¿Qué debo hacer si no puedo encontrar una manera de dormir recientemente porque estoy desempleado? ¿Puedo ver a un psiquiatra por esto? ¿Alguna recomendación?
En función de su situación, se dan las siguientes sugerencias:
Primero: no preste demasiada atención a este desempleo. Como dice el refrán, siempre hay una manera de cambiarte. Mientras te calmes, otras cosas serán fáciles.
Segundo: simplemente haga algunas cosas que me interesaban durante el período de desempleo, porque cuando estaba desempleado, tuve tiempo de hacer cosas que antes no podía hacer y mi corazón naturalmente se calmará. abajo.
Tercero: No puedo dormir por la noche debido a la ansiedad. Te sugiero que salgas a correr para aliviar la ansiedad. Tuve este problema antes y básicamente se resolvió después de ejecutarlo. Cuando estás cansado, naturalmente quieres dormir.
Cuarto: busque un buen amigo o familiar con quien hablar sobre su ansiedad. Algunas cosas es mejor decirlas que guardarlas en el corazón. Cuando las digas, tu mente se relajará y tu ansiedad disminuirá naturalmente. Si te da vergüenza contárselo a las personas que te rodean, encontrar a un extraño en línea también es una buena opción.
Resumen: Las personas de esta generación siempre encontrarán algunas cosas insatisfactorias. Tenemos que aprender a adaptarnos cuando se encuentren con estos problemas. No tengas miedo, no te preocupes, solo cálmate y básicamente resuélvelos.
Lo anterior es mi respuesta. Espero que ayude. Estoy seguro de que puedes solucionarlo. Creo que eres el mejor. Puedes hacerlo. ¡vamos! Todo pasará.
Cómete todas las cosas desagradables para ver lo arrogantes que son.