Psicología y vida: los consejos del psicoanálisis al mundo

Psicología y Vida: Consejos del Psicoanálisis al Mundo

Introducción Psicológica: Freud dijo una vez que el orgullo humano ha sufrido tres grandes golpes por parte de la ciencia. Una es la teoría heliocéntrica de Copérnico, que nos permite saber que la Tierra no es el centro del universo. La segunda es la "Teoría de la Evolución" de Darwin, que demuestra que los humanos son sólo una especie en el reino animal. El tercero es el psicoanálisis, que nos dice que a veces ni siquiera nosotros mismos podemos ser nuestros propios amos.

1. Siempre hay cosas que no sabemos sobre este mundo, los demás y nosotros mismos.

No hace falta decir que es difícil entender a los demás. Incluso si hay muchas cosas sobre nosotros mismos, no nos resulta fácil saberlas. A las personas muchas veces les gusta creer que saben por qué piensan, sienten y actúan como lo hacen, pero el psicoanálisis insiste en que muchas veces lo que pensamos, sentimos y hacemos es algo que no sabemos ni entendemos bajo el mando y control del. mente subconsciente.

Por ejemplo, en un caso, los padres instaban desesperadamente a sus hijos a estudiar mucho y se tomaron la molestia de explicarles que si no aprendían bien, no tendrían trabajo en el futuro. , etc., lo que provocó que los niños tuvieran una mentalidad rebelde, aprendieran aún peor, y también les produjo problemas como Obsesivo-compulsivo y otros síntomas de neurosis. En la superficie, los padres quieren que a sus hijos les vaya bien, pero lo que realmente piensan es que temen que sus hijos no aprendan bien en el futuro, no puedan ingresar a una buena universidad, pierdan prestigio y no poder satisfacer su propia vanidad. Es porque los padres no quieren soportar la ansiedad del fracaso, por lo que presionan a sus hijos para que estudien y les transmiten esta ansiedad. Este es uno de los ejemplos típicos de personas que dicen amar a alguien pero en realidad le hacen daño.

Es muy difícil entender tu propio corazón, porque según los requisitos de la civilización y la sociedad, debemos cumplir con ciertas reglas. Cuando nuestros pensamientos internos entran en conflicto con estas reglas, nuestro enfoque habitual es reprimirlos hasta que puedas. Ni siquiera lo reconoces ni lo reconoces más tarde.

Una persona se sonroja y se siente incómoda al ver al sexo opuesto. No sabe que siente admiración interior por el sexo opuesto.

Una mujer siempre sospecha que su marido está teniendo una aventura. Aunque no hay pruebas sólidas después de la observación y las pruebas, no puede deshacerse de esta idea. De hecho, son sus propios sentimientos hacia otro hombre. que su marido. Hay una gran admiración y el conflicto interno entre aceptación y resistencia se proyecta sobre el marido.

Un paciente con trastorno obsesivo-compulsivo no puede deshacerse de la culpa por los juegos sexuales en la infancia.

Para una pareja joven con discordia matrimonial, inconscientemente, la mujer siempre desprecia a su marido porque la familia del hombre y otras condiciones no son tan buenas como las suyas, y el marido siempre tiene un fuerte sentido de inferioridad. , intentó deshacerse de su complejo de inferioridad conquistando todo lo relacionado con su esposa. Por eso siempre se peleaban.

Una niña desarrolló un miedo persistente a la muerte. Tenía miedo de sus propios pensamientos y se sentía increíble. No sabía que esto era una expresión simbólica de la presión excesiva en su vida y su deseo subconsciente de escapar.

Todo profesional que se dedica al asesoramiento psicológico y a la psicoterapia (especialmente los orientadores psicológicos con orientación psicoanalítica) tiene multitud de casos que ilustran plenamente este punto. Incluso los propios psicólogos caen a veces en el atolladero del subconsciente. También debemos estar siempre alerta con nosotros mismos. Cuando tenemos emociones demasiado fuertes, como amor y odio por un visitante, ¿estamos proyectando nuestra impresión pasada de alguien en nuestra vida sobre el visitante?

Dijo una vez Flo Eade. que el orgullo humano ha sufrido tres grandes golpes por parte de la ciencia. Una vez, Copérnico propuso la "teoría heliocéntrica", que nos permite saber que la Tierra no es el centro del universo. La segunda vez fue cuando Darwin creó la "teoría de la evolución", que demostró que los humanos somos sólo una de las especies del reino animal y evolucionamos a partir de organismos inferiores. El tercero es el psicoanálisis, que nos dice que a veces ni siquiera nosotros mismos podemos ser nuestros propios amos.

