Cómo perder peso rápidamente con imágenes
¿Cómo adelgazar el rostro? ¡Te enseñaré 33 consejos para adelgazar el rostro! :
Tener un rostro delicado y encantador es el objetivo de toda la vida de todas las amigas, entonces, ¿cómo adelgazar el rostro?
Método/Pasos
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Paso uno: Coloque los dedos índice, medio y anular en la depresión ósea entre el mentón y los labios.
Paso 2: Sigue la depresión y desliza las yemas de los dedos de ambas manos en dirección a los ganglios linfáticos debajo de las orejas de ambos lados.
Paso 3: Utiliza el mismo método con tres yemas de los dedos debajo de los labios, reforzando ligeramente la fuerza.
Paso 4: Utiliza también las yemas de los dedos para deslizarte hasta los ganglios linfáticos debajo de las orejas, repite estas 4 acciones 5 veces
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Elimina la papada caída
Paso uno: cierre los puños con ambas manos, con cuatro dedos tocándose y la articulación media del dedo índice apretada firmemente a la altura de la barbilla.
Paso 2: Junte ligeramente los dedos, coloque la parte inferior de la palma contra la barbilla y deslice a lo largo de los huesos hacia la parte inferior de la oreja.
Paso 3: Levante ligeramente el mentón y coloque los pulgares de ambas manos en la depresión del hueso debajo del mentón.
Paso 4: Mueve los dos pulgares detrás del mentón, y repite los mismos 4 pasos 5 veces.
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Empuja la cara redonda
Paso 1: Después de cerrar los puños con ambas manos, utiliza el segundo nudillo para empujar hacia arriba desde ambos lados del mentón. . estrujar.
Paso 2: Usa la fuerza de los tres nudillos posteriores para empujar las dos mejillas hacia arriba con la misma fuerza usando los pómulos como punto de referencia.
Paso 3: Utiliza el costado del pulgar para presionar y empujar los músculos sueltos a ambos lados de la nariz.
Paso 4: Finalmente, usa el poder de las yemas de tus pulgares para dibujar desde ambos lados de la nariz hasta el frente de las orejas mientras presionas los puntos de acupuntura en ambos lados de las orejas.
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Elimina las burbujas oculares hinchadas.
Paso 1: Coloca la pulpa de tres dedos de forma plana debajo de los ojos y ejerce una suave presión para activar la circulación sanguínea.
Paso 2: Desliza las manos planas desde debajo de los ojos hasta las sienes en la dirección de la flecha y presiona ligeramente durante 3 segundos.
Paso 3: Cierre los puños con ambas manos, presione los pulgares ligeramente por encima de la cabeza de los ojos y respire profundamente durante unos 3 segundos.
Paso 4: Mueva el pulgar en la dirección del hueso de la ceja desde la ceja hasta el final de la ceja y luego presiónelo durante 3 segundos.
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Reduce los pliegues nasolabiales y adelgaza las mejillas
Paso uno: cierra los puños con ambas manos, levanta ligeramente los dedos índices y toca ligeramente la segunda articulación. Debajo de las comisuras de la boca.
Paso 2: Comenzando desde el área del primer paso, use sus nudillos para deslizarse hasta la nariz durante dos semanas, y luego use el segundo nudillo para masajear la nariz repetidamente.
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Paso 1: coloca cuatro dedos cerca del área de los ganglios linfáticos debajo de la oreja y usa las yemas de los dedos para frotarla suavemente en sentido antihorario.
El segundo paso: luego acaricia suavemente los ganglios linfáticos debajo de las orejas hasta el cuello para expulsar los desechos viejos.
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Método de adelgazamiento facial Gua Sha
Utiliza la técnica Gua Sha para raspar suavemente los ganglios linfáticos de la cara y el cuello para ayudar a la circulación del Qi. , sangre y agua La circulación suave no solo tiene un efecto muscular calmante y relajante básico, sino que también puede usarse como paso preparatorio para el raspado facial y también ayuda a la piel a absorber los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel.
Raspe suavemente con una técnica en espiral, desde el centro de las cejas hacia arriba a lo largo de la línea media de la frente hasta la punta de las cejas, luego raspe hacia arriba desde el centro de las cejas en círculos hasta las esquinas de las cejas; frente y sienes. Adelgazamiento facial (4 fotos) Repetir 1 o 2 veces en ambos lados. Utilice un movimiento en espiral para raspar suavemente desde el costado de la nariz con un movimiento circular hacia arriba hasta las sienes, luego, desde la comisura de la boca, raspe suavemente la piel con un movimiento circular hacia arriba hasta la parte inferior de los pómulos; Repita 1 a 2 veces en ambos lados. Comenzando desde la barbilla, a lo largo de la parte superior de la mandíbula, dibuje un pequeño círculo y raspe suavemente en diagonal hacia arriba hasta el frente del lóbulo de la oreja. Repita 1 o 2 veces en cada lado. Finalmente, comenzando desde la ceja, a lo largo del costado del puente de la nariz, dibuje pequeños círculos de arriba a abajo y raspe suavemente hasta las alas de la nariz, repita 1 o 2 veces en cada lado. Función: Drenaje linfático, ayudando a drenar el rostro pequeño.
