Animación Shouzu
Todo parte de los meridianos.
Meridianos es un término propio de la medicina china. La teoría de los meridianos es uno de los núcleos de toda la teoría básica de la medicina tradicional china y la base de la acupuntura y el masaje humanos. Meridianos es el término general para los meridianos, que son canales a través de los cuales circulan el qi y la sangre, conectando los órganos internos, las extremidades, los cinco sentidos y los nueve orificios, haciendo del cuerpo humano un todo orgánico.
Los doce meridianos son el contenido principal de la investigación de los meridianos. Pertenecen a los órganos internos y se distribuyen externamente en el cuerpo. Debido a que los meridianos activan la circulación sanguínea, su circulación tiene una dirección determinada.
En primer lugar, debes memorizar la siguiente tabla de doce meridianos:
Mejorar la memoria cantando rimas (leiéndolas en voz alta y repetidas veces, soltándolas mediante reflejos musculares directos);
Doce canciones de secuencia temporal de meridianos
Por la tarde, el yin del pulmón es mayor que el estómago y el bazo es más pequeño que el corazón.
El riñón ardiente fortalece el pericardio, Haisanzi es feo y el qi del hígado es suave.
Usemos animación para visualizar la memoria:
01
Meridiano del Pulmón Taiyin de la Mano
Piedra del Sello (de 3 a 5 en punto )-Se desarrolla el meridiano del pulmón.
El meridiano del pulmón desde el pecho hasta el pulgar es el meridiano del pulmón, y el lado interno del brazo es el meridiano yin;
En términos de control inmunológico respiratorio, la falta de agua es sensible a la congestión nasal;
? Calor corporal, sudoración excesiva, acné en la espalda, flema seca y dolor de garganta;
El frío me hace sentir frío y vacío.
"Los pulmones están llenos de pulsos." Después de que el hígado produce sangre nueva en el cuerpo, proporciona sangre fresca a los pulmones y la envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. Yin Shi dormía profundamente, su cuerpo estaba rojo y lleno de energía. Por la mañana la gente se ve sonrosada y enérgica. En Yinshi, los pacientes con enfermedades pulmonares experimentan las reacciones más graves, como tos intensa o sibilancias y despertares.
Síntomas sólidos: distensión abdominal, estreñimiento, hemorroides, molestias o dolores en hombros y espalda, dolor de muelas, alteraciones de la piel, alteraciones de la epiglotis, etc.
02
Meridiano del intestino grueso de Yangming de la mano
Lanza de piedra (de 5 a 7 en punto): el intestino grueso es fuerte.
El meridiano axilar del intestino grueso del dedo índice, el brazo externo pertenece al meridiano yang;
Bajo el control del nervio digestivo, habrá dolor o distensión abdominal;
Estreñimiento, boca seca, dolor de hombros y cuello, calor corporal, hemorroides, dolor de cabeza.
Cuando el intestino grueso tiene pelo, se retuerce y salen los restos desintoxicados.
"Los pulmones y el intestino grueso están tanto dentro como fuera". Los pulmones distribuyen suficiente sangre fresca por todo el cuerpo y luego hacen que el intestino grueso entre en un estado de excitación, completando el proceso de absorción de agua y nutrientes. de los alimentos y expulsando las heces. Es mejor defecar después de levantarse por la mañana.
Síntomas sólidos: hambre fácil, debilidad estomacal, anomalías en las articulaciones, apetito anormal, sequedad de boca, estreñimiento.
Cómo ponerse en forma: ¡Levántate rápido, bebe un vaso de agua tibia después de levantarte y luego corre al baño para expulsar del cuerpo todos los desechos acumulados durante el día! Pero no se apresure a ir al baño, ya que muchas personas mayores sufren accidentes cerebrovasculares. ¿Por qué no nos tomamos un descanso de 10 a 20 minutos para aclarar nuestras mentes antes de irnos? Se recomienda elegir más alimentos: berenjena, espinacas, plátano, setas, hongos, maíz, lentejas, guisantes, etc.
03
Meridiano Yangming del Estómago del Pie
Mañana (7:00-9:00) - El meridiano del estómago es fuerte.
El meridiano del estómago se encuentra delante del meridiano de la vesícula biliar, a tres dedos de la vena media;
Inflamación de los dientes del quilo y dolor en la boca, sequedad de boca, mal aliento y dolor abdominal. dolor;
Calor corporal El hipo es como comer comida fría y las heces están secas y bloqueadas.
