¿Cómo aprovechas tu tiempo en el metro?
¿Qué sueles hacer en el metro? ¿Ver atracones? ¿Estás navegando por Weibo? ¿Tomar una siesta? ¿O aturdido? El reloj de todos es igual de rápido, pero la vida de cada uno es diferente. Cada vez más personas quieren convertirse en los llamados "jóvenes de corte" y quieren ser más productivas durante las ocho horas fuera del trabajo. Pero, ¿alguna vez has pensado en qué consisten esas ocho horas fuera del trabajo? La elaboración de cerveza se divide simplemente en tres partes: hora de comer, hora de viaje y otras horas. Hoy hablemos del tiempo de viaje. Primero, veamos un conjunto de datos: hace unos días, Baidu publicó un ranking de horas de trabajo en 50 ciudades de todo el país. En los datos de esta encuesta con más de 3 millones de participantes y que cubre más de 300 ciudades de todo el país, el tiempo promedio de viaje de los trabajadores de oficina en todo el país es de 28 minutos. Entre ellas, el tiempo de viaje en cuatro ciudades de primer nivel, Beijing, Guangzhou y Shenzhen, se ubica entre las diez primeras. Beijing encabezó la lista con un tiempo de viaje promedio de 52 minutos; Shanghai ocupó el segundo lugar con un tiempo de viaje promedio de 51 minutos y Shenzhen ocupó el noveno lugar con un tiempo de viaje promedio de 40 minutos. Por supuesto, el tiempo que se pasa en el metro es diferente para cada persona. Conozco a algunas personas muy motivadas que pasan casi cinco horas viajando cada día, y también hay personas afortunadas cuyo viaje solo les lleva diez minutos. Si cree que este promedio es diferente de su realidad, a partir de mañana, registre sus tiempos de viaje durante una semana y comience a invertir en sus viajes futuros en función de eso. ¿Eliges utilizar tu tiempo? ¿O para matar el tiempo? Si siembras melones, cosecharás melones; si siembras frijol, cosecharás frijol. Dondequiera que dediques tu tiempo, allí ganarás. El uso razonable del tiempo de circulación diario es sin duda un "nuevo" método de "crear" tiempo y un "nuevo" método de adelantamiento en curvas.
Normalmente envidiamos a nuestros amigos que conducen hacia y desde el trabajo, pero piénselo desde otra perspectiva. No tenemos que conducir como los autobuses o el metro. Podemos liberar nuestro cerebro y nuestras manos. y aprovechar al máximo la casi una hora de tiempo en metro. A la mayoría de la gente le gusta clasificar el "tiempo del metro" como tiempo fragmentado. De hecho, este período de tiempo en el metro es un tiempo completo muy raro. Con base en los datos del primer apartado, y tomando al autor como ejemplo, cada viaje en metro dura unos treinta minutos, y un día es una hora, que es aproximadamente el tiempo de dos relojes Pomodoro. Técnica Pomodoro: Elija una tarea a completar, establezca el tiempo de Pomodoro en 25 minutos, trabaje con concentración y no permita hacer nada que no esté relacionado con la tarea hasta que suene el reloj Pomodoro, luego dibuje una X en el papel y tome una breve Descansa durante 5 minutos, tómate un descanso cada 4 Pomodoros. Cómo utilizar estos dos Pomodoros es el tema central de este artículo y la clave para "determinar" nuestro futuro. Como cada vez que escribo un artículo sobre gestión del tiempo, alguien dirá que "estudiar" en el metro es demasiado agotador. Sin embargo, el proceso de avance no tiene nada que ver con la comodidad. Pero si estás realmente cansado, tómate un descanso. Estudiar cuando estás despierto es mejorarte, aprender a relajarte cuando estás cansado y dormir tranquilo también es mejorarte. La buena salud es la fuente de todo. Debes gestionar tu tiempo y no olvidarte de gestionar tu energía. Pero si no tienes nada que hacer mientras tomas el metro y quieres encontrar algo que hacer, este artículo te dará algunas sugerencias más prácticas.
El tiempo que pasamos en el metro se puede dividir en dos partes, la primera parte es el tiempo de espera del autobús y la segunda parte es el tiempo de tomar el autobús. En el primero podemos utilizarlo para realizar algún trabajo sencillo. Generalmente el tiempo de espera es de unos 3-5 minutos. Durante este tiempo podemos realizar una llamada a nuestra familia, mover el cuerpo, escuchar el audio, etc. . Cuando tenga de 3 a 5 minutos de tiempo libre cada vez, podrá repetir un determinado comportamiento y desarrollarlo gradualmente hasta convertirlo en un hábito y formar inercia. Aunque los microhábitos son pequeños, día tras día, año tras año, los cambios que producen no son menores que el efecto del interés compuesto.