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Método masticable para adelgazar el rostro
Un método para adelgazar el rostro de adentro hacia afuera. Mediante una simple masticación, se eliminan rápidamente diversos ingredientes beneficiosos para adelgazar el rostro. Penetró en la capa subcutánea de la cara para lograr un efecto adelgazante de la cara desde adentro hacia afuera.
Los ingredientes masticables incluyen principalmente semillas de psyllium, té Pu'er, Luo Meng Guo, hojas de loto y otras hierbas naturales puras. Están elaborados con tecnología de fácil penetración y absorción facial y tecnología de extracción a temperatura ultrabaja, entre las que se encuentra la fruta para adelgazar el rostro. es el representativo. Después de la masticación periódica, puede lograr efectos significativos sobre la grasa facial grasa, edematosa y masetera, y no es fácil de recuperar.
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Método de inyección para adelgazar el rostro
La inyección para adelgazar el rostro es una inyección de toxina botulínica tipo A, que actúa principalmente sobre el tejido muscular porque se usa comúnmente. Para tratar la hipertrofia del músculo masetero, se llama aguja para adelgazar facial. El nombre profesional de las inyecciones para adelgazar el rostro es toxina botulínica, que es un producto biológico que puede producirse en masa mediante ingeniería genética. Debido a su efecto bloqueador de nervios, se utiliza muy comúnmente en neurología, oftalmología, cirugía plástica y cirugía estética.
Desventajas: alto riesgo, efectos secundarios graves, costoso, fácil de recaer y requiere inyecciones a largo plazo.
La inyección para adelgazar el rostro es un tratamiento de rutina, pero tiene indicaciones, que es necesario diagnosticar detalladamente en función de tu situación.
Precauciones tras la inyección con aguja adelgazante facial:
1. También se espera que la piel en el lugar de la inyección esté ligeramente enrojecida e hinchada, lo que generalmente desaparece después de unas horas. Algunas personas tendrán una ligera congestión en el lugar de la inyección, pero desaparecerá rápidamente.
2. Es mejor no acostarse entre 4 y 6 horas para evitar la propagación de la toxina botulínica.
3. Dentro de las 6 horas, no es recomendable lavarse la cara, no maquillarse, no tener curiosidad ni tocar el lugar de la inyección, y no es recomendable hacer ejercicio.
4． Un médico profesional le pedirá que vuelva a realizar un control en una semana.
5. No masajear la zona después de la inyección para evitar la propagación de toxinas.
6. Los masajes faciales, las compresas calientes y los frotamientos están prohibidos dentro del mes siguiente a la inyección.
7． Evite comer alimentos de cáscara dura después de la inyección; evite las especias, los mariscos, el tabaco y el alcohol dentro de una semana.
8. En las primeras etapas, puede haber debilidad al masticar y dolor.
9． Debido a los hábitos de masticación, todavía habrá una ligera asimetría en ambos lados después de la inyección.
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Método de liposucción para adelgazar el rostro
Todo el mundo debe haber oído hablar de la liposucción. La ventaja de la liposucción para adelgazar el rostro es que es rápida y segura. , eficiente, no deja rastro y no rebota!
La liposucción y el lifting facial utilizan equipos de liposucción de alta tecnología para buscar y triturar selectivamente las células grasas, convirtiéndolas en un estado líquido para la succión. Debido a que el diámetro del tubo de succión es muy delgado, puede ser. De forma más precisa y segura, el exceso de grasa del rostro se elimina sin causar sensación de bultos y la piel del rostro aún se siente suave y sedosa al tacto para adelgazar el rostro (3 fotos).
Después de los 18 años, la cantidad de células grasas en una persona se encuentra en un estado constante. La gordura o la delgadez depende principalmente de la plenitud de las células grasas. También se puede decir que bajo la misma condición de plenitud. , cuantas más células grasas hay, más células grasas hay. El cuerpo engorda.
La liposucción para adelgazar físicamente elimina la mayoría de las células grasas. Incluso si las pocas células grasas restantes se vuelven a rellenar, el relleno de dos células siempre parecerá mucho más fino que el relleno de 20 células.
