Tengo 97 años y todavía tengo músculos. ¿Cómo convertirse en un oso fuerte?

¿Cómo decirlo? Solía ​​​​ser saltador bajo, 1,76 metros de altura y 1,82 metros cuando era estudiante de primer año.

En la superficie, el desarrollo muscular y de altura no tiene ningún efecto. Si bien más músculo es un signo de pubertad temprana, no significa que la altura no seguirá creciendo.

Los deportistas masculinos, especialmente los de atletismo, deben prestar más atención a su alimentación diaria y a su vida diaria, porque el entrenamiento prolongado puede provocar la pérdida de ciertos elementos en el organismo, provocando retrasos en el desarrollo de determinadas personas. piezas (raras).

Dieta diaria: Comer más frutas y verduras (manzanas, peras, tomates, verduras). Consuma 2 huevos cocidos (sin yemas) en el desayuno.

Vida diaria: En primer lugar, presta atención al descanso, no te quedes despierto hasta tarde y no juegues toda la noche.

Entonces ten cuidado de no “masturbarte”, que es lo más tabú. Aunque el cuerpo está sano, la "masturbación" prolongada puede consumir energía fácilmente. Entonces no es bueno para el entrenamiento y el desarrollo físico. . . . . . .

Mientras lo mantengas durante mucho tiempo, creo que crecerás. Después de todo, aún no eres viejo y resucitarás antes de los 22 años.