Desayuna por la mañana para nutrir tu organismo.
Este es el momento en el que a las personas les resulta más fácil digerir y absorber el desayuno. Para el desayuno se pueden preparar alimentos suaves y nutritivos para el estómago, como gachas, cereales, bollos al vapor, etc. Los alimentos demasiado calientes pueden causar fácilmente irritación gástrica, labios agrietados, dolor de labios y otros problemas. Saltarse el desayuno tiene más probabilidades de provocar muchas enfermedades.
Síntomas reales: Desarmonía entre el bazo y el estómago, mala digestión y absorción, distensión abdominal y eructos, dolor de cabeza y fatiga, articulaciones anormales de las rodillas, defecación anormal, etc.
Régimen de salud: Desayunar a esta hora. Si no lo llenas con comida, seguirá segregando ácido estomacal.
¡Pasar hambre durante mucho tiempo puede provocar peligros como úlcera gástrica, gastritis, duodenitis, colecistitis, etc.! Presionar el meridiano del estómago una hora después de una comida puede regular la función gastrointestinal.
04
Meridiano del Bazo del Pie Taiyin
Shi Si (9:00 a 11:00) - Se desarrolla el meridiano del bazo.
El meridiano del estómago corresponde al meridiano del bazo, y está controlado por los nervios inmunes;
Distensión del estómago, eructos, flatulencias, vómitos y dolor insoportable debajo de las costillas;?
Qu Zhangping padecía hipotensión, reumatismo y dolores articulares.
En ese momento, el meridiano del bazo está fuerte y el cuerpo hematopoyético está fuerte.
"El bazo gobierna el transporte y la circulación sanguínea." El bazo es el maestro de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre del cuerpo humano. "El bazo se abre en la boca y su gloria está en los labios". El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por eso los labios están rojos. Los labios blancos indican energía sanguínea insuficiente, mientras que los labios oscuros y morados indican energía fría que ingresa al meridiano del bazo.
Régimen de salud: La falta de armonía entre el bazo y el estómago, la mala digestión y absorción y la deficiencia del bazo pueden provocar pérdida de memoria. Este período es el momento en que el meridiano de mi bazo está abierto y funcionando, y también es el mejor momento para proteger el bazo. Ya es hora de almorzar. El consejo condicional es elegir lentejas, batatas, patatas, tofu, apio, maíz, arroz, etc. Mientras cocinas en casa. Las frutas pueden ser manzanas, naranjas, limones, naranjas, etc. Para el té, puedes elegir té verde, té perfumado, agua con miel, etc.
05
Meridiano del Corazón de Shaoyin de la Mano
Mediodía (11:00 a 13:00) - El Meridiano del Corazón es fuerte.
El meridiano del corazón desde el corazón hasta el dedo meñique es el meridiano del corazón, y el lado interno del brazo es el meridiano yin
Al controlar el sistema circulatorio, habrá; un dolor sordo en el pecho;
malestar, insomnio y ensoñaciones, dolor en hombros y pecho;
ojos rojos, pómulos rojos, boca seca, mala sangre, tranquilidad;
Demasiadas preocupaciones, demasiada presión.
Tomar una siesta al mediodía para calmar la mente y nutrir el espíritu.
"El corazón gobierna a los dioses, guiado por la lengua, y la luz brilla en el rostro." El qi del corazón activa la sangre, nutre la mente, repone el qi y nutre los músculos.
Las personas pueden dormir al mediodía, lo que es de gran beneficio para nutrir el corazón y darles energía desde la tarde hasta la noche.
06
Meridiano del intestino delgado de Taiyang de la mano
Al final del período (13 ~ 15), el intestino delgado es próspero.
El meridiano del intestino delgado de la fosa del hombro del dedo meñique y el meridiano yang del brazo lateral.
Cuando el nervio digestivo está bajo control, los oídos Taiyang estarán doloridos;
Dolor de cabeza tras distensión abdominal, dolor de espalda y dolor de hombros y espalda.
Si el agua no es clara y turbia, beberla puede reducir el fuego.