Hablando de adelgazamiento facial, además de los métodos médicos, existen muchos ejercicios naturales para adelgazar el rostro. Sin embargo, nos gustaría recordar a los buscadores de belleza que el rostro es la parte que está más directamente en contacto con el exterior. Si el método de adelgazamiento facial es inadecuado o simplemente no se ajusta a su propia situación, puede provocar fácilmente asimetría en ambos lados de la cara u otras situaciones inesperadas.
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Método ultrasónico de adelgazamiento facial
Principio: cualquier célula de tejido humano tiene una frecuencia de vibración ultrasónica fija. Diferentes células tienen diferentes frecuencias de vibración ultrasónica cuando la. La máquina emite Cuando la frecuencia de la vibración ultrasónica es la misma que la de la grasa facial, se producirá una reacción vibratoria, mientras que otras células del tejido circundante no reaccionarán debido a las diferentes frecuencias. De esta manera, las células de grasa facial se pueden eliminar específicamente sin dañar la. áreas circundantes. Finalmente, la grasa licuada se masajea a través de un pequeño orificio con aguja en la barbilla.
Características: Sin cirugía, sin dolor, completado en 30 minutos, similar al masaje, resultados inmediatos después de la cirugía.
Apto para personas: Personas con mucha grasa facial, papada, flacidez facial y personas con pliegues nasolabiales profundos.
Esta tecnología es actualmente una patente nacional, y los inventores son: Liang Jie, Peng Wei, los detalles técnicos específicos no han sido revelados. Hay muchos productos falsificados en China que merecen la atención de los consumidores.
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Método de adelgazamiento facial con aceite esencial
El aceite esencial adelgazante facial se divide en aceite esencial adelgazante facial sin masaje y aceite esencial adelgazante facial de masaje.
En la mente de las personas, los aceites esenciales tradicionales requieren masaje o raspado para ser efectivos. Esto se debe a que los aceites esenciales se extraen de forma natural y tienen moléculas grandes, que no son fácilmente absorbidas por la piel y existen muchos aceites esenciales. En sí mismos no tiene ningún efecto, solo proporciona lubricación. Su efecto pretendido debe lograrse mediante técnicas específicas de masaje de puntos de acupuntura o raspado.
La aparición de los aceites esenciales sin masajes ha cambiado por completo la impresión tradicional que la gente tenía sobre los aceites esenciales. En primer lugar, los aceites esenciales sin masajes son básicamente aceites esenciales funcionales que consiguen embellecer el cuerpo y cuidar la piel. efectos a través de una combinación razonable de fórmulas. Además, utiliza tecnología de extracción patentada y las moléculas de aceite esencial extraídas son extremadamente pequeñas y la piel puede absorberlas completamente sin masajear ni raspar.
Para rostros musculosos y flácidos: Bloquea la liberación de acetilcolina, corta la conducción de los nervios a los músculos, debilita la contracción muscular, favorece la síntesis de colágeno y fibras elásticas, y devuelve la firmeza y elasticidad de la piel. Forma de cara musculosa y relajada.
Para rostros gordos: Aumenta la actividad de la lipasa, acelera la descomposición y consumo del exceso de grasa facial y reduce las curvas faciales obesas y la papada.
Para rostros edematosos: suaviza la circulación linfática, fortalece el metabolismo corporal, diurético y desintoxicante, elimina el edema facial y la opacidad, repone una gran cantidad de nutrientes que necesita la piel, blanquea e hidrata, tensa y reafirma, y encoge; curvas faciales al mismo tiempo, manteniendo la piel húmeda, suave, elástica y firme.
A la hora de elegir aceites esenciales para adelgazar el rostro, debes fijarte claramente en los grupos aplicables. Las diferentes marcas de aceites esenciales para adelgazar el rostro se dirigen a diferentes grupos. Debes elegir el que se adapte a tu tipo, para que así sea. ser específicos y eficaces.
Personas aplicables
1. Personas con acumulación de grasa facial causada por obesidad sistémica: la acumulación de grasa facial causada por obesidad sistémica les hace parecer hinchados Incluso si toman pastillas para adelgazar, todavía están hinchados. No se puede tratar la grasa facial. Si funciona, puedes usar aceite esencial adelgazante facial.
2. Personas que nacen con "gordura de bebé" o "cara de carácter chino": Personas que nacen con "gordura de bebé" en la cara, o tienen formas de cara como "cara de carácter chino" o "cara de melón de invierno", etc., porque la forma de su cara se ve afectada por otras. Si no puede encontrar un olor sexy sin importar cómo se vista, puede usar aceite esencial para adelgazar la cara.
3. Quienes buscan una forma de rostro perfecta: Las personas que tienen un rostro imperfecto debido al exceso de grasa en el mentón, las mejillas, los pómulos y otras partes del cuerpo pueden utilizar el aceite esencial adelgazante facial para tener una forma rápida. forma de cara perfecta. Mujer de cara pequeña.
