¿Qué debo hacer si tengo depresión?
Qingming dio sugerencias basadas en 20 años de experiencia en enfermedades:
En primer lugar, debe acudir a una institución médica habitual para obtener un diagnóstico.
La depresión es una enfermedad, no un simple problema psicológico. No puede simplemente responder algunas preguntas del examen en línea para determinar si tiene la enfermedad.
En segundo lugar, afronta la depresión de frente.
Comprender y comprender correctamente qué es la depresión.
Aprender a autotratarse y cooperar activamente con los médicos en el tratamiento de drogas.
En tercer lugar, la consulta psicológica.
El asesoramiento psicológico eficaz debe llevarse a cabo al mismo tiempo que el tratamiento farmacológico, que se puede dividir en autoentrenamiento e intervención de un consejero psicológico.
Autocoaching: Ajusta tu mentalidad por ti mismo, afronta la vida y el trabajo con una actitud positiva y evita conscientemente las emociones negativas.
Intervención psicológica: buscar la ayuda de consejeros psicológicos profesionales y proporcionar un asesoramiento psicológico profesional y eficaz.
Cuarto, compañerismo
El compañerismo eficaz, correcto, activo y positivo de familiares y amigos puede hacer que los pacientes sientan amor y calidez. Esto requiere que los compañeros comprendan y comprendan correctamente la depresión. paciencia. Recuerda no reírte, menospreciarte, preocuparte, impacientarte, etc. , en lugar de utilizar provocación inversa para estimular al paciente.
Espero que la respuesta de Qingming pueda ayudar a todos.
Las enfermedades mentales y la depresión son casi todas fantasmas. Es una manifestación de fantasmas que controlan a las personas.
Las alucinaciones sonoras son todas fantasmas. Generalmente, los pacientes mentales estarán controlados por varios fantasmas. En casos severos, hablarán con fantasmas, verán alucinaciones y visiones de fantasmas, e incluso quedarán atrapados en ellos y no podrán marcar por sí mismos.
Por eso, a menudo vemos a pacientes con enfermedades mentales hablando solos, bailando, hablando y riendo, o riendo sin decir nada. Estos fenómenos son manifestaciones concretas de fantasmas que fabrican mentiras, representan dramas fantásticos y se comunican con fantasmas.
La depresión es cuando el fantasma aprovecha el movimiento de la cabeza del paciente más que las manos y los pies para fortalecer la sombra psicológica del paciente, haciendo que el paciente sienta que la vida no tiene sentido, haciendo que el paciente sienta que no hay amor. en el mundo y hacer que el paciente sienta que la vida no tiene sentido. ¿Podría ser una buena opción hacer que el paciente se sienta como si estuviera muerto? Ideas e intentos.
La orientación familiar tiene algún efecto, pero tiene poco efecto. Incluso a los familiares más cercanos les resulta difícil comunicarse con los pacientes porque es imposible que ambas partes se comuniquen en la misma frecuencia. Habló de Occidente. ¿Le diste una patada al perro? Atrapa gallinas. No sabes cómo comunicarte con los pacientes. Por muy bien que lo digas, ¿el paciente no reacciona en absoluto?
Las pollas y los intestinos de familiares y amigos no pueden escapar del fantasma. ¿Eres psicólogo? El paciente no escuchaba en absoluto.
Es más probable que los pacientes crean historias de fantasmas y mentiras de fantasmas. Cuando los familiares y amigos tienen dificultades para comunicarse con un paciente, pueden ir al grano. Los familiares y amigos sólo se dejarán engañar por los fantasmas.
Un fantasma es un ser con sólo dos componentes: espíritu y alma. Un fantasma no tiene cuerpo, por lo que no está atado a ningún cuerpo. El poder de los fantasmas es n veces mayor que el de los humanos. Las personas son simplemente marionetas reflexivas frente a fantasmas, y los fantasmas pueden manipular a las personas tan fácilmente como jugar con un teléfono móvil.
¿Qué pasa si la gente tiene una brecha? Es fácil ser poseído por un fantasma.
¿Qué es una infracción? La violación se refiere a la energía negativa de las personas, las emociones negativas, las palabras negativas, los comportamientos negativos, la justicia propia, la justicia propia, la justicia propia, el comportamiento antihumano y antinatural.
