¿Cómo cambiar tu personalidad introvertida?

Un simple saludo no sólo puede promover la relación entre usted y sus colegas, sino que también le dará más confianza.

El saludo es el punto más importante a la hora de poner a prueba la inteligencia emocional de una persona.

Las personas con una alta inteligencia emocional te saludarán de forma razonable y con humor.

Hoy llevas ropa rosa.

Las personas con baja inteligencia emocional dirán: "Hoy te cambiaste de ropa".

Las personas con alta inteligencia emocional dirán: "Al caminar contigo, me siento como si estuviera en un romántico mundo rosa." Entre las flores. "

Este es el arte de hablar. En la vida, si trabajas y vives con personas con alta inteligencia emocional, te sentirás muy relajado, pero si estás con personas con baja inteligencia emocional, te sentirás muy deprimido.

A nadie le gusta trabajar en un ambiente deprimente.

Entonces, hay que aprender a ser una persona con alta inteligencia emocional y cambiar su entorno.

2. Audacia

En la vida, a muchos introvertidos nos falta el coraje para hablar. A veces, no es que no sepamos hablar, es que no nos entregamos. el coraje de hablar.

Una persona que sabe hablar puede convertirse en un buen conversador sin importar dónde se encuentre.

Mao Buyi también es una persona tímida. En el escenario de "Tomorrow's Son", para evitar el miedo escénico, sopló una botella de Erguotou. Se dijo que a veces, cuando te toca hablar, hay que hablar.

Si no quieres ser humilde y mediocre, entonces sé audaz.

Esta corta vida

Al final todos perderemos

Por qué no ser más audaz

Amar a alguien, escalar una montaña, perseguir un sueño......

Así que sé valiente, no tengas miedo de hacer el ridículo, no tengas miedo de quedar en ridículo.

3. Sal a caminar con más frecuencia

Desde la llegada de los teléfonos móviles y los ordenadores, cada vez más jóvenes socializan online, o incluso no socializan.

Trabajamos frente al ordenador durante el día y utilizamos nuestros teléfonos móviles para ver vídeos cortos cuando llegamos a casa por la noche. Pasamos casi veinte horas al día con productos electrónicos. Hace diez años, la mitad de la miopía en China procedía de la televisión. Hoy, diez años después, el 70% de la miopía en China proviene de los teléfonos móviles y las computadoras.

En la era anterior a los teléfonos móviles, la palabra "otaku" aún no había aparecido. Con la aparición de los teléfonos móviles, se han utilizado cada vez más palabras nuevas para describir a este grupo de "obsesionados con los teléfonos móviles". otakus" y "head-downers". ""

Cuando aparecieron los teléfonos móviles, se utilizaron cada vez más palabras nuevas para describir a este grupo de usuarios decadentes de teléfonos móviles.

Cuando no podemos cambiar el medio ambiente, podemos cambiarnos a nosotros mismos.

Deja de jugar con el teléfono durante una hora al día y sal a caminar con más frecuencia.

Huela las flores, mira las montañas, escucha el agua fluir y siente el mundo en serio.

4. Sonríe

Después de levantarte cada mañana, sonríe frente al espejo y dite a ti mismo que hoy es otro buen día.

Una buena sonrisa puede hacerte sentir bella durante todo el día.

Ahora bien, ¿qué potencia tiene una sonrisa?

Veamos un ejemplo.

Tengo un amigo llamado Xiao Lin. Le encanta reír por naturaleza. Aunque no es bueno hablando, siempre tiene una sonrisa en su rostro. En la empresa a la que nos unimos, todos comenzaron desde el nivel básico. Una vez, fuimos al presidente para firmar un contrato. Cuando salimos, el presidente le dijo al empleado: "Ese Xiao Lin al que le encanta reír es bueno. Recuerda. preguntarle durante el próximo team building. "Te echaré una mano".

En las actividades de formación de equipos, Xiao Lin organizaba activamente, ya fuera sirviendo té o agua, o animando, Xiao Lin nunca se quejaba y su rostro siempre estaba lleno de una sonrisa de confianza debido a su excelente desempeño. El líder lo transfirió al departamento de marketing. En el departamento de marketing, ganó muchos clientes para la empresa y le dio suficiente cara. Su sonrisa confiada es su encanto. En menos de cinco años, se convirtió en el Sr. Lin de Xiao Lin. El presidente dijo que era su personalidad alegre y sonriente lo que lo hacía tan apreciado.

