Soy muy delgada pero tengo cara de bebé.

Junta los cuatro dedos excepto el pulgar, colócalos alrededor de los molares superiores e inferiores de la cara, dibuja un círculo en la cara de adentro hacia afuera, golpéalo suavemente de tres a cinco veces y luego cámbielo una vez finalizado. Repita cinco veces en el otro lado de la cara. Durante el movimiento, los músculos de la boca están relajados, por lo que parecerá ligeramente abierto.

Sentido común: Cuatro factores principales del rostro gordo

1. Obesidad: La obesidad corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más evidente del cuerpo. rostro. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta.

2. Huesos faciales: Si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", por muy delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña.

3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante en tu rostro gordo.

Diez formas principales de adelgazar el rostro en la vida:

1. Método de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto adelgazante del rostro del ejercicio es completo. Si su rostro está realmente "hinchado" y suda mucho después de un ejercicio extenuante, esto puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.

2. Dieta: Coma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón, como melón de invierno, etc. en tres comidas al día. Si su cara es obesa debido a la hipertrofia muscular, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos masticadores, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales.

3. Método de baño: Todo el mundo sabe que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. Del mismo modo, el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38°C. El agua puede llegar hasta el corazón y masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de baño es preferiblemente de 20 minutos.

4. Ejercicios de pérdida de peso facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden prevenir eficazmente la relajación facial.

Ejercicio preparatorio: 3 minutos de ejercicio aeróbico.

Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.

Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y anular de ambas manos, repita 1-2 veces y luego masajee la mejilla en forma de espiral: desde el mentón hasta debajo de la oreja; , masajee el interior de la oreja, desde la nariz hasta la parte superior de la oreja, repita 2 veces.

Paso 3: Tira suavemente del ángulo de la mandíbula alternativamente con el pulgar y el índice de ambas manos, y tira de él hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.

Paso 4: Toca el cuello con ambas manos de abajo hacia arriba.

5. Método profesional para adelgazar el rostro: si quieres convertirte rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puedes ir a un salón de belleza y probar el método profesional para adelgazar el rostro. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial. Los resultados varían según el método. Puede elegir según su propia situación. El efecto adelgazante del rostro de los salones de belleza es indudable. Sin embargo, al elegir un salón de belleza y un método para adelgazar el rostro, debes considerar cuidadosamente tu propia situación antes de tomar una decisión y no arrepentirte.

Liposucción facial: Similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para succionar el exceso de grasa del rostro.

Cirugía plástica facial: Por ejemplo, para corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada u ovalada, el médico extraerá un pequeño trozo de hueso en ambos lados de las mejillas para hacer que la barbilla, que originalmente era demasiado Redonda, puntiaguda. Sí, toda la forma de la cara se convierte en una cara ovalada de pato. Suena sencillo, pero recuerda hacerlo con precaución.

Inyección facial de toxina botulínica: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular y tiene efectos rápidos. Aunque no es perjudicial para la salud, su desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año.

6. Método de hinchazón del punto de acupuntura:

Los puntos de acupuntura utilizados para reducir la hinchazón en la mejilla incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying", el "punto Jieche", etc. Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos masajearlos de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.

a. Coloque el pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo unos 2 cm con un poco de fuerza y ​​luego relaje lentamente los dedos.

b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo durante 2 cm a lo largo del borde inferior del pómulo paralelo a los dedos y luego empuje hacia arriba.

c. Junte cuatro dedos y golpee los puntos de acupuntura en la mejilla varias veces.

d. Dibujar un círculo: juntar cuatro dedos y tocar ligeramente la mejilla, como tocando pero sin tocar. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera.

Nota: Las acciones de masaje de puntos de acupuntura anteriores son adecuadas para realizarse una vez cada dos días.

Masajear con demasiada frecuencia o en exceso puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión.

7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje:

En comparación con los métodos anteriores, este es simplemente un masaje pediátrico indoloro. Si cree que el masaje deportivo es demasiado difícil y la cirugía de liposucción es demasiado dolorosa, utilice este método. Además de evitar problemas, ¡el efecto no es malo!

Las cejas deben tener forma de arco, delgadas y altas; la sombra de ojos debe ser alargada con marrón y delineada desde el final del ojo hacia adentro para crear el efecto de ojos hundidos.

Se delinea la raíz de la nariz con sombra de ojos recta tridimensional.

Los labios están agrandados, los picos de los labios son brillantes y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado.

Las mejillas se matizan de forma natural con color marrón, y los rasgos faciales claros y tridimensionales se resaltan inmediatamente.

8. Método de adelgazamiento facial con puntos de acupuntura linfática: el edema facial es causado por la obesidad de los chakras. Puede utilizar puntos de acupuntura linfática en un salón de belleza profesional para abrir los meridianos bloqueados y eliminar el edema.

