Diez movimientos de pase esenciales para el baloncesto

Diez movimientos de pase esenciales en el baloncesto:

1. El movimiento más simple y básico para pasar el balón: sin regatear ni que nadie te pase el balón, sujetar el balón con ambos. Manos, da un paso con el pie derecho (o izquierdo) hacia la parte superior derecha (o superior izquierda) y, al mismo tiempo, balancea la pelota en la misma dirección con ambas manos, y los movimientos deben ser consistentes.

2. Paso europeo, una técnica de pase de baloncesto para driblar para una bandeja. Utiliza movimientos falsos de brazos hacia izquierda y derecha para engañar al oponente.

3. El juego de pies de fantasía es una de las habilidades extraordinarias que se utilizan en el baloncesto al driblar el balón para una bandeja. A través de continuos movimientos falsos para la bandeja, el cuerpo y los movimientos de la bandeja se utilizan para engañar al oponente para que despegue y luego bandeja.

4. El primer paso para cruzar la mariposa es la habilidad de pasar que se utiliza en el baloncesto al driblar el balón para una bandeja, utilizando cambios continuos de manos para driblar debajo de la entrepierna y fingir pases.

5. A través del paso 2 de la mariposa de la flor, una de las habilidades de regate al driblar el balón en el baloncesto, utilizando el cambio continuo de manos para driblar debajo de la entrepierna para hacer un movimiento en falso, en comparación con la mariposa de la flor. Los pasos 1 y 2 son más prácticos.

6. Pase de finta, una de las habilidades de coordinación del regate y pase del balón en el baloncesto, utilizando encogimientos de hombros, coordinación con los pasos y movimientos de las manos para fintar en dirección opuesta al ataque del balón, y luego igualar. la velocidad de tus pasos.

7. Regatear detrás de la espalda. Las personas que utilizan el juego de pies de driblar detrás de la espalda desde detrás de la mano derecha hacia la izquierda según su situación actual pueden hacer más ajustes en sus hábitos.

8. Bandeja de tres pasos: Regatea con la mano izquierda, corre delante de tu oponente (cuanto más cerca, mejor), y en el momento de acercarte, dispara el balón con la mano izquierda. Si la pelota rebota hacia tu mano izquierda, tu mano izquierda golpeará la pelota desde la cintura hacia su mano derecha y, mientras realiza estas acciones, da tres pasos hacia la derecha para hacer una bandeja. Esta acción enfatiza la velocidad y la consistencia y funciona muy bien.

9. Regate en forma de V: Al driblar hacia el oponente, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y use las manos para driblar en forma de V desde debajo de las caderas o al frente. Mientras dribla, debe hacerlo. : Si la pelota viene de Cuando la mano izquierda pasa a la mano derecha, la parte superior del cuerpo se inclina hacia la derecha; cuando la mano derecha pasa a la mano izquierda, la parte superior del cuerpo se inclina hacia la izquierda. El oponente debe haber juzgado mal que se está inclinando hacia adelante en una determinada dirección. En este momento, inmediatamente driblas en la dirección opuesta para abrirte paso.

10. Regate con cambio de dirección: Al driblar hacia el frente del oponente, controla la pelota con la mano derecha (como si engancharas la pelota con la muñeca), empújala hacia la izquierda desde el pecho, Y al mismo tiempo inclina la parte superior de tu cuerpo hacia la izquierda, haciendo una acción de abrirse paso desde el lado izquierdo. Si engañas al oponente y el centro de gravedad está inclinado hacia la izquierda, entonces cuando la pelota esté a punto de hacerlo. Cuando se suelte, su mano derecha cambiará la dirección de la pelota y la enganchará hacia el lado derecho, ¡y rápidamente se abrirá paso desde el lado derecho para hacer una bandeja! En este momento, su mano derecha enganchará el balón hacia el lado derecho de su pie derecho y luego se abrirá paso rápidamente desde el lado derecho de la bandeja.