¿Cómo ser una persona optimista?
¡No subestimes este libro! Al principio no pensé mucho en ello, pensando que era solo sopa de pollo, pero después de leer algunos capítulos, ¡descubrí muchos consejos útiles!
Antes que nada, hablemos de por qué debemos aprender a ser optimistas.
En pocas palabras, el pesimismo es inútil. El aumento de la fricción interna inquietará a la gente. Es mejor ser optimista, al menos nuestro cuerpo no sufrirá. Después de todo, el insomnio, los mareos y la depresión no son signos de longevidad.
¿Qué dice esa frase? La vida son sólo unas pocas décadas, y un día habrá dificultades y alegrías, ¡solo sé tonto y feliz, y sonríe durante diez años!
Después de enterarme de este incidente, comencé a aprender a regular mis emociones.
Debido a aficiones laborales y personales, también he incursionado en algunos libros de psicología profunda y superficial. Creo que las emociones son el estándar, el pensamiento es la base, y si el pensamiento es transparente y claro, las emociones naturalmente ocurrirán menos o no ocurrirán en absoluto. ¡El principio general es que no hay dolor ni picazón!
En segundo lugar, hablemos del tema: Cómo aprender a ser una persona optimista.
El libro explica que todo el mundo encontrará fracasos y reveses, pero algunas personas pueden levantarse rápidamente y luchar de nuevo, y otras nunca se recuperarán. La causa fundamental radica en su explicación del fracaso.
Por ejemplo, cuando una entrevista de trabajo fracasa, un pesimista piensa: "Soy terrible, soy un inútil, nunca tendré éxito en esta vida". Pero un optimista piensa: "Esta es la familia". ¡No es adecuado para mí! ¡No quiero dejar a mi abuelo aquí! ¡HR es ciego y la dificultad es temporal!”
¿Notas la diferencia?
1 Los pesimistas siempre se atribuyen la causa a ellos mismos, mientras que los optimistas "echarán la culpa" al mundo exterior.
Por supuesto, la gente necesita reflexionar. Está mal echarle la culpa a los demás, pero ayuda a cultivar la confianza en uno mismo en algunas pequeñas cosas.
Los pesimistas convierten un dilema en dificultades generales y se aplastan a sí mismos. Los optimistas hablan de cosas y solo resumen las razones de una cosa, sin magnificarla ni mapearla en todo.
Esto es como si muchas chicas vieran información sobre hombres infieles, cabrones y hombres violentos en Internet. Se reduce a "los hombres no tienen cosas buenas", que es una especie de. pesimismo.
Los pesimistas interpretan el fracaso como permanente y el éxito como buena suerte a corto plazo; mientras que los optimistas consideran el éxito y la buena suerte como cualidades permanentes como el propio carácter y capacidad, y el fracaso como una perdición temporal.
No subestimes la permanencia y la temporalidad, ¡esto es muy importante!
En este mundo, siempre habrá baches y baches. Si no aprendes a interpretar lo malo como temporal y lo bueno como permanente, me temo que será difícil continuar en este mundo.
Algunas personas pueden decir que este es el espíritu de A Q, pero si puede mejorar la calidad de vida, ¿qué daño tiene?
Aprender a ser optimista no se trata de felicidad ciega y falta de progreso. El mundo real está ahí y tal vez no puedas cambiar nada, pero nuestra visión del mundo determina nuestro estilo de vida. Con buena esperanza, sigue caminando sana y felizmente. ¿por qué no?
Mayday cantaba bien: "Incluso si estás decepcionado, no puedes desesperarte".
La depresión es la manifestación última del pesimismo, y luego conduce al camino de la desesperación, que es algo No estamos dispuestos a ver por naturaleza.
Deja que la naturaleza siga su curso.
En el concurso anual de comedia, había un sketch en el que un perro de juguete se transformaba en una persona emocionada. Dice: "Estoy feliz de haber nacido como ser humano".
Que todos disfrutemos la vida felices.