº4 Clara de huevo. Los huevos son ricos en proteínas y las claras pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, al revolver claras de huevo, asegúrese de no agregar ningún condimento, de lo contrario puede agravar los síntomas del dolor de garganta.
NO.5 Té de jengibre o miel. El jengibre es picante y la miel es dulce, lo que puede parecer increíble, pero es suficiente para aliviar el dolor de garganta. De hecho, sostener rodajas de jengibre en la boca puede aliviar la picazón de garganta. Al beber té de miel, el vapor de agua ingresa al sistema respiratorio, lo que puede hidratar las membranas mucosas, prevenir la faringitis y reducir la tos.
N°6 Avena. La avena contiene fibra soluble, que ayuda a reducir los niveles de colesterol "malo" y previene la sobrecarga de proteínas. Prepare un plato de avena y agregue plátano o miel para aliviar el dolor de garganta.
NO.7 Hervir las zanahorias. Las zanahorias contienen nutrientes como vitamina K, vitamina A, hierro y potasio. Pueden usarse como alimento curativo cuando estás enfermo, pero deben cocinarse o cocerse al vapor antes de comer. Esto se debe a que comer zanahorias crudas puede aumentar la hinchazón de la garganta.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos puedes comer si tienes la garganta hinchada y dolorida?
Pregunta 4: ¿Qué alimentos debes comer y qué alimentos no? comer si tienes la garganta hinchada y dolorida 1. Qué comer si tienes la garganta hinchada y dolorida Qué es bueno
Terapia dietética uno: azúcar de roca. Los expertos creen que el azúcar de roca es de naturaleza suave y de sabor fresco, y tiene los efectos de reponer el qi, nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Además, a menudo se añade azúcar de roca a la medicina tradicional china para obtener efectos medicinales.
Dieta 2: Té verde. Beber té verde puede resolver el problema del dolor de garganta porque el té verde es fresco por naturaleza y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar.
Dieta 3: Peras. Las peras tienen el efecto de calmar la garganta y pueden aliviar los síntomas del dolor de garganta. Corte una pera en rodajas y exprima el jugo, que es más fácil de comer. Los niños que tienen miedo al resfriado o son propensos a la diarrea deben beber jugo de pera tibio. .
Dioteterapia cuatro: kumquat. Si tienes dolor de garganta en invierno, puedes comer algunos kumquats. Los kumquats son ricos en nutrientes y contienen vitaminas A, B1, B2, C y calcio, que pueden eliminar la inflamación de la garganta.
2. Qué no comer si tienes faringitis estreptocócica
1. Evita comer arroz frito: El arroz frito puede dañar fácilmente el yin y provocar calor interno, lo que puede agravar la afección. Aunque el arroz frito es fragante y seco, no es un tabú para la diarrea fría. 2. Evitar el consumo de carne: carne de perro, cordero, pollo, oca, perdiz, etc. La hinchazón y el dolor en la garganta son causados por el calor excesivo y el fuego maligno, y las carnes enumeradas anteriormente tienen el efecto de calentar y nutrir. Comer demasiado puede aumentar fácilmente el calor y causar calor interno, calor y flema, por lo que es fácil de agravar. la hinchazón y el dolor en la garganta, por lo que debe evitarse.
3. Evita comer naranjas: son frescas por naturaleza y de sabor dulce. Si se consume en exceso, es muy fácil provocar sequedad de garganta y dolor de garganta, llagas o úlceras en la boca y lengua. Por tanto, no es recomendable comer más naranjas cuando se padece faringitis estreptocócica.
4. Evite comer alimentos calientes: carne de longan, puerros, chile, pimienta, amomum villosum, longan, berenjenas grandes y pequeñas, ginseng, etc.