4. Personas con piel del rostro flácida: El tejido dérmico de la piel ha perdido su elasticidad y los poros se han dilatado, provocando que la piel se afloje y se debilite. Las personas con arrugas faciales prematuras también pueden utilizar la piel del rostro. -Aceite esencial adelgazante para mejorarlo.
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Método de café para adelgazar el rostro
La celebridad Zhang Keyi siempre ha abogado por métodos naturales para perder peso y eliminar edemas, por lo que sus amigas a menudo le recomendaban algo de rostro natural. -Se dice que los métodos de adelgazamiento para ella, como Diez minutos al sol al despertar por la mañana, evaporan el exceso de humedad del cuerpo y la cara. Sin embargo, después de probarlo, se descubrió que el efecto no era obvio y sí. riesgo de que aparezcan pecas.
Finalmente, Ke Yi descubrió que beber una taza de café aromático al despertar por la mañana es lo más efectivo, porque el café tiene un efecto de drenaje. Después de beberlo durante diez minutos, se pueden ver efectos obvios. Y te sentirás con más energía. Al mismo tiempo, masajea suavemente los ganglios linfáticos de tu cara. El efecto será más ideal. A partir de entonces, el método de adelgazamiento facial con café se ha convertido en un método popular para adelgazar.
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Ejercicios para adelgazar facial
Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje se centra en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y pómulos. , que puede prevenir eficazmente el crecimiento de grasa facial.
Ejercicio de preparación: realizar ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso uno: Desde la frente hasta la sien, presiona 3-4 veces con ambas manos.
Paso 2: Utilice los dedos medio y anular de ambas manos para presionar alternativamente los lados de la nariz, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde el mentón hasta debajo de las orejas; , en las orejas, desde la nariz hasta la parte superior de las orejas, repetir 2 veces.
Paso 3: Utilice los pulgares y los dedos índice de ambas manos para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello de abajo hacia arriba con las palmas de ambas manos.
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Método dietético para adelgazar el rostro
Método dietético para adelgazar el rostro: En condiciones fisiológicas normales, la persona media está acostumbrada a realizar tres comidas al día. El cuerpo humano consume la mayor cantidad de energía por la mañana del día. Como el estómago ya se ha vaciado tras una noche de digestión, si no se desayuna, la energía consumida en todas las actividades de la mañana será aportada íntegramente por la cena del día anterior, que dista mucho de cubrir las necesidades nutricionales. Esto puede provocar fácilmente gastritis aguda, dilatación gástrica, pancreatitis aguda, enfermedad coronaria, infarto de miocardio, etc. a largo plazo. Si comes tarde en la noche, se producirá un exceso de energía y la energía restante se convertirá en grasa y se acumulará, lo que facilitará el aumento de peso. Por tanto, no comer nada tres horas antes de acostarse es la forma más ideal de adelgazar. Presta especial atención a no beber alcohol y comer menos carne.
En tus tres comidas diarias, consume más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y aliviar la humedad, como el melón de invierno.
Si su cara es obesa debido a los músculos grandes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.
Come más alimentos que nutran la sangre y el qi: una cantidad insuficiente de qi y sangre hará que la piel se seque y se vuelva flácida debido a la falta de nutrientes. La insuficiencia de hierro es la principal causa de la anemia. La anemia impide que la piel obtenga suficientes nutrientes, lo que la hace lucir pálida y demacrada. El hígado, las carnes magras, los huevos, las verduras, etc. son ricos en hierro.
Consuma más alimentos antioxidantes: el té verde, las uvas, la sandía y los tomates no solo son buenos alimentos para beber, sino que también tienen fuertes capacidades antioxidantes, que pueden promover el metabolismo de las cutículas de la piel y mantener la piel firme. elástico.
Consume más alimentos ricos en proteínas: La proteína es una materia prima importante para la regeneración del tejido de la piel. Las principales fuentes son la leche, los huevos, el pescado y los productos de soja. Una ingesta adecuada de proteínas permite al cuerpo sintetizar suficiente colágeno y mantener la estructura y elasticidad normales de la piel.
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Come más algas como snack
Las algas son el primer alimento de algas en el mercado. Mucha gente está acostumbrada a secar las algas y utilizarlas como alimento. Ingrediente para sopa. Las rodajas de algas que han sido procesadas por la industria moderna se pueden ver en todas partes. Es realmente genial usarlo como refrigerio para adelgazar y adelgazar. El contenido de yodo en las algas es muy alto. Lo más importante es que la nutrición no se ve afectada después del secado. Además, las algas secas tienen muy pocas calorías pero un alto contenido de fibra. El efecto de eliminar la hinchazón también es uno de los mejores. se llama alimento dietético.