A veces, una sonrisa puede ganarse la admiración de los demás de una forma tan sencilla, ¿qué motivos tenemos para negarnos?

Recuerda, ser introvertido no es un defecto, pero cuando necesitas hablar, debes tener el coraje de hacerlo por ti mismo.

Publicado hace 1 año Copyright © 2012

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¿Cómo cambiar la personalidad tímida, temerosa y tímida?

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28 personas estuvieron de acuerdo; a 49 personas les gustó esta respuesta

Vi la explicación del interlocutor sin ser invitado y sentí que el interlocutor era una persona sensible de alto nivel. 1. En primer lugar, debes aceptar tu propia personalidad. La naturaleza es fácil de cambiar, la naturaleza es difícil de cambiar. Necesita descubrir qué tipo de personalidad tiene y luego mejorar basándose en esta comprensión, pero el cambio es un proceso largo que debe acumularse con el tiempo y lentamente. 2. No puedes evitar que tu cerebro piense lo que piensas, pero puedes controlar tu atención para no pensar en ello. Por ejemplo, piense en los detalles en el momento en que empiece a preocuparse por si cometió un error y luego mire estos pensamientos desde la perspectiva de un espectador, no se involucre y haga lo que sea necesario en ese momento. 3. Las emociones y la lógica no son lo mismo. ¿Alguna vez sus preocupaciones y ansiedades han sucedido en la vida real? ¿O cuántas cosas similares han pasado? Se recomienda que aprenda a utilizar la probabilidad para medir cosas. 4. Aprenda a pensar en positivo. Reserva de 15 a 20 minutos cada día para practicar, concentrándote en tu respiración, exhalando e inhalando por la nariz y registrando los conteos en tu mente. El propósito de este tipo de práctica es permitirse asignar recursos psicológicos de manera flexible y salir rápidamente del torbellino emocional. 5. Haga más ejercicio y trabaje más en trabajos a tiempo parcial para enriquecerse. Cuando estás completamente comprometido, no hay tiempo para pensamientos errantes. El ejercicio puede reparar el daño cerebral, hacerte sentir mejor física y mentalmente y, lo más importante, hacerte más inteligente. Lo último a tener en cuenta es que no importa cuán efectivos sean los métodos que introduzcamos, debe hacerlo usted mismo. Si no lo hace, no podrá cambiar el status quo.

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¿Cómo ser una persona mentalmente fuerte?

Qingqiu

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Lo escribí en la nota de mi teléfono hace mucho tiempo y lo saqué de vez en cuando. Un rato. Léelo una y otra vez para recordarlo. Hasta que se conviertan en parte de mi personalidad. Cada uno de ellos se tomó de la mano y me protegió como un muro. Detrás de este duro muro, con suficiente seguridad, mi corazón es más gentil que antes. Ya no tengo miedo a los contratiempos porque sé que con mi mentalidad actual lo intentaré una y otra vez hasta que los resultados no puedan cambiarse. Ya no tengo miedo de la rotación, porque sé que soy tan bueno que hay muchos desertores a mi alrededor. Mi mentor una vez me escribió un correo electrónico describiendo cómo me veía. Puede que hoy sea más fuerte que cuando recibí esa carta, porque además de la creencia de que debo ganar. También aprendí a aceptar el fracaso y admitir los resultados después de hacer lo mejor que pude. Quizás estas sugerencias que me di a mí mismo no sean adecuadas para todos, después de todo, el entorno de vida de cada uno es diferente. Me protegieron, tal vez no puedan protegerte a ti. Pero cómo convertirse en una persona mentalmente fuerte, el método es el mismo. Es decir, escribir el carácter y el comportamiento que desea, leerlo diez mil veces y ejecutarlo diez mil veces. Un día serás tú.

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Cómo cambiar lo aparentemente aburrido , ¿No eres bueno con las palabras, honesto e introvertido?

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Yo solía ser así, quedándome en mi propio pequeño mundo e incapaz para salir, dando a los demás la impresión de que es tonto, honesto, tímido y poco hablador. Más tarde, descubrí que mi personaje se volvía cada vez más "obstinado", tan "obstinado" como un "tonto". "Testarudo" como un "tonto". Luego intenté hacer algunos cambios y gradualmente logré algunos resultados. Hablaré brevemente sobre algunas de mis ideas y algunas prácticas que siempre he seguido, espero que sean de ayuda para todos y trabajemos juntos. Hay más respuestas sin sentido, pero como dice el refrán, las tonterías son la primera frase en la comunicación interpersonal. Bien, pongámonos manos a la obra.

