¿Qué debo hacer si no quiero leer un libro durante las vacaciones?
Cómo hacer un plan de estudio
Para cada estudiante, si quiere estudiar bien, debe hacer un plan de estudio práctico y ceñirse a él. Entonces, ¿cómo podemos hacer un buen plan de estudios? Creo que deberíamos prestar atención a las siguientes cuestiones.
En primer lugar, los objetivos deben ser claros y adecuados. Debido a que cada estudiante tiene una base diferente y una capacidad diferente para aceptar nuevos conocimientos, la elección de los objetivos debe estar en línea con su propia realidad de aprendizaje. Deben estimar correctamente sus propios conocimientos y habilidades, estimar el tiempo que pueden controlar y comprender los suyos. Deficiencias y lagunas en el aprendizaje. El objetivo no debe ser ni demasiado alto ni demasiado bajo. "Puedes recoger la fruta de un salto" es el mejor objetivo.
En segundo lugar, se deben organizar razonablemente el tiempo de estudio regular y el tiempo de estudio libre. El tiempo de estudio regular se utiliza principalmente para completar las tareas de aprendizaje asignadas por el maestro para el día y digerir los nuevos conocimientos aprendidos ese día. El tiempo de estudio libre se refiere al tiempo del que uno dispone después de completar las tareas de aprendizaje asignadas por el profesor. Este tiempo se puede utilizar para realizar una vista previa, revisar las tareas, comprobar si hay lagunas y realizar lecturas y formación extracurriculares.
En tercer lugar, el plan debe ser integral y cumplir con los requisitos básicos de una educación de calidad. Los estudiantes de secundaria no pueden concentrarse únicamente en la lectura todo el día. La educación intelectual es sólo un aspecto de la búsqueda del desarrollo integral de las personas. Además, también los hay morales, físicos, estéticos, laborales, etc. Por lo tanto, al hacer planes, también debes reservar tiempo para hacer ejercicio, entretenimiento y dormir lo suficiente.
En cuarto lugar, debemos lograr "planificación a largo plazo y acuerdos a corto plazo". Debe haber un plan general para un largo período de tiempo. También debe haber un plan específico sobre qué hacer cada semana y cada día. El plan a largo plazo puede hacer que el plan específico tenga objetivos claros. implementar gradualmente las tareas del plan a largo plazo.
En quinto lugar, el plan debe dejar margen de maniobra y no debe ser demasiado firme, demasiado completo ni demasiado estricto para permitir maniobras y realizar las adiciones y arreglos necesarios.
Además, es necesario recordar a los estudiantes que los planes de estudio no están hechos para profesores o padres, ni sirven para decorar la apariencia, sino que son pautas para guiar su propia conducta de aprendizaje. Una vez elaborado el plan, debe implementarse estrictamente. Después de que el plan se haya implementado por un período de tiempo, debe verificar si las tareas del plan se han completado y cuáles son las razones para no completar el plan... A través de la inspección, tome las medidas apropiadas de inmediato para ajustar y complementar el planificar o eliminar factores que interfieran con la ejecución del plan.
Cómo hacer un plan de estudio y repaso
El aprendizaje no ocurre de la noche a la mañana Los antiguos vivieron en la pobreza durante diez años antes de poder tener el honor de ser nombrados en la lista de oro. Ahora, aunque se ha abolido el sistema de ensayos de ocho partes, antes de ingresar a la universidad también había más de diez años de libros para leer. Después de leer durante tanto tiempo, la planificación es obviamente indispensable "Es mejor prepararse antes". lluvias; olvidarse de la sed y cavar un pozo." Entonces, permítanme hablar sobre cómo hacer un plan.
El aprendizaje es un proceso de revisión del pasado y aprendizaje de algo nuevo, por lo que los planes naturalmente se pueden dividir en dos tipos: planes de estudio y planes de revisión. Primero, hablemos de cómo hacer un plan de estudio. Como es para el examen de ingreso a la universidad, por el momento solo hablaré de la escuela secundaria. Desde el momento en que los estudiantes de primer año se inscriben, deben tener objetivos claros, incluido el ingreso a la universidad, a qué universidad ingresar y hasta dónde llegarán en el examen de ingreso a la universidad. Este es el primer elemento del plan de estudio: el objetivo final. Luego, haga planes a corto y largo plazo basados en este objetivo.
A la larga, un semestre o un año académico es aceptable, pero generalmente un semestre es apropiado. El contenido del plan puede incluir los dos aspectos siguientes: 1. La clasificación que pretende obtener, incluidas clasificaciones garantizadas o varias clasificaciones más altas; 2. Requisitos escalonados para la puntuación total y las puntuaciones en cada materia; Esto le permite tener una meta a corto plazo y acercarse a la meta en cada prueba y prueba unitaria. Sin embargo, recuerde no establecer la meta demasiado alta, de lo contrario, si el resultado está demasiado lejos de la meta, usted mismo. -La confianza se verá muy afectada.
