Mis senos están casi finalizados, ¿cómo puedo agrandarlos?

Explicación detallada de la acción: sujetar libros debajo de ambas axilas, levantar las manos hacia adelante hasta que queden planas, sujetar hasta que le duelan los brazos o el libro se caiga, practique varias veces al día. El grosor del libro varía de persona a persona, por lo que conviene no sentirse incómodo.

Análisis de eficacia: este método es muy elogiado por Tang Lin, el "Dios de las olas de Taiwán". Los expertos analizan que sostener un libro debajo del brazo y levantar las manos delante de la persona obliga a apretar la cintura y levantar el pecho. Esta postura ayuda a fortalecer los músculos del pecho y el pecho.

El segundo truco: Aumento de senos con hipnosis

Explicación detallada del truco: Dígase a sí misma: "Mis senos se están volviendo más llenos y más erguidos". Análisis de efectos: los psicólogos enfatizan que los senos retienen directamente rastros del crecimiento psicológico de las mujeres. En muchos casos, la decisión para el desarrollo mamario radica más en lo que el cerebro le sugiere. Esta señal está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos.

El tercer movimiento - respiración de los senos

Explicación detallada del movimiento: Siéntese con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies juntas; mantenga las rodillas lo más bajas posible, estire la parte superior. cuerpo lo más alto posible y estire los brazos lo más rectos posible. Inhale por la nariz, controle los hombros sin levantarlos, expanda completamente el pecho y al mismo tiempo incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione el abdomen lo más hacia abajo posible; ; cuando la parte superior de su cuerpo se incline hasta el límite máximo, contenga la respiración; cuando la parte superior de su cuerpo alcance su límite máximo, contenga la respiración; cuando ya no pueda contener la respiración, exhale por la boca mientras levanta la parte superior del cuerpo; No uses fuerza en tus brazos. Levántese durante 5 respiraciones, ajuste ligeramente y repita de 5 a 10 veces. El proceso respiratorio puede estirar la parte superior del abdomen, pero es necesario tensarlo. El ritmo respiratorio debe ser moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento. Análisis de efectos: los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados en la mejora de los senos. Los experimentos han confirmado que después de tres meses de este tipo de práctica de respiración, el pecho del practicante aumenta en promedio y la cintura se vuelve más delgada.

◆Comida

El cuarto truco - aumento de pecho con papaya verde

Explicación detallada del truco: pelar, quitar las semillas y cortar la papaya verde en trozos, cortar la Costillas en trozos y hervir con agua caliente para quitar el olor. Después de que hierva el agua de la olla, agregue las costillas, la papaya, las cebollas verdes, el jengibre y el vino de cocción, cocine a fuego lento durante 3 horas, sazone con sal y sirva. Recordatorio especial: la papaya fresca tiene un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal y se puede comer con confianza.

Análisis de eficacia: la papaya verde ha sido la mejor fruta para agrandar los senos desde la antigüedad. Tanto Lin Xilei como Xu Huaiyu la comen para agrandar sus senos. Debido a que es rica en enzima de papaya y vitamina A, puede estimular la secreción de hormonas femeninas y ayudar a agrandar los senos. La enzima de papaya también puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Tiene el mejor efecto cuando se come con carne.

Consejo 5: aumento de senos con aguacate

Consejo detallado: medio aguacate, saque la pulpa, agregue 250 ml de leche fresca y nueces, revuelva con el jugo y beba. Puedes agregar miel al gusto.

Análisis de eficacia: la mujer más bella de Taiwán, Xiao Qiang, bebe a menudo este tipo de jugo de aguacate y su efecto de agrandamiento de los senos es obvio para todos. El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A que contiene puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden mejorar la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen el efecto de realzar los senos.

El sexto truco: pechugas fermentadas

Explicación detallada del truco: agregue agua al arroz fermentado, cocínelo en el microondas durante unos 2 minutos o prepare huevos fermentados o bolas de masa de arroz glutinoso fermentados. . Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados.

Análisis de eficacia: Tianxin puede tener una figura diabólica y Jiuniang es indispensable. Muchos nutricionistas también están de acuerdo en el efecto del vino para mejorar los senos. Debido a que el vino contiene hormonas naturales, que pueden promover la gordura de las células mamarias femeninas, su contenido de alcohol también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en los senos.

