Tengo 16 años y soy hombre. Mi amigo me enseñó a masturbarme hace dos años. ¡Sentí que era muy vergonzoso! Inesperadamente, ahora soy adicto. Básicamente lo hago una vez al día...

He pasado por esto antes y espero poder ayudarte. Primero, elimine todas las cosas que puedan despertar deseos de su computadora y teléfono móvil, incluidos favoritos, películas, imágenes, libros, juegos, etc. Luego comience a elaborar un horario para el día y preste más atención a usted mismo. Cuando se trata de la cancha, la gente no piensa en ello cuando está cansada.