2. La calidad de nuestra vida espiritual interior determina nuestros logros y felicidad a lo largo de la vida.

Empecemos por la motivación. El propósito de la vida radica en la búsqueda de objetivos tanto materiales como espirituales. Pero lo que es primero y lo más importante, cada uno lo entiende diferente. Pero una cosa es segura: la búsqueda de cosas materiales (excepto las espirituales, incluido el poder, el estatus, etc.) por parte de la gente es interminable. Es imposible encontrar la felicidad en la vida por este camino. Sólo colocando las actividades espirituales por encima de las cosas materiales y siguiendo el camino de la mejora y la perfección espiritual y moral continua podemos comprender el verdadero significado de la vida. No importa cuál sea tu destino o si tus logros son grandes o pequeños, vivirás una vida plena y feliz.

Aunque el asesoramiento psicológico y la psicoterapia son diferentes del trabajo ideológico y político dedicado a mejorar los estándares ideológicos y morales de las personas, no toman la predicación como su propósito y método de trabajo. Pero eso no significa que no le importe la visión de la vida de la gente. Se trata de influir sutilmente en el cliente con una perspectiva saludable y ascendente de la vida a través de las palabras y acciones del consejero psicológico. Desde esta perspectiva, los consejeros psicológicos utilizan su gran amor por los demás para desempeñar el papel fundamental en el tratamiento.

Freud, el fundador del psicoanálisis, decía que la psicoterapia es “una educación del amor”, que es lo que significa. Personalmente prefiero utilizar el "humanismo" para definir la ética de los consejeros psicológicos y su actitud hacia los clientes. No importa qué visión del mundo tengas, siempre y cuando respetes la vida (la tuya y la de los demás), respetes el valor de la vida y mantengas siempre un interés y una actitud modesta hacia todo en el mundo, tu vida será feliz.

A lo largo de la vida de una persona, siempre hay un conflicto entre los deseos personales, las exigencias sociales y las normas morales. En términos de la teoría psicoanalítica de la personalidad, se trata de cómo mantener el equilibrio entre el ello, el yo y el superyó. El ello representa las necesidades instintivas de las personas, el ego representa la realidad y el superyó representa la conciencia y la moralidad en nuestros corazones. Entre los tres, el ego es el más difícil. Tiene que cumplir adecuadamente con los requisitos del ego, aceptar la estricta supervisión del superyó y medir la situación en el mundo real antes de decidir qué acción tomar.

El objeto de la consulta psicológica suele ser un problema provocado por el yo que no es lo suficientemente firme y amplio, de modo que bajo la influencia del ello o del superyó, o de la combinación de ambos, se trata. pierde la capacidad de trabajar y ya no puede desempeñar plenamente sus responsabilidades. El trabajo de un consejero psicológico es ayudarse a uno mismo, fortalecerlo mediante la adaptación, tener el coraje de ejercer la iniciativa y la adaptabilidad ante las diversas exigencias y dificultades, y elegir el camino que mejor le convenga entre las muchas opciones de la vida.

La salud mental es salud real. Y "Más dolor es mayor que desamor". A medida que mejoren los niveles de vida y la calidad tecnológica y cultural de las personas, las personas serán más conscientes del estatus y el papel del enriquecimiento espiritual y la salud mental en la felicidad humana.

3. Nuestra actitud hacia los demás es una proyección de nuestra propia actitud hacia nosotros mismos.

En la antigua China, Confucio decía: “No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti”. Pero no es fácil hacer esto, porque las personas a menudo no saben por qué proyectan sus pensamientos en los demás.

El mecanismo de defensa psicológica es una parte importante de la teoría psicoanalítica. Se refiere a las medidas que cada uno de nosotros tenemos y que funcionan automáticamente en la mente subconsciente para protegernos de un daño psicológico excesivo.

La proyección es un tipo de mecanismo de defensa psicológico. Se divide en dos tipos: proyección externa y proyección interna. ?Proyección externa? significa que cuando no puedes aceptar un determinado deseo, impulso o idea en tu propio corazón, lo proyectas en los demás, pensando que otros tienen ese deseo, impulso o idea. Por ejemplo, una persona está obsesionada con las esposas de otras personas, pero no puede aceptar esa lujuria indebida. Él (cambia) la realidad en su mente y piensa que un colega tiene ese capricho, y lo regaña y condena. resistir a través de tales acciones deseos que son inaceptables en el corazón.

Si tu propio superego es demasiado fuerte, a menudo serás intolerante con los demás.

Obviamente él o ella siempre tiene un fuerte deseo de atacar a los demás, por lo que siempre se siente atacado por los demás. En cambio, cuando una persona trata con amabilidad a sus compañeros y amigos, siempre recibirá lo mismo a cambio.

