Habilidades de tira y afloja y posturas correctas

Las habilidades y posturas correctas del tira y afloja son las siguientes:

1. Las habilidades del tira y afloja

No te fíes de tu fuerza, sino tu peso desde el final de la cuerda hasta la línea del frente Ordenados de más pesado a más ligero. Preste atención a mantener la distancia para evitar pisar y la parte inferior del cuerpo debe mantenerse firme. La parte delantera es más potente y la cola tiene más peso.

2. Postura correcta

1. Postura de preparación:

Sujetar la cuerda: palmas de ambas manos hacia arriba.

Tirar de la cuerda: la cuerda pasa por debajo de las axilas. Con los dedos de los pies delante de las rodillas, estire todo el cuerpo antes de emitir la orden de tira y afloja.

2. Postura de pie:

Todo el personal debe inclinarse hacia atrás lo más posible, media sentadilla, paso de caballo y presionar el centro de gravedad hacia atrás.

3. Clasificación:

Ordenar por peso, desde el final de la cuerda hasta la línea delantera, de más pesada a más ligera, y mantener la distancia para evitar pisar.

4. Sujeción de la cuerda:

Antes de la competición se debe tirar de la cuerda lo más recta posible, con las dos manos separadas 20cm, dependiendo de la longitud del brazo del individuo.

5. Centro de gravedad:

Cuando se hace tira y afloja, la inclinación del cuerpo debe alcanzar más de 45 grados.

Reglas básicas del tira y afloja

1. Regulación del número de personas: En primer lugar, al realizar una competición de tira y afloja, se debe garantizar que el número El número de personas en ambos lados del tira y afloja debe ser igual. En una competencia de tira y afloja, las personas deben dividirse en dos grupos para competir. Para garantizar la equidad, el número de personas en ambos lados debe ser igual antes de que pueda comenzar la competencia.

2. No se puede pisar la línea: En un partido de tira y afloja, ningún miembro de los dos equipos no puede pisar la línea. Al inicio del juego de tira y afloja se trazará una línea de contraste en el centro del campo. Ningún miembro de los dos equipos podrá pisar esta línea.

3. Haz una marca: Antes de que comience la competición de tira y afloja, debes marcar la victoria correspondiente en la cuerda de tira y afloja del lado que tira del marcador en la cuerda de tira y afloja. -La cuerda de guerra más allá de la marca es el ganador. El resultado de un juego de tira y afloja generalmente está determinado por la marca de victoria que cruza la línea de comparación. Cuando comienza el tira y afloja, los miembros de ambos equipos deben hacer todo lo posible para cruzar la línea de comparación.