¿Cómo practicar tus habilidades básicas de baloncesto?

1. Para controlar el balón, lo más importante es evitar que las palmas de las manos toquen el balón. Extienda los dedos lo más que pueda. Empiece por driblar en el mismo lugar, pero asegúrese de empujar con fuerza. Tienes que tener cuidado en este momento y mantener los dedos suaves para no dejar que la pelota te lastime. Cuando driblas hasta colocarte en posición, puedes detener el balón. Al driblar, puedes trotar y driblar. Finalmente, corre y dribla a gran velocidad. Hay algunas pequeñas formas de mejorar la esfericidad. Regatea debajo de las piernas, alrededor del cuerpo y detrás de la espalda.

2. Al disparar, abra los pies hacia adelante y hacia atrás de forma natural, doble ligeramente las rodillas, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante y coloque el centro de gravedad entre los pies. La mano derecha está doblada a 90 grados y la mano izquierda no ayuda. Cuando quieras lanzar, tu brazo derecho está recto y alto. Recuerda usar el poder de tus cinco dedos para empujar la pelota en el momento en que sale de tu mano.

En tercer lugar, saltar, creo que si no es un deportista profesional, nadie intentará agarrar y soportar peso. Lo dicho aquí es muy sencillo para todos. Cuando practiques correr con la pelota, recuerda correr solo de puntillas. Si tienes tiempo, también puedes intentar subir las escaleras. Cada vez que te detienes, los talones delanteros y traseros caen juntos, pero cuando comienzas, comienzas desde los talones y luego usas los dedos de los pies para soportar el peso de todo tu cuerpo.

En cuarto lugar, el avance requiere que controles el balón. Si tienes excelentes habilidades de control del balón y solo practicas los pasos de mariposa de Iverson y la espalda de Crawford, serás invencible.

5. Robar. Mucha gente dice que depende del talento de baloncesto de una persona, lo cual es cierto, pero si lo enseñas mal, puedes robarlo. Esto requiere que conozcas varios métodos innovadores y aproveches las oportunidades. Además, recuerda observar a tu oponente. Si eres un manejador de balón con pocas habilidades básicas, será fácil robar cuando veas su camino.