Además de lo anterior, también se debe evitar comer jengibre, cebolla, ajo, clavo, pimiento, cebolla, toon, bolsa de pastor, mostaza, pimiento, lichis, cerezas, dátiles, manteca de cerdo, gambas, mar. pepino, astrágalo, carpa morada de río, cordyceps, cigarrillos, licores, licores, etc.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos son buenos para el dolor de garganta? Dolor de garganta: 16 formas de aliviar el dolor Realmente no es una buena idea contener la respiración, pero a veces tragar también puede incomodar a las personas. Después de todo, tragas cada 15 segundos. Cuanto más te contengas, más a menudo tragarás. Un dolor de garganta combinado con una tos irritante puede hacerte darte cuenta de que no hay mejor manera de sufrir. El dolor de garganta suele ser un síntoma temprano de un resfriado o gripe. Pero también puede ser causada por otras infecciones virales o bacterianas. A veces, el clima seco o los ruidos fuertes también pueden provocar dolor de garganta. Cualquiera sea el motivo, escuche lo que dice su médico. Los antibióticos no sirven de nada si el dolor de garganta es causado por una infección viral. Sin embargo, las tabletas orales que contienen fenol pueden resultar de alguna ayuda. El fenol mata los gérmenes en las superficies, ayudando así a controlar a los invasores hasta que el cuerpo desarrolle resistencia. Al mismo tiempo, el suave efecto anestésico del fenol paralizará las terminaciones nerviosas para que no sienta picazón en la garganta. Las tabletas orales están disponibles en diferentes concentraciones, así que consulte las instrucciones al comprarlas y usarlas. Asimismo, utilizar un spray para la garganta a base de fenol también puede aliviar las molestias. Sin embargo, los efectos no son muy duraderos. Tabletas de zinc Las tabletas de zinc pueden aliviar los dolores de garganta causados por los resfriados. Administramos 1 tableta de gluconato de zinc (23 mg) a los sujetos cada 2 horas. Les pedimos que se disuelvan lentamente en la boca en lugar de tragarlos. Como resultado, no sólo alivian el dolor de garganta, sino también otros síntomas del resfriado. Dijo el Dr. Davis. Pero advierte contra el uso de dosis tan grandes de zinc durante más de siete días seguidos para evitar interferir con otros minerales del cuerpo. Si no le gusta el sabor del zinc, puede utilizar comprimidos orales que contengan zinc. Si le duele la garganta al tragar y el dolor no debe ser demasiado profundo, puede hacer gárgaras con agua salada u otras soluciones. Pero tenga en cuenta que el dolor empeorará si tiene ronquera o tose. En este caso, hacer gárgaras con agua salada no ayudará. Agregue 1 cucharadita de sal de mesa a 1 litro (aproximadamente 0,5 litro) de agua tibia. Esto está cerca de la concentración de solución salina, por lo que le resultará suave. Enjuáguese la boca cada hora y no ingiera agua salada (si le preocupa la ingesta de sodio). Té de manzanilla (manzanilla) Remoje 1 cucharada de manzanilla en polvo seca en 1 taza de agua caliente. Cuela cuando esté tibia. Exprime unas gotas de jugo de limón en 1 taza grande de agua tibia. Hacer gárgaras con este líquido puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Aumentar la humedad interior. En ocasiones, te despiertas con dolor de garganta debido a que duermes con la boca abierta. a través de la boca, sin embargo, puede saltarse este proceso y causar molestias en la garganta. Los expertos recomiendan usar un humidificador en su dormitorio para aumentar la humedad de su entorno. Si la congestión nasal es parte de la razón por la que respira por la boca, debe intentarlo. Aclare su nariz. Utilice un aerosol nasal descongestionante (como Afrin) durante no más de dos días para evitar la adicción. La mayoría de las personas tienen dolor de garganta que no les duele tanto como el acetaminofén o el ibuprofeno. ser suficiente para aliviar el malestar (las personas menores de 21 años no deben tomar aspirina porque puede causar el síndrome de Reye, un trastorno neurológico mortal). Beba muchos líquidos. Otras bebidas pueden hidratar el tejido seco de la garganta, pero deben evitarse ciertas bebidas: las bebidas lácteas espesas pueden hacerlo. aumenta fácilmente la mucosidad en la garganta y daña aún más el tejido; el jugo de naranja puede irritar una garganta ya inflamada. Bebidas con cafeína La bebida tiene un efecto diurético y hace que el cuerpo pierda agua. Aplique manzanilla (manzanilla) en la garganta para aliviar el malestar. 1 cucharada de flores de manzanilla secas en 1 o 2 tazas de agua hirviendo y remójela en una toalla limpia. Cápsulas de aceite de ajo. El ajo es lo mejor. Antibiótico y antiséptico natural. Tome cápsulas de aceite de ajo seis veces al día. Si se presenta algún efecto secundario, suspenda su uso. Reemplace su cepillo de dientes.
Pregunta 6: ¿Qué 15 tipos de alimentos no se deben comer si se tiene faringitis estreptocócica?
1. Evite comer arroz frito: El arroz frito puede dañar fácilmente el yin y reducir el fuego, lo que lo agrava. la enfermedad La enfermedad Aunque el arroz frito es fragante, es seco y picante, y no se debe comer si no es por resfriado y diarrea.
2. Evite comer carne: carne de perro, cordero. , pollo, carne de oca, carne de perdiz, etc.
La hinchazón y el dolor en la garganta se deben al exceso de calor y al fuego maligno, y todas las carnes mencionadas anteriormente tienen propiedades calentadoras. Comer más puede fácilmente ayudar a calentar y generar fuego, y el calor puede ayudar a generar flema. la hinchazón y el dolor en la garganta, por lo que debe evitarse.
3. Evita comer naranjas: son frescas por naturaleza y de sabor dulce. Si se consume en exceso, es muy fácil provocar sequedad de garganta y dolor de garganta, llagas o úlceras en la boca y lengua. Por tanto, no es aconsejable comer más naranjas durante un periodo de dolor de garganta.
4. Evite comer alimentos calientes: carne de longan, puerros, pimientos, pimiento, Amomum villosum, longan, berenjenas grandes y pequeñas, ginseng, etc.