Los pacientes psiquiátricos verán fantasmas entrando y saliendo de las paredes. El fantasma pretenderá ser alguien que el paciente mentalmente enfermo conoce, o alguien que el paciente mentalmente enfermo no conoce, y hablará con el paciente mentalmente enfermo, le contará historias, hablará sobre el bien y el mal, y hará que el paciente mentalmente enfermo caiga en las historias. Hilados por el fantasma y les creen, pero no pueden llamarse a sí mismos, ni pueden creerles.
Debido a que los fantasmas sólo tienen espíritu y alma y ningún cuerpo, les gusta ser poseídos por personas, animales, ídolos, pinturas, árboles y piedras.
A los fantasmas les gustan los ambientes oscuros, lúgubres e insalubres. Por tanto, la residencia general de los enfermos mentales pertenece a un ambiente tan turbio, oscuro, húmedo, húmedo e incluso sucio.
Hoy en día la gente no conoce el poder de los fantasmas y a menudo compra estatuas de Buda, Guanyin y pequeños fantasmas para mantenerse en casa. Este comportamiento es muy fácil de atraer fantasmas a la casa.
A algunas personas les gusta comprar ropa con estampados de calaveras, lo cual es muy peligroso.
Aunque los fantasmas son n veces más poderosos que los humanos, los humanos tienen un estatus más alto que los fantasmas. Los seres humanos tienen la capacidad y la autoridad para administrar la tierra, y los humanos tienen la autoridad para nombrar fantasmas. Por ejemplo: cabra, fumador, fantasma hambriento, borracho, etc. , son todos nombres que los humanos les dan a los fantasmas, y los fantasmas correspondientes también reconocerán sus propios nombres.
La naturaleza de los fantasmas es herir y engañar a la gente.
"Fantasmas en la cama", la depresión, la pérdida de Ma Xian y algunos espíritus son causados por fantasmas.
¿Tiene el hablante algo que ver con Buda? ¿Es por Buda? Esta también es una historia de fantasmas. Porque la verdad es como el sol, brilla tanto sobre los que están destinados como sobre los que están destinados. ¿Solo basado en el destino? No podía ser el sol, sólo podía ser una linterna.
Los fantasmas no le temen a Buda, y mucho menos al Bodhisattva. Los fantasmas no temen a los demonios, y mucho menos a los perros y las gallinas. Los fantasmas no temen a los monjes, y mucho menos a los sacerdotes taoístas.
Los fantasmas tienen miedo al poder. Quienes persiguen fantasmas por dinero son mentirosos. Los verdaderos exorcismos son gratuitos.
Los humanos se alimentan de arroz y trigo, los fantasmas se alimentan de incienso. Las zonas ricas en arroz y trigo tienen grandes poblaciones, razón por la cual 654,38+400 millones de chinos se concentran en zonas llanas y costeras. En lugares donde el incienso es popular, se reúnen demonios y monstruos, y ocurren eventos sobrenaturales con frecuencia. En lugares donde ocurren eventos sobrenaturales con frecuencia, habrá una fuga de cerebros y la economía y el sustento de la gente disminuirán. Por lo tanto, no lleve a niños y mujeres embarazadas a lugares oscuros y supersticiosos como templos, templos taoístas, cementerios, etc. para evitar encontrarse con fantasmas o invitarlos a entrar en la casa.
Un fantasma es una vida sin cuerpo. Los fantasmas existieron antes de que existieran los humanos y los animales.
Así que los fantasmas no pueden ser cambiados por personas y animales muertos. ¿Quién dijo algo sobre acreedores injustos? Las historias que dicen que los fantasmas se transforman a partir de personas o animales muertos son todas mentiras.
Los fantasmas están compuestos de espíritus y almas. Los fantasmas no tienen cuerpo, por lo que no pertenecen al mundo material, sino que pertenecen a la vida en el mundo espiritual. Por tanto, es imposible que la ciencia que toma como objeto de investigación la materia comprenda los fantasmas.
La enfermedad mental es una enfermedad del mundo espiritual. Es difícil de curar con drogas. El único camino es acudir al Creador. Si el Creador viene a sanarse a Sí mismo, puede sanar completamente.