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Come más sopa de algas
Utiliza algas frescas para cocinar la sopa. Cuando esté lista para servir, añade una cantidad adecuada de huevos batidos y añade. sal al gusto Eso es todo.
La col marina es una planta de alga debido a que crece en un ambiente especial, es rica en potasio, sodio, hierro y calcio. Esto es muy beneficioso para mejorar la función tiroidea y los elementos minerales suplementados también pueden promover el metabolismo humano y reducir el edema. Es muy adecuado para algunos pacientes con edema y obesidad.
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Aplica algas en la cara
Lava las algas y ponlas en una olla a cocinar, luego lávate la cara con sopa de algas. Haga una pasta de algas cocidas y aplíquela en la cara. Esto puede eliminar rápida y eficazmente la hinchazón facial y adelgazar la cara. Debido a que las algas y la sopa de algas son ricas en minerales, no solo pueden promover el metabolismo de la piel y la circulación del agua, sino también eliminar la suciedad epidérmica y las cutículas, haciendo que la piel sea blanca, tierna y firme. Al mismo tiempo, la mascarilla de sopa de algas también puede reducir la inflamación y reducir el enrojecimiento y la hinchazón, lo cual es muy eficaz para las niñas propensas al acné y la piel grasa.
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Masaje deportivo
1. Inhala, deja que tu boca se expanda tanto como sea posible, luego exhala, inhala nuevamente, repite varias veces.
Objetivo: Antes de realizar ejercicios de adelgazamiento facial se pueden eliminar los gases de los músculos faciales, de modo que el efecto de este pequeño ejercicio de adelgazamiento facial pueda ser más evidente, por lo que esta acción es fundamental.
2． Al mismo tiempo, use los pulgares de ambas manos para empujar la grasa de los pómulos hacia arriba y hacia adentro. Mantenga esto durante unos segundos y repita varias veces. Sentirás un ligero dolor, que es señal de que el efecto está empezando a hacer efecto, así que no te preocupes.
Finalidad: Ejercitar la grasa facial, consiguiendo así el efecto de reducción de la carne facial.
3． Utilice los nudillos de los dedos para golpear suavemente los pómulos y realice este movimiento unas quince veces.
Finalidad: Se trata de estimular ligeramente los músculos, provocando así atrofia. Para que cuando repita las acciones anteriores en el futuro, pueda obtener resultados rápidos.
Este conjunto de pequeños movimientos faciales fue mencionado en la popular web de adelgazamiento. Cree en ti y cree en nosotros. Si sientes que tu rostro tiene mucha carne, ¡también puedes intentarlo!
Cuatro movimientos de masaje para adelgazar el rostro:
Acción 1: Sostenga el exceso de grasa en la mandíbula inferior entre el pulgar y el índice, y pellizca y levántelo cada 1 cm hacia atrás. .
Acción 2: Al pellizcar y levantar hasta la base de la oreja, repita pellizcar y levantar 5 veces para levantar el contorno general.
Acción 3: A continuación, aprieta ligeramente los dientes y utiliza el pulgar para frotar el punto de acupuntura en la base de la oreja durante 5 segundos.
Acción 4: Separar el dedo índice de los demás dedos y tirar de él desde la base de la oreja hasta el centro de la mandíbula según el contorno de la mandíbula, y hacer lo mismo en el otro lado.
El masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero hay que prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones.
1. Amasar y masajear la zona con más carne del rostro: Utilizar técnicas de pellizcos en la zona con más carne de la mejilla, y estirar de adentro hacia afuera. Los movimientos deben ser suaves.
2． Amasar las mejillas: Mantenga las palmas de las manos cerca de las mejillas y luego masajee la piel de adentro hacia afuera, lo que demora aproximadamente 1 minuto.
3． Soporte del mentón: Apoye suavemente el mentón con ambas manos y repita rítmicamente durante aproximadamente 1 minuto.
4． Apoye suavemente el rostro: coloque las manos en ambas mandíbulas, masajee suavemente y levante.
5. Mueve tu cara con ambas manos: toca suavemente toda tu cara con las manos y permanece allí durante 3 minutos.
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Método de ejercicio
¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto del ejercicio para perder peso es completo. Si su cara está realmente "hinchada", la gran cantidad de sudoración después del ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.
Levanta la cabeza y mira al cielo, luego abre la boca y saca la lengua hacia el cielo. Mantén esta posición durante 10 segundos, luego retrae la lengua, cierra la boca y baja lentamente la cabeza. . Repita las acciones anteriores unas 10 veces para reducir la grasa de la mandíbula inferior y hacer que la cara sea más puntiaguda.
