¿Qué debo hacer si mi dedo se hincha mientras juego baloncesto?
Si se te hincha el dedo mientras juegas al baloncesto, primero debes dejar de jugar inmediatamente y no seguir jugando. Luego debes tratar la hinchazón. Además, debes comprobar si existe. Si se produce alguna fractura.
Qué hacer si se te hincha el dedo mientras juegas al baloncesto
Si se te hincha el dedo mientras juegas al baloncesto, debes dejar de hacer ejercicio inmediatamente y aplicar hielo o agua fría para ver si el dedo está roto. Si es grave, debe ir al hospital para recibir tratamiento.
1 Utiliza hielo o agua fría para aplicar compresas frías
Si la hinchazón del dedo no es demasiado grave y el tiempo no supera las 48 horas, se recomienda utilizar hielo o agua fría para aplicar compresa fría inmediatamente. En este momento, no continúe jugando a la pelota ni use medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea. Esto solo hará que el daño a los vasos sanguíneos sea más grave. Las compresas frías deben tratarse a tiempo.
2 Fracturas de dedo
Si la lesión es grave y el dedo está demasiado enrojecido e hinchado, es muy probable que el dedo esté roto. Se recomienda acudir al hospital de inmediato. El hospital analizará la reducción, fijación y ejercicios funcionales en función del grado de lesión de su dedo y, si no busca tratamiento médico a tiempo, lo vendará. y lo solucionas tú mismo, es probable que dejes deformidades, causando daños irreparables al cuerpo.
¿Puedo seguir jugando al baloncesto si tengo el dedo lesionado?
No, primero tienes que parar y comprobar la lesión.
Si te pinchas el dedo mientras juegas al baloncesto, debes evitar volver a jugar al baloncesto hasta que estés totalmente recuperado. El ejercicio extenuante puede agravar las lesiones y aumentar el tiempo de recuperación.
¿Por qué se lesionan los dedos al jugar al baloncesto?
El baloncesto es un deporte relativamente intenso. Al atrapar una pelota que pasa rápido o agarrar la pelota, el impacto vertical de los dedos con el. La pelota puede causar lesiones en los dedos. Las articulaciones de los dedos se lesionan debido al impacto externo.
Características del baloncesto
1 Enfrentamiento: La duración del baloncesto puede ser larga o corta, pero requiere que los participantes corran rápido, salten repentina y continuamente, reaccionen rápidamente y compitan con fuerza.
2 Colectividad: El baloncesto no sólo requiere que los atletas tengan habilidades técnicas y tácticas, además de sabiduría, coraje, voluntad, vitalidad y creatividad desplegadas en el juego, los atletas también deben tener un espíritu de lucha y unidad valiente y tenaz. y espíritu de cooperación.
3. Apreciación: en los juegos de baloncesto, puedes disfrutar de regates hábiles, pases inteligentes, tiros precisos, robos inteligentes, mates maravillosos y bloqueos sorprendentes, además de la interacción entre ataque y defensa, para que la confrontación cambie. Los dos bandos del juego compiten entre sí en ingenio y coraje, y los cambios en la situación del estadio son dramáticos, lo que puede brindar satisfacción psicológica y placer a los participantes y espectadores.
4 Fitness: Al participar en el baloncesto, las personas no sólo pueden fortalecer su cuerpo, sino también desarrollar su personalidad, confianza en sí mismos, gusto estético, fuerza de voluntad, espíritu emprendedor, autodisciplina y otras habilidades. También favorece el cultivo de las cualidades morales de la unidad y la cooperación, el respeto por los oponentes y la competencia leal.