Para utilizar todo el tiempo, primero lo dividimos en el estado de los autos llenos. En diferentes estados, podemos hacer cosas diferentes. En primer lugar, si no hay mucha gente en el carruaje, en comparación con leer algunos artículos de interés en libros cortos y leer respuestas clásicas en Zhihu, recientemente descubrí una forma más eficiente de jugar, usando Kindle. Si tienes un Kindle, coger el metro también puede ser un placer. Vincula tu Kindle a Weibo, usa la función de inserción para enviar los buenos artículos que sueles ver a tu Kindle y luego tómate el tiempo para concentrarte en la lectura. Este tiempo lo puedes dedicar en el metro. En comparación con los dispositivos electrónicos comunes, la pantalla de tinta única del Kindle es menos dañina para nuestros ojos y puede considerarse nuestro asistente de salud. Si te encanta leer, también puedes comprar uno.
Hablemos de las horas punta.
En el pasado, siempre recomendábamos a todos evitar las horas pico, pero desafortunadamente, el metro en la mayoría de las ciudades no tiene horas valle, solo horas pico. Aquí es donde tus auriculares resultan útiles. Cuando haya mucha gente, póngase auriculares y escuche música para aliviar la tensión y calmar su alma cansada. Instale un software de audio (yo personalmente uso Himalaya FM) y descargue algunas obras literarias de su interés con anticipación. A pesar del ajetreo y el bullicio del metro, estoy contento conmigo mismo. Se recomiendan los libros literarios porque cualquier libro aburrido que sólo escuche palabras es una pérdida de tiempo, lo que a menudo se llama "pseudodiligencia". Cada vez que escuchas libros aburridos de ciencias sociales, sientes que son muy útiles en ese momento y que has aprendido nuevos conocimientos, pero después descubrirás que por muy bueno que sea el contenido, es difícil convertirlo en tuyo. propio conocimiento, y mucho menos aplicarlo. Se deben tomar notas para los libros de ciencias sociales, incluso cuando escuchamos microconferencias. Si no tomamos notas, no habrá resultados y el efecto será básicamente cero. Los libros literarios son un tipo de escenario para leer solo y otro tipo de escenario para escuchar a otros leer. Escuché "Painted Skin" de Cai Chongda hace algún tiempo. La voz del presentador es muy rica y la frase inicial puede atraer a la gente al libro. Acabo de terminar de escuchar "Alive". Ya leí este libro antes. Cuando lo leí por primera vez, me sentí deprimido. Cuanto más leía, más pesado se volvía. Pero después de escuchar el doblaje de Zhong Weiwei, realmente entendí la frase: deambular cuando era joven, cavar en busca de tesoros en la mediana edad y convertirme en monje en la vejez. Sólo entonces comprendí verdaderamente las alegrías y las tristezas de una vida rica. .
Volviendo a los desplazamientos, no sólo el tiempo en el metro, sino también mucho tiempo en trenes y aviones si viajas con frecuencia. Cada vez que vuelvo a casa y tomo un tren de ida de cinco horas, compro un billete con cama No importa si tengo una litera o una litera, me siento en una mesa pequeña en el pasillo y espero el tren. llegar, leer un libro y básicamente terminarlo. Los primeros borradores y revisiones de la mayoría de mis artículos los escribí durante el viaje. Más de medio año después, ya hay más de 200.000 palabras. No siempre digas que no tienes suficiente tiempo y no te quejes. sobre la injusticia de esta sociedad. En este mundo "utilitario", en este mundo donde puedes crecer trabajando duro, tu actitud hacia el tiempo y la vida afecta e incluso determina tu vida. No preguntes si estás cansado. La gestión del tiempo no nos hace renunciar a nuestro tiempo de descanso, pero nos ayuda a realizar mejor y más eficientemente nuestro trabajo, dejándonos así más tiempo para hacer las cosas que nos gustan. Una buena gestión del tiempo mantendrá tus días organizados. Ya sabes, cuanto más disciplinado seas, más verdaderamente libre serás.
¿La actitud ante el tiempo es la actitud ante la vida? ¿Cuenta oficial de WeChat? Elaborando cerveza con tiempo ID:yongshijianniangjiu