El intestino delgado es claro y turbio, el agua regresa al meridiano de la vejiga, se liberan heces en el intestino grueso y la esencia y la energía se pierden hacia el bazo. Después de todo, los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición humana. Cuando el intestino delgado está caliente, la gente tose y se tira pedos. Beber más agua y té en este momento ayudará al intestino delgado a excretar nutrientes y reducir el fuego.
07
Meridiano de la vejiga
Deficiencia renal (15 a 17) - El meridiano de la vejiga es fuerte.
El meridiano del riñón corresponde al meridiano de la vejiga, y los huesos urinarios están en una posición dominante;
Orina amarilla, dolor de vejiga, inflamación e higiene del tracto urinario;
? Debilidad en las extremidades, dolor en la zona lumbar y dolor de hombros y cuello causado por hemorroides.
El fluido corporal de Shen Shi es suficiente, nutre el yin y relaja el cuerpo.
La vejiga almacena agua y fluidos corporales, el agua se excreta del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si la vejiga está caliente, puede provocar tos en la vejiga y enuresis. La temperatura corporal de Shen Shi es relativamente alta, especialmente para las personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas ayudarán a la circulación de los fluidos corporales. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más eficaz para las personas con deficiencia de yin.
Si la vejiga está caliente puede provocar tos en la vejiga y enuresis. La temperatura corporal de Shen Shi es relativamente alta, especialmente para las personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas ayudarán a la circulación de los fluidos corporales. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más eficaz para las personas con deficiencia de yin.
08
Meridiano del riñón Shaoyin del pie
Youshi (17 a 19): el meridiano del riñón es fuerte.
Detrás del meridiano del hígado está el meridiano del riñón, no lejos de las yemas de los dos dedos.
Bajo el control del sistema de secreción, la producción de orina es escasa y frecuente; p>Arrugas debajo de los ojos Tenía los pies fríos, mis miembros inferiores estaban hinchados y tenía miedo;
Me dolía la espalda antes de la menstruación y tenía manchas en la cara;
Mi memoria se redujo, no dormía, mis síntomas no eran razonables y desaparecieron lentamente.
Cuando los riñones se llenan de esencia, la vitalidad de la flor se vuelve clara.
“Los riñones almacenan la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. Los riñones son la raíz de lo innato”. Después de que el cuerpo humano purga el fuego y se desintoxica, los riñones entran en la etapa de almacenamiento de esencia. a su debido tiempo. Este no es un momento para hacer demasiado ejercicio o beber mucha agua.
09
Meridiano del pericardio de Jueyin de la mano
Tiempo (de 19 a 21): el pericardio está prosperando.
El meridiano pericárdico va desde el pecho hasta el dedo medio y pertenece al meridiano vaginal en la parte interna del brazo;
Controla la circulación de las secreciones y las enfermedades vasculares de mala circulación;
Aceleraciones del corazón y estreñimiento. Molestias en los ojos y dolor en las extremidades superiores.
Cuando estés deprimido, protege tu corazón y siéntete cómodo.
"El pericardio es el epicardio, con las venas y el camino del qi y la sangre. El mal es insoportable y el dolor es insoportable." El pericardio es el tejido protector del corazón y el canal del qi. y sangre. El meridiano pericárdico es el más próspero en este momento y puede eliminar los males externos alrededor del corazón y mantener el corazón en buenas condiciones. Debes estar de buen humor en este momento: leer un libro, escuchar música, o ir al SPA, bailar, hacer Tai Chi... relajarte y liberar estrés.
10
Meridiano del Triple Quemador de Mano Shaoyang
Shihai (21:00 a 23:00) - Sanjiao·Wang Jing.
El meridiano del triple quemador no tiene nombre y llega hasta el hombro, y pertenece al meridiano yang en la parte exterior del brazo;
En cuanto al control de la circulación de las secreciones, la depresión provocada por inmunidad disminuida;
La fatiga es propensa a enfermedades crónicas.
Cuando el mar se llena de pulso, eleva el cuerpo y realza la belleza.
Sanjiao es el mayor de los seis órganos fu y tiene la función de controlar todo el qi y dragar los canales de agua. El triple quemador del mar puede conectar cientos de meridianos. Si la gente duerme en el mar, Baimai puede descansar mejor, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo y la belleza. Los centenarios tienen una cosa en común: duermen en el mar. Si la gente moderna no quiere dormir a esta hora, puede escuchar música, leer libros, mirar televisión y practicar yoga, pero es mejor no dormir fuera del mar de piedra.