¿Proyección externa? Cuando es grave, es una especie de delirio, que pertenece a la categoría de enfermedad mental. Cuando es relativamente leve, sin ser consciente de ello, es fácil formar prejuicios contra él. otros. Comprenda este principio: cuando tenemos un juicio emocionalmente pesado sobre alguien, siempre debemos pensar si esto es una proyección de nuestros propios pensamientos internos y no dejarnos confundir por ilusiones.

4. Sólo manteniendo una distancia interpersonal adecuada podremos tener y disfrutar de relaciones interpersonales de alta calidad. Nadie quiere ser una isla y nadie quiere ahogarse entre la multitud.

Este artículo trata sobre la interacción con las personas. Incluyendo relaciones con familiares, amigos, compañeros, etc. Cada uno de nosotros se descubre y se adapta a nosotros mismos sólo cuando interactuamos con otras personas y utilizamos a los demás como referencia. Hay dos puntos clave al decir esto. Uno es que una persona no puede vivir aislada a menos que tenga un problema mental. La segunda es que debes mantener una distancia adecuada con los demás y no perder tu independencia. Si todavía está lejos, ni lejos ni cerca, también se puede decir que a esto se le llama el punto medio áureo.

En la consulta psicológica, a menudo encontramos que algunos jóvenes tienen problemas por no ser buenos para interactuar con los demás, les faltan amigos y amor, y se sienten muy solos y aislados, pero no saben cómo hacerlo. deshacerse de esta situación.

No soy bueno interactuando con los demás. Hay razones de calidad. Más importante aún, no aprendí esta habilidad de las personas que me rodeaban en mi vida pasada. Por ejemplo, es muy probable que a sus padres no les guste hacer amigos, y sus personalidades sean demasiado introvertidas y retraídas. Suelen ver el lado competitivo entre las personas, y hay muy poca o ninguna cooperación entre las personas. familia, Los niños que crecen, naturalmente, no aprenderán a ser hospitalarios ni a hacer muchos amigos. No saben hablar cuando conocen gente y no se adaptan a las diferencias entre los demás y ellos mismos en términos de personalidad, métodos de manejo y hábitos de vida. Tienen un fuerte rechazo hacia los demás en su corazón y son. No está dispuesto a aceptar las ideas y comportamientos de otras personas. Esto sólo conducirá a que cada vez haya menos amigos.

Esto también se aplica al consejo anterior. La actitud hacia los demás es una proyección de la propia actitud. Ellos mismos están cerrados, no abiertos a los demás ni a sí mismos. Tampoco admiten sus propias debilidades y defectos, y hacen todo lo posible para ocultar sus verdaderos pensamientos y defectos. Se anestesian y engañan a sí mismos en fantasías, en lugar de practicar y crecer en la vida real.

Mi consejo para esos amigos es que deben estar decididos a romper con su pasado, volver a aprender las habilidades de interactuar con los demás, soportar el fracaso y el dolor del proceso de aprendizaje y crecer y madurar paso a paso. . Si quieres que los demás te comprendan, te ayuden y te acepten, primero debes comprender, ayudar y aceptar a los demás, para poder integrarte al grupo lo antes posible.

Por otro lado, las personas también deben tener una adecuada confianza en sí mismas y conciencia de sí mismas. En cuestiones de principios, no siga a la multitud ni siga lo que dicen los demás. Poder ser una persona diferente. La "conformidad" es un fenómeno importante en la investigación de la psicología social. Cuanto más independientes son las personas, más independientes pueden emitir juicios sobre la cuestión de la conformidad. Sigue a la multitud donde debes y no sigas a la multitud donde no debes. Los políticos son los que más necesitan esta cualidad. Su firmeza proviene de su visión de futuro de la situación actual. Son capaces de estar más altos y ver más lejos que la gente común. El camarada Deng Xiaoping, el principal arquitecto de la reforma y apertura de mi país, a menudo pudo tomar decisiones importantes más allá del juicio de la gente común en diversos momentos críticos de la reforma y la apertura. En ese momento, puede que no hubiera mucha gente que estuviera de acuerdo con ello, pero con el paso del tiempo, se hizo evidente lo acertado de su decisión. Aunque esto tiene un alcance diferente al de la comunicación interpersonal, sigue siendo adecuado para ilustrar el juicio independiente y la autodeterminación de una persona.

Las grandes personas a menudo se sienten solas en sus corazones. Por tanto, la capacidad de soportar la soledad hasta cierto punto es también una manifestación de la madurez y la determinación interior de una persona. La soledad puede ser triste, pero también proporciona una situación adecuada para que las personas piensen de forma independiente.