Las enfermedades mentales y la depresión son generalmente fenómenos de fantasmas que controlan a las personas. Además, no solo hay un fantasma, sino también un gran niño fantasma que controla a la gente.
Los pacientes mentales están muy preocupados por las opiniones de otras personas y son muy sensibles a las opiniones de otras personas.
Esto me dijo un psicópata recuperado. Me contó que cuando estuvo enferma, en el hospital la encerraron porque era agresiva y ahora que se recuperó por completo le dejó marcas profundas en los pies y las manos. Ella me dijo que el Creador ahuyentó a los fantasmas y que ella estaba bien. Estos fantasmas a veces querían regresar, pero ahora tenían miedo de volver a entrar en su cuerpo.
También me dijo que una característica de los pacientes con enfermedades mentales es que son más vagos que la gente común.
Si la familia y los hijos del paciente viven en un entorno controlado por fantasmas, una vez que se produce un gran avance, es fácil que los fantasmas tengan excusas para entrar y es difícil deshacerse de ellos. pero no es una enfermedad mental, sino una especie de inferioridad y miedo. La herencia también tiene un impacto.
A menos que el Creador intervenga, el hijo del paciente será profundamente liberado y sanado.
Sufrir una enfermedad mental o depresión es difícil de tratar sólo con medicamentos. ¿Se debe curar? Debemos encontrar al Creador. Debemos mantenernos alejados de todas las actividades supersticiosas.
Si estás levemente deprimido, comunícate con familiares y amigos y cuéntales cómo te sientes. Cuando quieras llorar, busca un lugar donde no haya nadie cerca para llorar.
Para los pacientes con depresión moderada a grave, se recomienda consultar a un consejero psicológico para obtener asesoramiento psicológico profesional, porque el mundo interior de los pacientes con depresión moderada a grave es complejo o su mundo interior es oscuro o. Se acumula todo tipo de basura en el mundo interior, o está nevando mucho, el hielo de algunas personas es muy espeso... todo tipo de cosas, etc.
Todos los problemas psicológicos deben ser primero problemas del mundo interior, y luego esos síntomas aparecerán en el mundo real. Debemos encontrar las causas fundamentales detrás de los síntomas y eliminarlas.
Señor, ¡gracias por invitarme! Si tienes depresión, estás enfermo. Si está enfermo, debe consultar a un médico, escuchar sus consejos y tomar medicamentos para mantenerse de buen humor.
La depresión son tus propios pensamientos internos, falta de autocontrol, siempre preocupado por factores externos, de mente estrecha y que solo ves lo que quieres ver, a menudo lo que quieres ver y entender, no algo que tú Debes ver y comprender, y tu mente siempre gira en torno a tu propia subjetividad.
La gente de mente estrecha realmente no lo sabe. ¿Alguna vez has visto a una persona sin corazón sufrir depresión? Incluso si lo hay, es falso y desalmado. Deberías leer más libros y elegirlos con cuidado. No tengas ninguna mentalidad rebelde al leer y utiliza tus pensamientos para racionalizar tus emociones.
No hagas siempre estupideces, deberías aprender a ser médico y salvarte. Sólo puede confiar en usted mismo para las enfermedades mentales. Los medicamentos sólo pueden tratar los síntomas, no la causa raíz. ¡Gracias y te deseo salud y felicidad!
No sé lo deprimido que estás. ¿Cuándo empezaste? ¿Cuánto duró? ¿Se ven afectados tu alimentación diaria, tu sueño y tu trabajo? ¿Has perdido peso?
Estas preguntas son indicadores del nivel de depresión. Creo que primero puedes hacer algunos juicios basados en estos indicadores.
En segundo lugar, uno de los conceptos erróneos más comunes que tenemos cuando se trata de depresión es confundir depresión con depresión. De hecho, todo el mundo tendrá depresión. Para las personas normales, si encuentran contratiempos, dificultades o contratiempos importantes, inevitablemente caerán en depresión. Sin embargo, para saber si han alcanzado un estado de depresión es necesario un diagnóstico adicional por parte de un médico. Por lo tanto, si la depresión es grave, es posible que desee acudir primero al departamento de psiquiatría del hospital para recibir un diagnóstico y tomar algunos medicamentos si es necesario. Una vez que se alivian los síntomas, se puede suspender el medicamento gradualmente.
