Verduras asadas de temporada, ¡una deliciosa comida reductora de grasas!

Verduras de temporada Danzhou al horno en freidora

Preparación del material: camarones, pechuga de pollo, coliflor que floreció la noche anterior, champiñones ostra, maíz, tomates cherry y calabaza baby.

Condimentos: sal, vino de cocción, salsa de soja, pimienta negra

Pasos:

1. Marinar los camarones y la pechuga de pollo con antelación y reservar.

2. Espolvorea las verduras con sal y pimienta negra.

3. Las verduras son la base, se coloca la carne encima y se asa a 180 grados durante unos 15 minutos (se puede añadir coliflor en los últimos 5 minutos, añadir hongo blanco demasiado pronto hará que se queme). ).