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Características y valor de la danza deportiva

Danza moderna

Baile latino

(1) El origen y desarrollo de la danza deportiva

El origen del baile de salón se remonta a antes del siglo X d.C. Evolucionó a partir de la danza folclórica antigua.

Hoy, cuando estamos a punto de entrar en el siglo XXI, el baile de salón ha evolucionado. Con un desarrollo vigoroso, el número de países miembros del baile de salón estándar internacional ha llegado a más de 30 países. Con el desarrollo y los cambios de los tiempos, el baile de salón también se está desarrollando y cambiando.

(2) Características y valor de la danza deportiva

(2) Características y valor de la danza deportiva

Educativa

Ejercicio

Competitiva

Social

Internacional

Autoentretenimiento

Entretener a la humanidad

Naturaleza popular

Primero, educativo

El valor y la función de la danza deportiva radica en brindar a las personas Con la educación de la verdad, la bondad y la belleza, continuaremos cultivando sentimientos, absorbiendo el verdadero significado de la belleza y mejorando el nivel de civilización espiritual de la nación.Verdad: La verdad de la danza deportiva es la verdad, la sinceridad y la búsqueda de la verdad a partir de los hechos. Las actuaciones de danza deben basarse en la verdad para ser amadas por la gente, cordiales y conmovedoras. Es una herramienta para la comunicación interpersonal, la comunicación emocional y la comunicación de las almas. La característica de las relaciones interpersonales es que tiene una base emocional. Belleza: Para los bailarines, es siempre una búsqueda de por vida. la danza radica en la educación de la verdad, la bondad y la belleza. Puede educar a las personas para que persigan elevados reinos ideológicos, curar las heridas espirituales de las personas y mejorar la calidad espiritual de la nación.

II, Ejercicio

La danza deportiva es un ejercicio nacional de salud, fitness y fortalecimiento del corazón que siempre ha sido de gran valor como ejercicio. Puede fortalecer el cuerpo y fortalecerlo.

1.

2. Fitness

3. Fitness

1. Musculación

La participación regular en ejercicios de danza deportiva y entrenamiento corporal puede mejorar la forma de su cuerpo. llevar a cabo una transformación "biológica" del cuerpo humano para hacer que el cuerpo esté regordete y armonioso para que el cuerpo cumpla con ciertos estándares de culturismo.

2. Fitness

Ha practicado danza deportiva; Ejercicio durante mucho tiempo. Tiene un gran impacto en el sistema cardiovascular. Puede ejercitar el corazón humano, desarrollar el miocardio y facilitar los latidos del corazón. La cantidad de sangre que se descarga cada vez que el corazón se contrae aumenta y el número de latidos por día. minuto disminuye gradualmente, lo que hace que el corazón tenga una cierta Durante el tiempo de descanso, según la medición de la frecuencia cardíaca de 50 estudiantes masculinos y femeninos en la clase de danza deportiva, en un estado relativamente estático, la frecuencia cardíaca promedio por persona es de 62 latidos/ minuto, el corazón tiene una cierta función de reserva, lo que le permite adaptarse a una mayor carga, mejorando así la capacidad de movimiento del cuerpo humano.

3. > La esencia de las actividades psicológicas humanas es el reflejo del cerebro de cosas objetivas. La carga psicológica de las personas contemporáneas es demasiado pesada. Ser despedido del empleo, reprobar exámenes, ser promovido, etc., son cosas molestas y con sentimientos encontrados. Mucha ansiedad y demasiados conflictos psicológicos a menudo provocan enfermedades mentales, pero bailar puede hacer que las personas ajusten su cuerpo y su mente, eliminen gradualmente las barreras emocionales y mejoren su salud, mantengan un estado de ánimo optimista y vuelvan a participar. en un estudio intenso y un trabajo con plenas emociones.

3. Competitividad

Los comentarios de los campeones del mundo sobre los métodos de entrenamiento de danza deportiva muestran que la danza deportiva se puede utilizar como un método de entrenamiento de alta intensidad. llevar a cabo la transformación biológica en una hermosa melodía puede aprovechar el potencial de las personas y dar rienda suelta a la fuerza intrínseca de las personas para luchar contra el "límite" y crear nuevos récords mundiales. Según 50 La prueba de frecuencia cardíaca de un estudiante en una clase de danza deportiva. muestra que existe una diferencia entre la danza deportiva y el ejercicio aeróbico internacionalmente popular, los aeróbicos y la danza aeróbica. El índice de frecuencia cardíaca del ejercicio aeróbico es generalmente de 125 a 150 latidos por minuto, mientras que el índice de frecuencia cardíaca de algunos tipos de baile en los deportes. La danza supera los 180 latidos por minuto, como la danza de pasos rápidos, cha cha cha, jiafu, etc. El metabolismo energético de las actividades del cuerpo humano se encuentra en un estado de metabolismo anaeróbico. Por lo tanto, la danza deportiva es a la vez una danza aeróbica y aeróbica. un ejercicio anaeróbico.

Cuatro Socialidad

El baile deportivo sigue siendo.

