Quiero aprender Tai Chi al estilo Chen. ¿Debo aprender primero la rutina de competencia del estilo 56 o debo aprender primero la rutina tradicional? por favor instruya
La rutina de competición estilo 56 está creada en base a la rutina tradicional antes mencionada. Por lo tanto, si quieres practicar la rutina de competición estilo 56, primero debes practicar la rutina tradicional.
Para practicar bien las rutinas tradicionales, personalmente creo que se debe partir de las rutinas tradicionales de Laojia Yiyi, porque aprender Laojiayiyi no es solo una etapa para cultivar habilidades básicas sólidas, sino también ejercitar o fortalecer el cuerpo, y Incluso la única manera de llegar a la etapa competitiva. Porque a través de ejercicios repetidos a lo largo del camino se puede mejorar la fuerza de las extremidades inferiores del cuerpo. Solo con una base sólida podemos lograr el objetivo de ser activos en la sección media y flexibles en la sección superior, y luego lograr el objetivo. de acostumbrarse a usar cada sección.
Las tres etapas del aprendizaje del Tai Chi son buscar la fuerza de la suavidad, buscar la fuerza de la suavidad y buscar la suavidad de la dureza. Por tanto, si aprendes a ser anticuado, debes superar lo antes posible la etapa de ser duro y buscar la dulzura. A través de la práctica antigua, el cuerpo puede aprender a relajarse tanto interna como externamente, y la fuerza y la torpeza formadas en la vida y producción adquiridas por las personas pueden eliminarse lentamente, sentando una base sólida para la siguiente etapa de aprendizaje.
La práctica de Yiquan en mi ciudad natal es también una etapa para cultivar la fuerza interna. Sólo cuando la energía interna está plena y llena puede la mente guiar la energía y la energía mover el cuerpo.
Por lo tanto, aprender Laojia en su totalidad es prepararse para aprender rutinas de Tai Chi al estilo Chen, como Xinjia y Xiaojia, así como prepararse para el ejercicio físico, la aptitud física y los deportes competitivos.