Levanta la boca como lo haces habitualmente al soplar burbujas. Mantén esta acción durante 10 segundos y luego desinfla la boca durante 10 segundos. Realizar este ejercicio durante un tiempo prolongado puede reducir las imperfecciones faciales. piel más apretada.
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Método de canto
Cantar puede ejercitar nuestros músculos faciales, especialmente cuando cantamos canciones rápidas, las expresiones faciales y los sonidos pueden estimular la circulación sanguínea en nuestro rostro. También elimina la fatiga y el estrés provocados por el trabajo. Por eso, cantar a menudo en KTV o karaoke con amigos puede adelgazar el rostro.
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Haz más expresiones
También puedes adelgazar tu rostro usando expresiones más ricas. Ya sea llorar, hacer una mueca o estar enojado, puede afectar los nervios de la cara y promover la circulación sanguínea en la cara, así que mueva la cara rápidamente y haga expresiones.
Método de baño
Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38°C, con el agua llegando al corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de remojo es preferiblemente de 20 minutos.
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Compresa fría
Envuelva cubitos de hielo en un pañuelo y aplíquelo sobre los párpados hinchados durante 3 minutos para reducir la hinchazón utilizando el principio de expansión térmica y contracción.
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Ejercicios de adelgazamiento facial
Paso 1: Coloque los pulgares en las ligeras depresiones debajo de los pómulos, abra las palmas y use los dedos anular y medio. para comenzar desde el final del ojo, vaya a la cara demasiado delgada (5 fotos) y presione suavemente el área del ano
Paso 2: pellizque suavemente los músculos de las mejillas con el pulgar y el índice de ambas manos, y pellizque suavemente de abajo hacia arriba con dos dedos.
Paso 3: junte las manos en puños y use los nudillos para empujar suavemente hacia arriba debajo de los pómulos de ambos lados. Puede mejorar eficazmente la hinchazón facial y tensar la piel.
Paso 4: Utilice los pulgares para presionar las ligeras depresiones a ambos lados de los pómulos, raspe suavemente los contornos de las mejillas formando un arco y utilice la misma técnica para raspar suavemente ambos lados de la frente.
Paso 5: Pellizca la raíz de la nariz con las manos para fijarla, luego presiona las manos en la fosa de la nariz y luego masajea en línea recta hacia el punto más alto del rostro. No utilice demasiada fuerza para evitar tensar los músculos y la piel.
Paso 6: Cierre el puño con cuatro dedos de una mano, presione el pulgar debajo de la oreja, cerca del borde superior del cuello con cuatro dedos de una mano, deslice el pulgar hacia abajo con fuerza hasta que la mejilla quede inmóvil y masajee el cuello hacia abajo con la mano de cuatro dedos. Músculo hasta la clavícula. Esto puede eliminar la grasa en el área grande de las mejillas y mejorar la forma de los músculos.
Paso 7: Utilice directamente las eminencias tenares de ambas manos para masajear hacia abajo desde las sienes, pasando por los pómulos, hasta las comisuras de la boca. Mantenga las manos alrededor de la cara para eliminar el exceso de grasa y masajear. finalmente abre la boca y activa los músculos alrededor de la boca.
Paso 8: Haz tu mejor esfuerzo para extender la punta de la lengua horizontalmente y luego extiéndela hacia arriba. Intenta estirarla hacia la punta de la nariz y luego estírala hacia abajo, hacia la barbilla. Todos estos movimientos requieren fuerza en el mentón, para ejercitar los músculos alrededor de la boca y evitar la relajación.
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Cirugía plástica del ángulo mandibular
Cirugía plástica del ángulo mandibular, también conocida como “cirugía de eliminación del ángulo mandibular” o “cirugía plástica para adelgazar el rostro”. Es un procedimiento quirúrgico estético. Se realiza eliminando parcialmente el hueso mandibular ubicado en el ángulo de la mandíbula para lograr el propósito de hacer la cara más pequeña y delgada. Esta cirugía a menudo se realiza simultáneamente con la resección parcial del músculo masetero para mejorar el contorno facial en pacientes con hipertrofia mandibular maseterina benigna.
La cirugía plástica del ángulo mandibular temprana se ocupaba principalmente solo del ángulo mandibular. La cirugía plástica del ángulo mandibular más avanzada incluye más contenido, es decir, comenzando desde el cuerpo mandibular y extendiéndose a través del ángulo mandibular hasta la rama de la mandíbula. Cirugía plástica ósea, además de cirugía plástica integral del músculo masetero, un músculo en forma de abanico adherido al cuerpo mandibular en el ángulo de la mandíbula.
