¿Cómo se cepilla los dientes mi Tom?

1. 1. Cepille la superficie exterior de los dientes: Primero sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados entre los dientes y el cepillo de dientes. Colóquelo suavemente entre las encías y los dientes, luego gírelo mientras se cepilla. Se deben cepillar todos los dientes, ejerciendo una presión suave al cepillarlos.

2. Cepíllese los dientes con la superficie oclusal de los dientes: Lo que hay que tener en cuenta aquí es que al cepillarse los dientes, mantenga un ángulo de unos 90 grados entre el cepillo y los dientes.

3. Cara interna de los dientes: Coloque el cepillo de dientes en posición vertical, utilice las cerdas para cepillar suavemente delante del cepillo de dientes, cepille los dientes superiores de arriba a abajo y cepille los dientes inferiores de abajo hacia arriba.

4. Cepilla la capa de la lengua: Muchos amigos suelen ignorar este paso a la hora de cepillarse los dientes. Después de cepillarse los dientes, debe prestar atención a cepillar la superficie de la lengua, lo que puede eliminar eficazmente los residuos de comida. No preste demasiada atención para evitar dañar la superficie de la lengua.

5. Además, a la hora de cepillarte los dientes procura utilizar agua tibia para evitar que el agua esté demasiado fría o demasiado fría, lo que puede provocar inflamación de las encías y hacer que los dientes estén más sensibles. Además, debes prestar atención al cepillarte los dientes. A veces no es que cuanto más trabajes, mejor, sino que cuanto más cuidadoso seas, mejor. Por último, todo el mundo debe mantener un tiempo de cepillado determinado, es decir, el tiempo de cepillado no puede ser demasiado corto.