¿Cómo aprenden ballet los adultos?

Lo más importante en el ballet es la flexibilidad, pero no todas las condiciones físicas son las adecuadas para practicar ballet.

Ejercicios de flexibilidad

Lo más importante en el ballet son los ejercicios de flexibilidad. Por ejemplo, la prensa de piernas es una acción de estiramiento de ligamentos de las piernas muy común que puedes encontrar en algunas aplicaciones deportivas. en ejercicios de flexibilidad.

Aprender ballet

En primer lugar, el ballet requiere una práctica a largo plazo, pero es mejor no fijarse objetivos a largo plazo, especialmente para los principiantes, porque no es realista. El ballet requiere práctica a largo plazo, acumulación y superación del dolor. Si el objetivo es demasiado a largo plazo o ambicioso, no se puede lograr en el corto plazo o encuentra contratiempos, es especialmente fácil desanimarse y darse por vencido. En comparación con las metas a largo plazo, establecer metas por etapas, como abrir las piernas de 25 a 40 grados, será más realista y le brindará una mayor sensación de logro.

En segundo lugar, considere usar zapatillas de punta como señal. Cualquiera puede usar zapatillas de punta, pero mantenerse firme mientras las usa y aplicarlas suavemente al bailar requiere mucha base, excelente control de los músculos del cuerpo y mucho tiempo de práctica, y es solo una parte de las deslumbrantes habilidades en Las actuaciones de ballet no pueden considerarse como una simple práctica del ballet.

En tercer lugar, el aprendizaje del ballet es un proceso interminable. Sólo porque hayas aprendido los movimientos no significa que lo hayas hecho bien, no significa que los movimientos sean contagiosos. No consideres el ballet como una tarea, no como una tarea. Simplemente sé una parte de tu vida que amas.

Muchas "clases de ballet físico" sólo toman prestados algunos elementos del ballet y no comienzan a entrenar desde la base del sistema científico del ballet. La mayoría de los profesores no son graduados de departamentos de ballet profesionales para poder formar estudiantes. cómodo, muchos movimientos son Los requisitos no son del todo exactos.

La falta de profesores de ballet profesionales, o las desiguales habilidades profesionales de los profesores, ha provocado que muchas personas aprendan "falso ballet". Sí, este es uno de los puntos débiles de aprender ballet, ¡es difícil encontrar un profesor verdaderamente profesional! (Por supuesto, el "ballet falso" también es un estilo de vida saludable, simplemente hazlo como quieras, no hay nada bueno ni malo).

Información ampliada:

Ballet

1. Forma de danza escénica, es decir, danza clásica europea, comúnmente conocida como ballet. Se trata de un arte de danza tradicional europea con estrictas especificaciones y formas estructurales, que se forma después de siglos de continuo procesamiento, enriquecimiento y desarrollo a partir de danzas folclóricas de diversas partes de Europa.

Después del siglo XIX, una característica técnica importante fue que las actrices tenían que usar zapatos de punta especiales para bailar con la punta de los dedos de los pies, por lo que algunas personas también lo llamaban baile de los dedos de los pies.

2. La danza dramática originalmente se refiere a un arte dramático que utiliza la danza clásica europea como principal medio de expresión, integrando música, pantomima, arte escénico y literatura para expresar una historia o una trama. ballet clásico (o danza dramática clásica).

Tras el surgimiento de la danza moderna en el siglo XX, se denomina ballet moderno, que utiliza la danza moderna combinada con técnicas de danza clásica como principal medio de expresión para expresar el contenido o trama de la historia.

Poco a poco, la palabra ballet también se utiliza para referirse a danzas dramáticas que utilizan otras danzas como principal medio de expresión, aunque se diferencian del ballet clásico o del ballet moderno en cuanto a estilo de danza, características estructurales. y técnicas de expresión.

3. Entre las obras de danza creadas por coreógrafos modernos, un número considerable no tiene contenido narrativo ni trama. Los coreógrafos utilizan la danza clásica europea o la danza moderna, o combinan ambas, para expresar un determinado tipo de danza. También se denomina ballet al estado de ánimo, la concepción artística o la expresión de la comprensión del autor sobre una determinada obra musical, etc.

Enciclopedia Baidu - Ballet