El método específico es: generalmente utiliza un abordaje intraoral, a través de una incisión en la mucosa oral, primero expone todo el ángulo mandibular del cuerpo mandibular y los segmentos medio e inferior de la rama mandibular, separa el punto de unión del masetero. músculo hasta el hueso, y luego se retira la placa mandibular externa y se adelgaza, y luego se usa un osteótomo micromotor maxilofacial especial para cortar continuamente el borde inferior del extremo posterior del cuerpo mandibular, el ángulo mandibular y la parte posterior. borde de la rama inferior de la mandíbula, incluidas las placas interna y externa, en forma de arco, y finalmente se eliminó el músculo masetero sobredesarrollado. Suture la incisión.
Consejos para adelgazar el rostro
Acción 1. Ejercitar los músculos que rodean la boca. Hacer pucheros frente al espejo,
Acción 2. Acariciar las comisuras de la boca.
Acción 3. Abre la boca.
Consejos para adelgazar el rostro
1. Sueño adecuado Los jóvenes cada vez son más aficionados a la vida nocturna. De hecho, es muy importante dormir lo suficiente y garantizar la calidad del sueño. Dormir a tiempo todos los días puede promover el metabolismo del cuerpo y darle a la piel un buen descanso. Si insistes en ello durante mucho tiempo, encontrarás que tu rostro realmente se vuelve más pequeño.
2. Los hábitos alimentarios son muy importantes. Acostúmbrate a comer bien por la mañana, lleno a la mitad y menos por la noche. Lo mejor es formar una ingesta nutricional 3:2:1. También son importantes sus elecciones de alimentos y la forma en que mastica cuando come. Por lo general, debes comer más alimentos que contengan alto contenido de potasio y masticar con más frecuencia al comer para permitir que tu rostro se ejercite por completo.
3. Presta más atención a tu postura habitual. Cuando te sientes y trabajes, debes mantener la cintura recta, para que los músculos de tu cara entren naturalmente en un estado de tensión y tensión. Al dormir, trate de evitar dormir en una posición que le apriete la cara. Debes acostumbrarte a la nueva forma de caminar con la cabeza en alto y el pecho en alto, de modo que tu rostro quede levantado de forma natural. Inconscientemente, su rostro se hizo más pequeño.
4. Haga ejercicios de los músculos faciales con frecuencia. Haga ejercicios de los músculos faciales frente al espejo todos los días. Repita a, o, e, i, u frente al espejo. la cara. Todos los músculos de la mandíbula inferior pueden corregir eficazmente la forma de la cara, haciendo que la mandíbula inferior sea más pequeña y el mentón más puntiagudo.
5. Cantar en karaoke también puede adelgazar la cara. Cuando cantas karaoke con amigos, presta más atención al movimiento de los músculos orales, especialmente cantar canciones rápidas puede tensar los músculos orales y lograr el efecto de adelgazar. la cara. Si no pasa nada, canta karaoke alocadamente solo frente al espejo.
6. Negarse a masticar nuez de betel. Masticar nuez de betel es el enemigo mortal de las caritas. Hará que los músculos maseteros sean particularmente prominentes, convirtiendo la pequeña cara original en una cara cuadrada, y luego te arrepentirás. Entonces, por el bien de tu carita, mantente alejado de la nuez de betel.
7. Chicle El chicle tiene dos beneficios: no sólo puede refrescar el aliento sino también adelgazar el rostro.
Al masticar chicle, experimente cuidadosamente los movimientos de los músculos orales y mastique los lados izquierdo y derecho por turno para equilibrar los movimientos de los músculos orales. Esto puede corregir la postura del mentón y convertirlo en la cara ovalada que todos envidian. .
8. Extracción de las muelas del juicio para adelgazar el rostro. El requisito previo necesario para extraer las muelas del juicio y lograr un efecto adelgazante en la cara es que los músculos de la cara deben ser lo suficientemente delgados. Si la capa muscular es más gruesa, el efecto hundido después de la extracción del diente no será visible en absoluto. Además, el contorno facial de todas las personas se compone de pómulos, mandíbulas y dientes. Después de la extracción de los dientes, los huesos faciales no cambiarán su posición y forma originales, por lo que no habrá un impacto significativo en el cambio en la forma de la cara. Lo más importante es que si las muelas del juicio crecen en la posición incorrecta, como por ejemplo en el nervio, existe un gran riesgo de extracción del diente en este caso
Mascarilla adelgazante facial con ajo
Se puede utilizar el bricolaje de ajo común. Se ha convertido en una mascarilla adelgazante para el rostro. Disfrute de la diversión del bricolaje sin gastar mucho dinero.
Ingredientes: ajo, frijol mungo en polvo y paño para mascarilla facial.
Método:
paso 1: Pelar los ajos y meter en el microondas a fuego medio-bajo durante dos minutos (para quitar el olor).
