Mis libros y novelas sobre el insomnio
Método 1: Encuentra a alguien con quien chatear, ya sea en línea o en la vida real, lo que quieras, pero no digas nada sobrenatural o aterrador.
Método 2: Encuentra algunas comedias para ver.
Método 3: Busca un grupo turístico o algo para viajar y respirar un poco de aire fresco.
Método 4: Ir a adorar a Buda. Si eres creyente, recuerda esta frase: Estoy protegido por el Buda Tathagata, nadie le tiene miedo a nadie.
Método 5: Ve al gimnasio a hacer ejercicio (no te quedes en casa a hacer ejercicio), déjate sudar, cansa tu cuerpo y te ayuda a conciliar el sueño.
Consejo: Nunca utilices métodos extremos para consumir drogas, ya que puede llevarte a la locura.
Consejo 2: Puedes tomar una pequeña cantidad de medicamento para el dolor de cabeza para aliviar los dolores de cabeza.
Consejo 3: No pienses en fantasmas. La ciencia demuestra que no hay fantasmas en el mundo. Incluso si hay un fantasma, no te molestará.
Te deseo una pronta recuperación.