¿Sabes qué hacer cuando estás de mal humor?

Cuando estamos de mal humor lo más importante es hacer algo que nos haga felices. Permítete distraerte y no pienses siempre en cosas infelices. Aprende a descomprimirte adecuadamente. Cuando estás de mal humor lo mejor es no estar solo. Porque si te quedas solo durante mucho tiempo, tu estado de ánimo empeorará cada vez más.

Sin embargo, cada uno se comporta de manera diferente cuando está de mal humor. Algunas personas comen en exceso porque están de mal humor. Irá al supermercado para hacer grandes compras. Compraré todas las cosas que normalmente no compraría. A otros les gusta beber cuando están de mal humor. Pero esto sólo proporciona un alivio temporal. Sin embargo, a veces beber para ahogar las penas sólo las empeora. El estado de ánimo originalmente deprimido estallará repentinamente después de beber alcohol. Quizás esta sea también una forma de liberación. De vez en cuando use alcohol para aliviar su estado de ánimo desagradable. Sin embargo, este método sólo se puede utilizar ocasionalmente.

Cuando estás de mal humor, hay muchas manifestaciones. Estará solo tranquilamente sin hablar y escuchará música. Hay otra manera, no sé si es un buen hábito o un mal hábito. Siempre que estoy de mal humor, limpio mi habitación. Puedes limpiar la casa de arriba a abajo tú solo sin hablar. De hecho, esta también es una forma de desahogarse. A veces pienso que este método es bastante bueno.

Sin embargo, cuando me siento realmente mal, puedo optar por beber para ahogar mis penas. En este momento me gusta emborracharme. Porque cuando estoy borracho puedo hacer cosas que normalmente no haría.

Pero aún así se lo recomiendo a todo el mundo cuando esté de mal humor. Deberías salir más a menudo y dar un paseo. Haz cosas que te hagan feliz. Tener más contacto con el mundo exterior. Este método es muy eficaz.