Paso 2: Ponlo en un exprimidor, añade 100 cc de agua y filtra después de triturar.
Paso 3: Remojar el paño de la mascarilla en ajo.
Paso 4: Saca un bol pequeño y añade un poco de frijol mungo en polvo y agua de ajo.
Paso 5: Aplicar sobre el paño de la mascarilla y luego aplicarlo sobre la mascarilla.
paso6: Después de unos 10 a 15 minutos, puedes lavar tu cara con agua.
Función: Tiene las funciones de adelgazamiento del rostro, tratamiento del acné y exfoliación. También puede hacer que su piel sea más blanca y suave.
Recordatorio del editor: desarrolle algunos buenos hábitos de vida que le ayudarán a adelgazar mejor su rostro.
1. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol, que destruirán la vitamina C y representarán una amenaza para la elasticidad de la piel;
2. Mastique los alimentos lentamente al comer para ejercitar los músculos faciales;
3. Lávese la cara alternativamente con agua tibia y fría para promover la circulación sanguínea y el metabolismo;
4. Evite el habla exagerada o inexpresiva;
5. Cambiar el hábito de dormir con una almohada alta;
6. Coma más cebada para ayudar al metabolismo del agua en el cuerpo;
7. Mantenga su piel con regularidad para evitar que se caiga debido a la pérdida de elasticidad.
Mascarilla adelgazante facial de patata
Materiales: arroz glutinoso, patatas, miel, agua fría
Método de preparación:
1. Pelar y lavar las patatas, ponerlas en una vaporera con el arroz glutinoso y cocinar al vapor durante 30 minutos hasta que estén crujientes.
2. Corta las patatas en trozos pequeños y ponlas en una licuadora, luego agrega el arroz glutinoso, la miel y el agua hervida fría y revuelve uniformemente.
3. Vierta el arroz glutinoso, el puré de papa y miel en un recipiente de vidrio y espere hasta que se enfríe antes de usarlo.
4． Aplique la mascarilla uniformemente en su cara, lávela con agua tibia después de 15 minutos.
Función: Tensa la piel flácida, reafirma la piel, mejora la piel seca y suaviza las cicatrices.
Mascarilla facial de melón de invierno
Materiales: melón de invierno, polvo de frijol mungo y paño para mascarilla
Método de preparación:
1. melón de invierno y ponerlo en el microondas y calentar a fuego lento durante 20 minutos (para quitar el olor).
2. Ponlo en un exprimidor y añade 100CC de agua, tritúralo y filtra.
3. Remojar el paño de la mascarilla en agua.
4. Coge un bol pequeño, pon un poco de polvo de frijol mungo y añade agua de melón de invierno.
5. Aplica el polvo de melón de invierno y frijol mungo sobre el paño de la mascarilla y luego aplícalo en tu rostro.
6. Después de unos 10 a 15 minutos, lávelo con agua.
Eficacia: Acelera el consumo de grasa facial, adelgaza rápidamente el rostro, además puede eliminar el acné y exfoliar.
Mascarilla adelgazante facial de melón amargo
Ingredientes: melón amargo, polvo de raíz de loto, yema de huevo
Método de preparación:
1. melón amargo y exprime el jugo
2. Batir el polvo de raíz de loto y la yema de huevo,
3. Mezclar los tres ingredientes y aplicar directamente sobre el rostro.
4. La mascarilla está seca. Si hay grumos, lávelos con agua.
Eficacia: Puede formar una fina película sobre la piel, que puede tensar la piel, mantenerla delicada y mantener la piel suave y elástica. Masticar rostro adelgazante
Mascarilla Juvenil de Aloe Vera
Materiales: Una barra de aloe vera fresco
Método: Pelar el aloe vera, cortar un pequeño trozo de pulpa, y péguelo con cinta transpirable. Para el acné, la inflamación y la hinchazón se pueden reducir cada dos días.
Efecto adelgazante del rostro: No solo tiene un gran efecto mejorador sobre el acné, sino que aplicado uniformemente en todo el rostro, también ayuda a que la piel quede suave y luminosa, y también puede hidratar.
Mascarilla de miel de nueces
Ingredientes: nueces, cantidad adecuada de harina, miel
Método: Moler las nueces hasta obtener un polvo fino, agregar miel y mezclar. La harina en forma de pasta, aplíquela uniformemente en el rostro durante 10 a 15 minutos.
Efecto adelgazante del rostro: puede hidratar la piel, eliminar las cutículas viejas y dejar la piel suave y blanca.
Lávate la cara
Cambia la forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara alternativamente con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
Esta experiencia fue editada con gran esfuerzo por mi parte, espero que sea de utilidad para mis amigos.