Él permite a las personas mantenerse alejadas del ajetreo y el bullicio y prestar más atención al mundo espiritual de ellos mismos y de los demás. Sólo así podremos ver el mundo de forma más clara y profunda.

5. Cultivar las emociones delicadas. Cualquier simple emoción puede ser violencia contra uno mismo y los demás.

La emoción es un proceso psicológico que se origina desde el interior y toma forma desde el exterior. Es increíblemente complejo. Desde un punto de vista psicológico, ninguna emoción es pura y pura. Una variedad de emociones a menudo se cruzan, se fusionan, se penetran y se transforman entre sí. Hacer una valoración compleja de las emociones personales y ajenas para no caer en visiones simplistas. En palabras del maestro Zeng, las emociones deberían ser un espectro. No sólo los dos extremos, sino más bien la parte media.

Por ejemplo, la emoción del amor. Cuando hablamos amor y producimos amor. Primero, hay una excitación o poder que se despierta en el corazón, que está ansioso por ser liberado y garantizado. Debe apuntar a un objeto. Proyectamos esta energía sobre la otra persona y esperamos que todos nosotros desaparezcamos en la identificación y la unidad con la otra persona. En este momento es posible que nos hayamos perdido. Lo que puede quedar es vacío e impotencia. En este momento, es difícil decir si nuestro ego es fuerte o débil. Y cuando proyectamos amor a los demás, es posible que también tengamos el deseo de controlar y dominar a la otra persona. El subtexto detrás de "Te amo" es "Quiero controlarte, debes pertenecerme". Cuando escuchamos a alguien decir “te amo”, sin duda sentiremos una fuerte presión. Por eso el amor a menudo o fácilmente se convierte en odio.

Cuando podemos captar y comprender una emoción en detalle, ya no la tratamos con sencillez. Una mirada al conjunto de palabras que los humanos han creado sobre el amor te dará una idea de su riqueza y complejidad. Como, buena impresión, envidia, cariño, nostalgia, amor, sexo, amistad, amistad, atracción, anhelo, mal de amores, tristeza, dolor, arrepentimiento, etc.

Frente a estas emociones, necesitamos pensar, identificar, valorar, comprender, aceptar o cambiar.

Una persona sin emociones delicadas es como una estatua de piedra con sólo un contorno, sin espíritu, brillo y vida. Por el contrario, una persona que puede generar, sentir, comprender y responder adecuadamente a las emociones de los demás es una persona viva, una persona llena de vitalidad y vitalidad, y una persona atractiva para los demás.

Desde esta perspectiva, no hay nada malo en ser sentimental. Por supuesto, los sentimientos son una cosa, pero las acciones son otra.

6. Vive el presente. En las coordenadas del tiempo no hay pasado ni futuro. Vivir bien el presente no sólo puede reparar el pasado, sino también crear un futuro mejor.

Algunas personas dicen que el psicoanálisis es un proceso de duelo. Hay algo de verdad en esto. Porque el método del psicoanálisis se centra en "el presente es el retorno del pasado". Cree que los patrones de pensamiento, los hábitos de comportamiento e incluso las enfermedades mentales actuales de una persona pueden tener sus raíces en un trauma pasado.

Pero el propósito del psicoanálisis no es sumergir permanentemente a una persona en la gloria o el dolor del pasado. Lleva a las personas a completar todo el duelo que no se ha completado en el pasado, a despedirse de las emociones pasadas y a abrir una nueva página en la vida.

Muchas personas piensan que el trauma del pasado hace tiempo que se olvidó y que la vida pasada hace tiempo que se convirtió en una cosa del pasado. Pero a menudo no saben que el incidente ha pasado, pero tal vez la emoción no ha desaparecido y todavía está unida a cosas o personas recientes de vez en cuando, lo que hace que las personas repitan el drama del presente en el pasado sin saberlo. .

El asesoramiento psicológico psicoanalítico consiste en orientar a las personas sobre cómo distinguir entre contenidos psicológicos, cuáles son cosas del pasado y cuáles son cosas del presente. Es en este sentido que Freud decía: El psicoanálisis es una reeducación de las personas.

Mientras trabajes duro, cambiarás. El término para el psicoanálisis es "actuar". El anhelo, la tristeza, la culpa, la condena y el arrepentimiento no pueden resolver el problema. Sólo actuando y cambiando a uno mismo y a los demás a través de la acción se puede obtener paz interior y felicidad.

El asesoramiento y la terapia psicológica animan a todo aquel que busca ayuda en él, la esperanza siempre está delante de uno, todo se puede cambiar y todavía hay tiempo para cambiar.

Amigos, consideren estos seis consejos para mantener su vida espiritual plena y saludable para siempre. ;