Hereda las características de "forma de baile de baile" del baile de salón, y así se convierte en una herramienta para actividades de comunicación social.

5. Internacionalidad

Los bailes son todos nacionales, y cuanto más nacionales. El baile, cuanto más nacional es, más se puede ingresar a la escena de la danza internacional, los diversos tipos de danza deportiva se originaron en todo el mundo. No existe un lenguaje unificado en el mundo, pero la danza deportiva es una danza deportiva aceptada internacionalmente. "lenguaje corporal" y un estándar unificado en todo el mundo.

6. Autoentretenimiento

Una de las categorías de danza, se puede dividir en dos categorías: autoentretenimiento. danza de entretenimiento y danza de entretenimiento humano. Las actividades de entretenimiento modernas se caracterizan por una fuerte participación. Todos quieren participar en actividades de danza deportiva, y los propios seres humanos tienen el instinto de bailar.

Siete, naturaleza humana entretenida

La tendencia del pensamiento en el mundo contemporáneo es buscar la paz, la estabilidad y la popularidad. La literatura y el arte se están desarrollando hacia una literatura y un arte elegantes, y la danza deportiva se ha desarrollado desde el entretenimiento personal hasta el entretenimiento de la naturaleza humana. ha entrado en la escena de la danza mundial con su forma relativamente estable, elegante y civilizada. En el escenario de los festivales internacionales de literatura y arte, hay espectáculos de danza deportiva, y en los programas de televisión también se aprecia la danza deportiva. de aprecio y entretenimiento.

8. Carácter de masas

La danza deportiva tiene un amplio carácter de masas, y a veces aparece en forma de deportes de entretenimiento. En la sala de entretenimiento, a veces aparece en la forma de ejercicio en plazas, parques, campos deportivos, etc. Este es el brote de la conciencia del movimiento de danza, y también es un retrato fiel del movimiento de danza deportiva de masas que irradia en todos los rincones de la vida.

(三), Danza Moderna

1. Una breve introducción al Vals

2. Una breve introducción al Foxtrot

3. Quickstep

4. Una breve introducción al Vals vienés

5. Una breve introducción al Tango

1. >

Vals proviene de la palabra alemana (Walzen), que originalmente significa "rotación", también traducida como "danza circular", es una danza de tres pasos, generalmente llamada "tres pasos lentos". Se originó en Viena. y se desarrolló a partir de la antigua danza "Landerer" en Austria en el siglo XVIII. Es popular en Gran Bretaña y Francia, y gradualmente se ha convertido en un paso de baile de caballeros. Ha sido popular en todos los países del mundo en el siglo XIX. El vals es un paso de baile giratorio, que se caracteriza por un baile hermoso y elegante, pasos de baile hermosos y desenfrenados, pasos de baile ondulados y suaves, un estilo lujoso y elegante, elegante y estirado, y más. Otros pasos de baile son más suaves y elegantes, llenos de significado poético, por eso el vals es conocido como la "Reina de las Danzas". El baile del vals es hermoso, lírico, claro y conmovedor. El ritmo es de 3/4 y su velocidad es de 30-32 por minuto. Los tiempos son "pengchacha". El primer tiempo es un tiempo fuerte, el segundo es un tiempo subfuerte y el tercer tiempo es un tiempo débil.

El vals no distingue entre pasos rápidos y lentos. solo pasos grandes y lentos, al practicar, puedes llamar "1, 2, 3" o "Peng, Cha, Cha". El vals tiene altibajos obvios. "caer, subir, subir". De esta forma, conecta los tres tiempos para que los tres pasos sean continuos, uno tras otro, suaves y elegantes.

2. El foxtrot, como su nombre indica, es un paso de baile que imita la postura al caminar de un zorro. En 1913, en Estados Unidos había un actor de teatro Harry Fox que bailaba un paso de baile fluido, lo que fue calurosamente recibido por el público y. llamado "Fox", de ahí el nombre En 1914, el Fox Trot se introdujo en el Reino Unido. El estilo del Fox Trot se caracteriza por ser elegante, suave, con un paso amplio y suave, un andar pausado y pausado. Cómodo, un ritmo tortuoso, suave, giros y vueltas, cambiante, lleno de belleza de líneas y una sensación de fluidez, como nubes que fluyen y agua que fluye, dando a las personas una belleza elegante y trascendente. El ritmo del baile foxtrot es 4/4 y el. La velocidad es de 31 compases por minuto. Los pasos de baile se dividen en pasos rápidos y lentos. El ritmo básico es lento, lento, rápido, rápido, lento (S, Q, Q, S). el paso representa 1 tiempo.

3. Una breve introducción al baile de paso rápido

El baile de paso rápido se originó en los Estados Unidos en 1923. Después de la difusión del fox trot, gradualmente se dividió en dos tipos: lento y rápido, el fox trot lento es el fox trot actual, y el fox trot rápido evolucionó hasta convertirse en el paso rápido, que es popular en Europa y Estados Unidos. caracterizado por ligereza, vivacidad, flexibilidad, agilidad, vivacidad y habilidad. Sexo alto, ritmo fuerte

La gran cantidad de actividad da a las personas una sensación agradable, ligera, elegante y dulce. El baile es 4/4 y la velocidad es de un minuto.