El séptimo truco - Aumento de senos medicinal

Explicación detallada del truco: 100 gramos de maní, 100 gramos de azufaifa sin semillas, 20 gramos de astrágalo, cocinar gachas y tomarlas por 7 días después de comer.

Análisis de eficacia: Se dice que es una dieta medicinal utilizada por el Palacio Qing. Según la leyenda, es una receta secreta para mejorar los senos especialmente desarrollada por el médico imperial para Cixi.

Según los análisis nutricionales modernos, los cacahuetes son ricos en proteínas y aceite; los dátiles rojos pueden promover los fluidos corporales y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea; la combinación de los tres puede aumentar el tamaño de los senos a un nivel satisfactorio; calentando el útero y aumentando la tasa de embarazo.

◆Masaje

Top 8 - Fortalece el sujetador natural

Consejos detallados: Después del baño, aplicar loción hidratante por todo el cuerpo. Sonríe y abre bien la boca, repite 20 veces para fortalecer los músculos del cuello; sostiene los senos de abajo hacia arriba con las manos, y luego extiende el masaje desde la parte superior del pecho hasta la zona del cuello. y masajear durante unos 5 minutos.

Análisis de eficacia: promueve la circulación sanguínea, tensa los músculos del cuello y el pecho, fortalece el sostén natural del cuerpo y deja el pecho recto y firme.

El noveno truco: elige 3 aceites esenciales

Explicación detallada del truco: elige el aceite base Ylang Ylang, Rosa de Geranio, comienza desde el borde inferior del pecho, masajea hacia arriba a lo largo el borde exterior hasta la clavícula del cuello Las siguientes posiciones: masajear en círculos desde el centro del seno, masajear hacia arriba hasta la clavícula, masajear en pequeños círculos alrededor del seno, en forma de espiral; Repita cada movimiento de 8 a 10 veces.

Análisis de eficacia: el masaje con aceites esenciales estimula las células mamarias para que absorban los componentes de los aceites esenciales, lo que no solo ayuda a agrandar los senos, sino que también mejora la flacidez y la expansión de los senos, mejorando así las líneas de los senos.

Top 10 - Masaje con acupuntura Acupoint

Explicación detallada de la técnica: Masajear el punto Tanzhong entre los dos senos, el punto Tianzong en la depresión central de los omóplatos y el Shaoze apunte en el exterior debajo de la uña del dedo meñique Puntos de acupuntura, o vaya a un hospital profesional de medicina tradicional china para recibir acupuntura y agrandamiento de senos.

Análisis de efectos: el orgulloso par de senos de Tian Li se debe a años de acupuntura de la medicina tradicional china. Según los principios de la medicina tradicional china, el masaje o la acupuntura en los puntos de acupuntura pueden estimular las glándulas endocrinas, ordenar a la glándula pituitaria que libere hormonas, actuar sobre los ovarios, activar las células mamarias y promover el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, también puede desviar sangre a los senos y entregar nutrientes a las glándulas mamarias, logrando el efecto de agrandamiento de los senos.

El undécimo truco: ducha de hidromasaje

Explicación del truco: Al ducharte, utiliza agua tibia o fría para enjuagar alternativamente de abajo hacia arriba para estimular el pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.

Análisis de efectividad: Uno de los métodos de aumento de senos de Zeng Baoyi es masajear sus senos con agua mientras se baña. La estimulación a baja temperatura a corto plazo puede mejorar la nutrición del tejido mamario, aumentar la tensión y promover su desarrollo. El efecto de masaje de impacto del agua en los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.

◆Ejercicio

Movimiento 12 - Flexiones

Explicación detallada de la acción: Junta las rodillas en el suelo, los pies hacia arriba, inclínate hacia adelante y apoya las manos en el suelo y los hombros. Mantén la espalda recta y los glúteos tensos. Doble lentamente los brazos hasta que el pecho toque el suelo, luego empuje lentamente el cuerpo hacia arriba para volver a la posición original. Doble lentamente los brazos hasta que su pecho toque el suelo y luego empuje lentamente el cuerpo hacia la posición original. Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, haga 10 repeticiones sin enderezar completamente los codos cuando llegue a la parte superior del movimiento. Al realizar este ejercicio, el pecho debe levantarse hacia arriba, no hacia abajo, los músculos abdominales deben tensarse y la cintura no debe colapsar cuando se presiona el cuerpo hacia abajo.