A corto plazo, hacer un plan semanal puede ayudarte a comprender mejor lo aprendido. Para un plan de una semana, puedes tener una o dos materias clave cada semana. Si tu deseo de conocimiento supera tu entusiasmo por seguir estudiando, puedes tener más tiempo libre en el plan, y viceversa. Para el plan del día, preste atención a la disposición del tiempo para digerir lo que ha dicho el maestro y reserve el tiempo adecuado para realizar ajustes. Es muy importante que los estudiantes de primer año tengan una comprensión integral. En resumen, tanto los planes a corto como a largo plazo deben ser coherentes con su propia situación y deben ajustarse en función de su situación de aprendizaje para lograr su efecto.
La siguiente es la cuestión de formular un plan de revisión. El plan de revisión está completamente diseñado para el examen de ingreso a la universidad.
Después de aprender todo el contenido, el maestro generalmente guiará a los estudiantes a repasarlo de acuerdo con su plan, pero para los estudiantes, no es necesario seguir las ideas del maestro en su tiempo libre. En primer lugar, debe haber suficiente tiempo en el plan para los conocimientos básicos, no importa qué tema, los candidatos a menudo ignoran los conocimientos básicos. De hecho, esta es la piedra angular de las puntuaciones altas y debe ser sólida. En segundo lugar, practique los tipos de preguntas de los exámenes, familiarícese con el examen de ingreso a la universidad, elimine la sensación de ser un novato y logre una resolución de problemas competente. En tercer lugar, reserve tiempo para relajarse, lo cual es esencial para los estudiantes antes de los exámenes. Muchos candidatos se rompen el cuerpo durante el sprint y no pueden desempeñarse con normalidad. Finalmente, cuando se acerca el examen, la revisión de los conocimientos básicos y las preguntas del examen anterior debe ser el contenido principal del plan. En este momento, el plan no debe ser demasiado estricto y usted debe estar preparado mentalmente para el examen.
Lo anterior es mi experiencia personal al hacer planes. Por supuesto, lo más importante no es la formulación sino la ejecución. Mientras perseveres, creo que todos los estudiantes pueden lograr buenos resultados.
Normalmente te controlas cuando eres racional, pero no quieres controlarte cuando eres emocional. Entonces parece que las metas racionales no pueden resolver los problemas emocionales.
Creo que todo el mundo se siente así. Nadie puede evitarlo por completo, así que sólo podemos mejorarlo.
En primer lugar, no tengas ganas de oprimirte. Intenta encontrar algo en tu vida con lo que te sientas cómodo haciendo, como el capricho que mencionaste, el capricho ocasional, y luego haz algunos pequeños planes para ti. La dificultad no debe ser demasiado alta, pero hay que completarlo. Si no puedes completarlo, busca el motivo y anótalo. mejorar su capacidad de autocontrol.
Tomemos como ejemplo la pérdida de peso. Generalmente, las personas gordas siempre tienen mucho apetito. En la mayoría de los casos, todavía puedo controlarme. Sin embargo, siempre hay momentos en que las personas están de mal humor. En este momento, si sienten que ya están de mal humor y tienen que restringir esto y aquello, lo hacen. Se sentirán aún más infelices, por lo que comerán mucho. De esta manera el plan de adelgazamiento se vio nuevamente interrumpido. Pero en la vida real es posible que no podamos hacerlo bien. Por tanto, cómo tomar conciencia de las consecuencias cuando estás emocional y guiarte para pensar racionalmente debería ser una forma de solucionar la mala capacidad de autocontrol. Si esto sucede con frecuencia, no temas hablar con un psicólogo o un amigo cercano. Reforzar el ejercicio físico también puede mejorar tu capacidad de autocontrol.
Si te gusta utilizar la razón (conciencia), puedes hacer entrenamiento de fuerza de voluntad. Si te gusta usar la sensibilidad (mente subconsciente), puedes usar NAC, hipnosis, etc.
Algunos de los métodos efectivos que he agregado al mío son:
1. Escribe tu confusión y sentimientos. El proceso de escritura es un proceso que promueve tu propio pensamiento y puede. ayudarle a salir de él. Las emociones unilaterales conducen a un tratamiento racional de los problemas; hablar con amigos tiene un efecto similar, porque también necesita organizar el lenguaje para expresar sus sentimientos.
2. Si está de mal humor, la culpa agravará el mal sentimiento. Simplemente repítase que siempre hay momentos en que la gente está de mal humor y tómese un tiempo para apreciar plenamente el sentimiento. No puedo pensar en nada y no hacer nada, simplemente relajarme y disfrutar, y dejar de lado las cosas actuales por el momento. Luego, haz algo que te guste, como hacer ejercicio, cantar, leer libros, etc. Pero aún debes establecer un límite en el tiempo específico. Mantenga un límite a su indulgencia.
3. Cuando estés de mal humor, recuerda amarte a ti mismo, vivir una vida feliz y encontrar la felicidad sin importar el entorno. De esta manera, aunque ahora sea doloroso, estarás en el camino hacia la felicidad.