11
Meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang del pie
El meridiano de la vesícula biliar es fuerte a medianoche (23:00-1:00).
El meridiano de la vesícula biliar se superpone con la línea del pantalón, provocando una secreción desordenada y convirtiéndose en un nervio;
Somnolencia, sudoración, fatiga, hinchazón de las axilas y dolor cerebral;?
Parte de la inflamación linfática es grasa, y los ojos están oscuros y amarillos con proliferación.
Duerme bien cuando seas joven y las ojeras debajo de tus ojos no quedarán expuestas.
La teoría de la medicina tradicional china cree que "después del hígado, se libera en la vesícula biliar y se acumula en la esencia". Cuando una persona se queda dormida antes de la infancia, la vesícula biliar puede completar el metabolismo. "Cuanto más clara sea la bilis, más claro estará el cerebro". Las personas que se duermen antes de la medianoche tendrán la mente clara, la tez sonrosada y sin ojeras cuando se despierten por la mañana. Por otro lado, aquellos que a menudo tuvieron problemas para dormir durante la infancia tendrán el rostro pálido y los ojos oscuros. Al mismo tiempo, debido a la mala desintoxicación y metabolismo de la bilis, es más probable que se formen cristales y cálculos.
12
Meridiano del hígado Jueyin del pie
Hora Chou (de 1 a 3 en punto): el meridiano del hígado es fuerte.
El meridiano del hígado se corresponde con el meridiano de la vesícula biliar, y la circulación y secreción están bajo control;
Color de piel azulado, dolor de espalda, ojos oscuros y dolores menstruales;
Globos oculares secos y heces oculares. Si son muchos, la ira será fuerte y habrá crímenes.
No te quedes despierto hasta tarde si eres feo y no te quedarán manchas en la cara.
La teoría de la medicina tradicional china dice: "El hígado almacena sangre." "Cuando la gente se acuesta, la sangre regresa al hígado". energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, no podrás completar tu metabolismo. Por lo tanto, las personas que no pueden dormir frente a payasos tienen tez grisácea, humor lento e impetuoso, son propensas a enfermedades hepáticas y tienen tez oscura y alargada.
Desventajas: disminución de la inmunidad cutánea, manos y pies fríos, parálisis, sequedad de garganta, tos, etc.
Evidencia: La disnea, las anomalías faríngeas, la opresión en el pecho, el asma, la amigdalitis, la tos, el dolor de hombros y de espalda son propensos a las hemorroides.
Régimen de salud: En este momento, el cuerpo humano necesita inhalar mucho oxígeno y respirar profundamente, por lo que necesita un sueño más profundo. Si tiene tos en este momento, lo mejor es beber un vaso de agua tibia, que puede aliviar la tos y eliminar la sequedad. Se recomienda elegir más alimentos: col china, peras, tofu, leche de soja y leche.
Los catorce meridianos del cuerpo humano a los que solemos referirnos se refieren a los doce meridianos de arriba y a los dos meridianos de Ren y Du.
Conozcámoslos.
13
Meridiano Ren
El meridiano Ren está ubicado en el pecho derecho y los meridianos del corazón, el bazo y el estómago están bloqueados
El meridiano Ren tiene la función de gestionar los meridianos yin de todo el cuerpo. Se cruza con los tres meridianos yin de las manos y los pies y el meridiano Yinwei puede regular los meridianos yin y el qi. y sangre de todo el cuerpo, por eso también se le llama "mar de meridianos yin". Está relacionado con el embarazo femenino, por eso también se le llama "feto tubular".
14
La Vena Gobernadora
La Vena Gobernadora se encuentra en la columna y gobierna el movimiento del Qi y la sangre;
Las cinco Los órganos internos y seis órganos gobiernan el útero, correspondientes al área del dolor al doblarse.
El Du Vessel tiene la función de guiar los meridianos Yang por todo el cuerpo. Se cruza repetidamente con los tres meridianos Yang y los meridianos Yang Wei de las manos y los pies, y puede regular la energía de los meridianos de los meridianos Yang en todo el cuerpo, por lo que también se le llama el "mar de los meridianos Yang". Sus ramas ingresan al cerebro y regresan a los riñones, y el tronco principal discurre en la columna, por lo que está estrechamente relacionado con las funciones del cerebro, la médula y los riñones.