Tiene 50 compases y el ritmo básico es lento, lento, rápido, rápido, lento (S, S, Q, Q, S). El paso lento ocupa 2 tiempos y el paso rápido ocupa 1 tiempo.

Cuatro, Viena Una breve introducción al vals

El vals vienés originalmente se llamaba vals "veneciano". Se llamó así porque era popular en Viena, la capital de Austria. es más rápido que el vals ordinario, también se le llama "Tres pasos rápidos". Las características del vals vienés son ligereza, vivacidad, fluidez y desenfreno. Al bailar, principalmente gira continuamente, dando a las personas una sensación de ligereza, suavidad. entusiasmo y placer. El ritmo del vals vienés es de 3/4 y la velocidad es de 50 por minuto ---60 compases, el ritmo básico es "peng,cha,cha". Básicamente lo mismo que el del vals. El primer tiempo es un paso grande, y el segundo y tercer tiempo son pasos pequeños. También hay pasos grandes para el primer tiempo, pasos pequeños para el segundo y tercer tiempo, y solo uno. paso para los tres tiempos de "puff, thump, thump".

V. Una breve introducción al tango

El tango evolucionó a partir de la danza folclórica argentina longa. Se introdujo en Francia en. a mediados del siglo XIX y se hizo popular en Europa y América a principios del siglo XX. El estilo de baile del tango se caracteriza por la solemnidad, la audacia, el vigor, la estabilidad y la rapidez.

Elegante, libre y sencillo. El ritmo del baile de tango es 2/4, la velocidad es de 33-34 compases por minuto y el ritmo básico es lento, lento, rápido, rápido, lento (S, S, Q, Q, S).

(IV), baile latino

Uno, una breve introducción a la Rumba

Dos, una breve introducción al Cha Cha Cha

3. breve introducción a la Samba

4. Paso Dobre

5. Gaif

1. Una breve introducción a la Rumba

La Rumba está estrechamente relacionada. a las danzas de España y África En el siglo XVI, la danza africana se introdujo en América Latina cuando los colonialistas comerciaban con esclavos negros. Por lo tanto, Cuba se convirtió en la cuna de la rumba. El origen de la rumba se caracteriza por una música persistente y afectuosa, y una danza elegante. Pasos y estilo suave y lírico. El baile está lleno de sentimiento romántico y es embriagador. El ritmo musical de la rumba es 4/4. El cuarto tiempo es un ritmo pesado. El ritmo de los pasos de baile es que el primer paso ocupa 1 tiempo, el segundo paso ocupa 1 tiempo y el tercer paso ocupa 2 tiempos. El método de movimiento de los pasos es único. Debe "salir primero de la cadera y luego del paso". out", y llame al número. Es "2, 3, 4, 1".

En segundo lugar, una breve introducción de Cha Cha Cha

Cha Cha Cha se introdujo por primera vez en latín. América por africanos negros y luego desarrollado en Cuba. Por lo tanto, el Cha Cha Cha, como la Rumba, se originó en Cuba y tiene un estilo divertido y divertido. La rumba tiene una música cariñosa, elegantes en los pasos de baile y un estilo suave y lírico. El ritmo musical del Cha Cha Cha es de 4/4 y la velocidad es de 32 a 34 compases por minuto. tiempos y cinco pasos.

Entonces, su ritmo de baile es que el primer paso representa 1 tiempo, el segundo paso ocupa 1 tiempo, el tercer y cuarto paso ocupan medio paso cada uno, el quinto paso ocupa un tiempo , el número de llamada es "2, 3, 4amp;, 1".

Tres, una breve introducción a la samba

La samba se originó por primera vez en África y finalmente se formó en Brasil. convirtiéndose en el baile nacional de Brasil. El estilo de la samba se caracteriza por una cálida bienvenida en la música, un balanceo áspero en los pasos de baile y una pasión en el estilo. El ritmo musical de la samba es de 2/4 de tiempo, 48-56 compases por. minuto El primer tiempo de cada compás de música es una nota punteada, por lo que el ritmo de los pasos de baile forma sus características únicas.

4. Paso doble

Paso dobre. el baile español de un solo paso. En nuestro país, la música y los movimientos de baile del Paso dobre son los que expresa el matador, por lo que comúnmente se le conoce como baile de matador en nuestro país. Las características del Pasodo son:

La música es majestuosa, los pasos de baile son rápidos y el estilo es feroz y emocionante. La música de Pasodo Buli está en 2/4 de tiempo y la velocidad es de 60 a 62 compases por minuto.

Cinco, Gaifu

Gaifu fue desarrollado a partir de Jitterbug. Jitterbug Teba es una danza de salto realizada por pastores en el oeste de Estados Unidos, por eso se le llama jive en nuestro país. Las características de Gaif son: musicalmente

Estilo fuerte, ligero y ágil. El ritmo de Gaif es 4/4 y la velocidad de la música es de 40 a 46 compases por minuto.

Gracias, gracias