9. Método de lavado de cara: Cambia la forma en la que te lavas la cara habitualmente, lávate la cara con agua tibia y agua fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

10. Otros: Beber té: Bebe una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.

Compresa fría: Envolver cubitos de hielo con un pañuelo y aplicarlo sobre los párpados hinchados durante 3 minutos. Utiliza el principio de expansión térmica y contracción en frío para reducir la hinchazón.

Motivo de recomendación: Adelgazamiento facial: despídete de la hinchazón del rostro grande y elimina la papada

En ambas mejillas, utiliza tus dedos grandes para presionar suavemente desde el interior hacia el exterior, y también Dibuja círculos pequeños, esta acción se puede realizar en ambas mejillas juntas y puedes dibujar entre 100 y 120 círculos. La acción más reciente es juntar las palmas de las manos y dar palmaditas en la piel de las mejillas entre 40 y 50 veces de izquierda a derecha.

El primer paso para adelgazar el rostro es prestar atención a sus propios métodos de mantenimiento. El mantenimiento regular hace que la piel sea elástica y no es fácil causar el problema de flacidez de la piel debido a la pérdida de elasticidad y luego. Por supuesto, no se producirá la aparición de una cara grande, si tiene un dispositivo especial para adelgazar la cara que pueda ayudar a eliminar el exceso de agua de las células faciales, será más fácil lograr el objetivo de adelgazar la cara.

Método de masaje adelgazante facial:

El masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero hay que prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones.

1. Pellizca y masajea las zonas con más carne del rostro: aplica una fina crema de masaje facial, y luego utiliza técnicas de pellizcos en las zonas con más carne de las mejillas, estirando de adentro hacia afuera con ciertos movimientos.

2. Amasar tus mejillas: Mantén las palmas de las manos cerca de las mejillas y luego masajea la piel de adentro hacia afuera, lo que dura aproximadamente 1 minuto.

3. Sujeta el mentón: Sujeta suavemente el mentón con ambas manos y repite rítmicamente durante aproximadamente 1 minuto.

4. Apoya suavemente tu rostro: Coloca tus manos en ambas mandíbulas y masajea y levanta suavemente.

5. Tocar suavemente el rostro con ambas manos: Tocar suavemente todo el rostro con ambas manos y permanecer durante 3 minutos.

Adelgazante facial:

Masaje de puntos de acupuntura

A diferencia del simple masaje, el masaje adelgazante facial requiere aplicar primero una crema adelgazante facial y luego masajear los puntos de acupuntura. Los pasos son los siguientes:

1. Aplicar crema adelgazante facial para relajar los músculos faciales. Comience a masajear desde el mentón hasta las orejas y luego masajee hacia afuera con la frente como punto central. Al masajear alrededor de los ojos, realice un masaje giratorio desde la nariz hasta los lados de los ojos.

2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para estimular la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, puede usar el "vientre de los dedos" para presionar la depresión de la clavícula durante 3 segundos, luego soltar los dedos y hacer esto 3 veces seguidas.

3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la mandíbula. Usa tus pulgares para soportar todo el peso de tu cabeza, es decir, usa tus pulgares para sostener tu cabeza. Haz lo mismo 3 veces, durando cada acción 3 segundos.

4. Presione hacia arriba sobre la depresión de la mandíbula. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas de la cara para aclarar gradualmente las líneas de la cara. El movimiento debe ser fuerte pero evite pinchar la depresión de la mandíbula. Haga lo mismo 3 veces, cada vez durante 3 segundos.

5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas. Desde la mandíbula inferior hasta detrás de las orejas, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso detrás de las orejas, masajee 10 veces de un lado a otro.

6. Masajear la frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente y hágalo hacia adelante y hacia atrás 10 veces para estirar su frente.

7. Usa el pulgar para presionar hacia abajo en la esquina interna del ojo. Use su pulgar para presionar la esquina interna del ojo para tensar los músculos del párpado, pero asegúrese de que sus ojos estén relajados. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.

8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Tensa la piel debajo de los ojos, prestando atención a presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Presione desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, de adentro hacia afuera, haga esto 3 veces, 3 segundos cada vez.

9. Masajear los párpados a lo largo del hueso de la ceja. Presione suavemente las cejas con el dedo índice y masajee a lo largo de la parte superior de los huesos del ojo hasta el final de los ojos. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.

Alimento para adelgazar el rostro

Sopa de melón y maíz de invierno: Debido a que tanto el melón de invierno como el maíz tienen el efecto de eliminar grasa y edema, y ​​el método de cocción de esta sopa es muy simple, Insiste en beber uno o dos meses, definitivamente verás el efecto.

Si has probado todo tipo de ejercicios y masajes para adelgazar el rostro pero no han conseguido ningún efecto, o necesitas tener un rostro bonito inmediatamente porque tienes que asistir a un evento importante, entonces el maquillaje facial pequeño puede ayudarte a conseguirlo. Si deseas hacerlo inmediatamente, solo necesitas aplicarlo. Un simple maquillaje puede lograr un efecto visual mágico de estiramiento facial. Además, el uso de diversos productos adelgazantes del rostro en el cuidado diario también puede lograr un cierto efecto adelgazante del rostro.