En tercer lugar, de hecho, ya sea depresión o depresión, generalmente está relacionada con nuestra experiencia de crecimiento inicial. Si no recibimos una buena atención en la niñez o si experimentamos eventos traumáticos, podemos plantar las semillas de la depresión. Si nos topamos con contratiempos en la edad adulta, podemos desarrollar depresión, incluso una depresión grave. Entonces, veamos primero qué pasó. ¿Qué opinas de estas cosas? ¿Qué te preocupa?
Por lo tanto, si se cae en depresión, es especialmente necesario realizar una consulta psicológica sistemática con el apoyo farmacológico adecuado (si se requiere medicación según la situación específica). Porque la depresión, fundamentalmente, es un nudo ineludible. Por ejemplo, sin amor y apoyo, tendemos a tener una mentalidad estrecha cuando nos encontramos con problemas, con poco punto de apoyo e interés en la vida, o algunos acontecimientos importantes de la vida nos hacen temporalmente incapaces de perseverar mentalmente. De todos modos, es necesario canalizarlos.
En primer lugar debes acudir al hospital para diagnosticar si tienes depresión.
Soy un paciente con depresión severa.
Mi sugerencia es que si sufres de depresión, recibas tratamiento de un médico según el grado de depresión. Si es necesario, deberá ser hospitalizado.
Leer más libros, tranquilizarse, salir más al aire libre y hacer más ejercicios para aliviar el estrés. Si tienes problemas para dormir, puedes beber un vaso de leche caliente antes de acostarte.
Asegúrate de hablar con amigos o familiares a tu alrededor. Di lo que piensas. No tengas demasiadas cosas en la cabeza. No te deprimas demasiado. La gente tiene que relajarse. Debe ser liberado. Debe comunicarse. Tu depresión definitivamente mejorará. Finalmente, deseo que todos superéis la depresión lo antes posible.
Cuando la depresión aparece por primera vez, se debe tratar con prontitud.
1. Escuchar los consejos de un psicólogo y tomar medicación y psicoterapia.
2. El ejercicio adecuado puede ayudarte a deshacerte de la depresión.
3. Aprende todo el conocimiento psicológico posible y comprende tu propia situación.
4. Deja de culparte y cambia tus patrones de pensamiento equivocados.
5. Participe en actividades sociales, reúnase frecuentemente con familiares y amigos y hable de sus problemas y dolores internos como una persona de confianza.
6. Procura dormir lo suficiente para mantenerte con energía en todo momento.
En realidad, la depresión puede ser grande o pequeña; no sé qué te causó. Pero primero hay que encontrar el problema: ¿por qué hay que resolver la depresión? Lo mejor es comunicarse más con familiares y amigos que lo rodean o participar en actividades benéficas. Sólo tengo una cosa que decirte: preocúpate por tu vida.
Cuando se sufre depresión, primero hay que relajarse y no prestar demasiada atención al “estoy enfermo” y al “soy diferente a la gente normal”. Debido a que los episodios de depresión no son causados por un solo factor, los factores biológicos y ambientales pueden tener un impacto mayor. Por tanto, desde la perspectiva de los factores biológicos, debemos hacer más ejercicio, salir a correr por la mañana, ejercitar la coordinación corporal, despertar todos los órganos y células del cuerpo y prepararnos para un nuevo día. Después de la actividad física y la relajación, el estado de ánimo se vuelve agradable y confortable, lo que resulta muy beneficioso para los pacientes con enfermedades mentales como la depresión.
Lo más importante para superar la enfermedad es formalizarla y no evitarla. Una forma de cambiar realmente esta percepción es anotar tus sentimientos en un cuaderno especial. No importa lo ridículo o ridículo que creas que es, lo único que tienes que hacer es anotarlo todo en tu cuaderno. No te apresures a analizarlo y comprenderlo. Puedes acudir a verlo después de hacer ejercicio o relajar tu estado físico y mental. Ya sabes, no necesitas analizarlo sólo para mirarlo, porque no se trata de ejercitar tu capacidad de analizar y comprender, y esa capacidad no te falta.