Quiero recopilar algunos conocimientos comunes sobre la vida de los estudiantes de primaria.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
4. Es una mala idea comer fruta después de una comida. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Período menstrual de las niñas. No bebas té verde. En resumen, está bien no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Después de levantarse por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Aumentará de peso.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Mucha grasa. Ningún valor nutricional en absoluto. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. Debe mantenerse al menos a 30 cm de distancia del cuerpo humano. Nunca lo dejes al lado de tu cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Debido a que la digestión tarda entre 5 y 7 horas, la sangre del cerebro se concentra en los intestinos. Fácilmente somnoliento.
18. Pasadas las cinco de la tarde. Consuma comidas más pequeñas con la mayor frecuencia posible, porque su cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco en punto.
19. Serás feliz si comes 10 tipos de alimentos: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y cereza.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día, y el hábito de dormir la siesta nunca envejecerá.
21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.
22. No beber más de una copa de vino al día, porque el alcohol inhibirá la producción de anticuerpos de células B y aumentará las posibilidades de infección bacteriana.
23. Cuando tomes cápsulas, trágalas con agua fría (puedes tomar una cápsula primero) y toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; quienes tienen problemas de fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol y filete de pollo. Olla caliente picante. Comida grasosa. Condimentos.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Legumbres; coma menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón o de naranja todos los días. No sólo blanquea sino que también desvanece las manchas.
28. Las manzanas son un medicamento común para motociclistas, drogadictos y amas de casa. Una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (caroteno B, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. Esto es lo más saludable que se puede hacer.
30. Las mujeres no deben beber té durante cinco períodos: período menstrual, mujeres embarazadas y período prenatal. Posparto, menopausia.
31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y también está relacionado con el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática. Causar cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. La comida es demasiado tosca y poco nutritiva. Una alimentación demasiado dura y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer.
37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.
38. No beber alcohol. Beba con moderación y no beba en exceso. No te emborraches.
39. Comer menos sal. Comida ahumada y a la parrilla.
40. Come más verduras y frutas frescas cada día.
41. Consumir cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Llevar una dieta equilibrada, no excesiva.
43. Mantén tu peso ideal. No engordes.
44. Mantener un estilo de vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana y comer como un plebeyo al mediodía