Para cambiar las cosas mencionadas en la pregunta, lo más importante es la práctica. En los primeros días, cuando me di cuenta de mi problema de personalidad, tendía a consultar guías, ya fuera en Baidu, Douban o Zhihu, las revisaba todas. También hablé con maestros, mayores y amigos sobre cómo volverse extrovertido y activo. Las respuestas que obtuve fueron todas similares, pero me fueron de poca ayuda. Más tarde leí esta frase en un libro: "El conocimiento no necesariamente cambia el comportamiento. Todos hemos visto psicólogos locos, médicos barrigones y consejeros matrimoniales divorciados". Esta frase realmente despierta a la gente de sus sueños. Los introvertidos siempre luchamos por saber por qué soy así, qué lo causa y qué método utilizar para resolver el problema. Después de encontrar finalmente un método, consideramos si es adecuado para nosotros. Me pregunto si seguir las instrucciones logrará los resultados deseados, etc. No quiero nunca dar el primer paso y practicar. Sólo obteniendo retroalimentación a través de la práctica, luego ajustándonos en función de esta retroalimentación y luego practicando nuevamente, podremos ganar algo lentamente. La primera cuestión en la práctica es cómo dar el primer paso. Esto es muy crítico al principio. Siempre que des el primer paso y obtengas comentarios positivos, los ejercicios posteriores serán mucho más fáciles. Entonces, ¿cómo te obligas a dar el primer paso? Suena simple, solo esfuérzate. Siento que no puedo hablar. No es que no sea bueno hablando, pero siento que lo que digo no es reconocido por los demás. Si digo algo mal, los demás pensarán que está bien, pero lo soy. Me avergüenza seguir reteniéndolo. Tengo un profundo conocimiento de esto cuando asisto a un discurso y veo a la gente agachando la cabeza y haciendo sus propias cosas; cuando reúno el coraje para decir una palabra en un lugar lleno de gente, nadie responde cuando expreso mis puntos de vista. Me temo que no serán reconocidos. Será vergonzoso si hablas mucho después de la aprobación; esos comentarios de alto coeficiente intelectual en Internet te engañan y quieres ser perfecto cada vez que respondes. preferiría no decir nada, etc. Así que oblígate a tener el coraje de hablar. Si lo haces, ya no tendrás miedo; si no lo haces, tendrás miedo por el resto de tu vida. Si no te esfuerzas, nunca sabrás lo bueno que eres. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. A veces lo sabes todo, pero simplemente no puedes dar ese paso crucial. Por eso es necesario desarrollar iniciativas clave. La medida clave es establecer esos objetivos amplios. Conviértelos en objetivos concretos, en blanco y negro. Por ejemplo, si estás motivado para cambiar tu estado mudo e introvertido, entonces puedes hacer un plan para hablar con más personas, comunicarte más con los demás, hablar más y expresarte más en público. Estos objetivos son el primer paso que te resulta difícil dar y encontrarás muchas razones razonables para tu timidez.

1 La razón fundamental de la introversión es que no tienes la mente abierta y no estás atrapado en una situación. habitación pequeña Sal y no tomes la iniciativa de comunicarte con la gente. Si quieres cambiar esta situación, lee más, estudia más y practica más, para que puedas tener más confianza. 2. Hay muchos factores que favorecen la introversión. Si el mundo exterior no va bien, es posible que tengas una tendencia a encerrarte en ti. Probablemente sea el instinto de autoprotección. Una vez que esta tendencia se convierta en un hábito, pensarás que eres introvertido. Los introvertidos no necesariamente tienen un corazón rico, simplemente no pueden expresarlo. 3. Puedes empezar por las pequeñas cosas que te rodean. Haz todo lo que te rodea con cuidado, hazlo con valentía y trata de estar lo más limpio y ordenado posible. Por ejemplo, al caminar, los pasos que dé deben ser nítidos, naturales y seguros. 4. Comuníquese más con los demás. Por ejemplo, en una fiesta, intente hablar con otras personas presentes. Amplia tus conocimientos y date un buen comienzo. Por eso, debemos trabajar duro para cambiarnos y hacernos más fuertes.