¿Cómo corregir el problema de tener mucho drama interior y pensar siempre demasiado?

Creo que tener drama interior no es algo malo, y mucho menos un problema. Sólo se puede decir que se debe a la personalidad. Las personas tienen diferentes personalidades. Algunas son optimistas y otras pesimistas. Algunas son audaces y otras delicadas, por lo que no es necesario cambiar nada deliberadamente, simplemente haz lo que creas que es correcto. Tener más drama interno demuestra que eres una persona sensible y delicada, y te asociarás con las palabras o acciones de los demás. A veces los demás no quieren decir esto, pero poco a poco te inventas muchas imágenes y es posible que te sientas muy incómodo. Es agotador, pero si quieres cambiarlo, es aún más difícil y agotador. ¿Puedes pensar en lo que quieres convertirte? ¿Quieres convertirte en una persona que tenga tranquilidad y sienta que no importa lo que digan los demás, no tiene nada que ver contigo? Tener más drama interior demuestra que puedes considerar a los demás y ser considerado con los demás. ¿No es esto una gran ventaja? Se dice a menudo que debes ser tú mismo y vivir con autenticidad. Debes aceptar poco a poco este yo sensible y delicado. Ser capaz de ajustar tu mentalidad y tener muchos dramas internos también se puede llamar un gran cerebro. Esta es una de tus características. Al igual que Wen Tianxiang en la dinastía Song del Sur, decía: "Nadie ha muerto desde la antigüedad, y su lealtad será recordada por la historia. Le preocuparía mucho si otros pensarían que estaba viviendo una vida innoble". sin integridad moral, y luego escribía un poema para expresar sus sentimientos de lealtad e integridad, ¿crees que ese drama interior es una enfermedad?