¿Cómo lidiar con la ira?
1. Síntomas del calor interno
1. Úlceras en la lengua
La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón. Por tanto, suelen aparecer úlceras en la lengua, lo que suele considerarse fuego interno o veneno de fuego en el corazón.
2. Acné en la frente
La frente es la zona regida por el corazón. Cuando el corazón está lleno de fuego, este territorio también hervirá y aparecerán muchos acné uno tras otro.
3. Insomnio y palpitaciones
El corazón está trabajando constantemente. Cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no se puede eliminar, el sueño no será estable.
4. Opresión u hormigueo en el pecho
La estasis sanguínea también es una toxina en el corazón, como un atasco en la autopista. Los leves pueden provocar opresión en el pecho, mientras que los graves pueden provocar un hormigueo.
2. ¿Qué comes cuando estás enojado?
1. Pera
Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y frío. Tiene el efecto de despejar el calor y humedecer los pulmones, aliviando la irritabilidad y saciando la sed. los que están alterados, sedientos y tienen orina amarilla después de la fiebre. Se puede comer crudo o pelar las peras, rellenarlas con azúcar de roca o miel y cocinarlas al vapor. Tenga en cuenta que el jugo de pera está frío, así que coma menos si está delgado.
2. Morera
Tiene un sabor agridulce y tiene la función de nutrir el yin y la sangre, y beneficiar el hígado y los riñones. Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el tinnitus, el insomnio y las palpitaciones causadas por la deficiencia de yin y el calor interno.
3. Castañas de agua
Tiene un sabor dulce, ligeramente frío y tiene el efecto de eliminar el calor, calmar la sed y resolver la flema. Es adecuado para personas con fiebre, malestar y sed, dolor de garganta, llagas en la boca y lengua, heces secas y orina amarilla. Se puede comer crudo, salteado o frío. Es especialmente bueno para los dolores de garganta.
4. Lirio
Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y puede eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es eficaz para la tos seca, la flema baja o la fiebre baja y el dolor de garganta causado por un yin pulmonar insuficiente. Agregue jugo de lirio fresco al agua y bébalo, hiérvalo o hiérvalo con azúcar de roca.
5. Apio
Tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente frío. Tiene el efecto de limpiar el hígado, depurar el fuego y dragar los vasos sanguíneos. mareos, ojos rojos e hinchazón y dolor de encías. Se puede servir frío o hervido. El apio es rico en proteínas, carbohidratos, caroteno, vitamina B, calcio, fósforo, hierro, sodio, etc. Al mismo tiempo, tiene los efectos de calmar el hígado y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad, eliminar la irritabilidad y la hinchazón, enfriar la sangre y detener el sangrado, desintoxicar y nutrir los pulmones, fortalecer el estómago y activar la circulación sanguínea, limpiar el intestinos y laxante, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, bajando la presión arterial, fortaleciendo el cerebro y calmando los nervios. Comer apio con regularidad, especialmente hojas de apio, es muy beneficioso para prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis, y tiene un efecto terapéutico auxiliar.
6. Hemerocallis
Los lirios de día son de naturaleza dulce y fresca y tienen efectos hemostáticos, antiinflamatorios, aclaradores del calor, diuresis, digestión, mejora de la vista y calmantes. nervios. Es eficaz para los vómitos con sangre, sangre en las heces, estreñimiento, insomnio y galactorrea. Puede utilizarse como tónico después de una enfermedad o en el posparto.
7. Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus no sólo ayuda a humedecer los pulmones, sino que también ayuda a mejorar los síntomas de la angina de pecho causada por la deficiencia de yin y la estasis sanguínea. Para nutrir el yin pulmonar, basta con beber Ophiopogon japonicus directamente. Por lo general, una taza de agua puede contener unos 5 gramos de Ophiopogon japonicus.
3. ¿Cómo afrontar la ira?
1. La aplicación de inyecciones "nido" también puede reducir la fiebre.
La axila se conoce comúnmente como "axila". El punto de acupuntura aquí se llama Jiquan, que se encuentra en la parte superior de la axila con pulso. El método es: levante la mano izquierda, con la palma hacia arriba, y golpee la axila izquierda con la palma derecha; levante la mano derecha nuevamente, golpee con la mano izquierda, de 30 a 50 veces, 5 veces cada vez.
2. Mantener el buen humor
El ascenso y descenso del yin y el yang en las cuatro estaciones de la naturaleza corresponden a las actividades funcionales de los cinco órganos internos del cuerpo humano. El verano está conectado con el corazón y el yang del corazón es más poderoso en verano. Las altas temperaturas en verano pueden causar fácilmente ansiedad emocional, fuego cardíaco excesivo y diversas enfermedades. Especialmente entre las personas mayores, las arritmias y la hipertensión no son infrecuentes debido a la influencia de los altibajos emocionales y de factores climáticos externos.
3. "Soportar dificultades" apropiadas puede disipar el fuego.
Una pequeña cantidad de comida amarga en verano puede aliviar el fuego del corazón si el sabor amargo ingresa al corazón. En otras palabras, es fácil causar un fuego excesivo en el corazón en verano, lo que se puede prevenir comiendo melón amargo. col rizada, trigo sarraceno, lechuga, etc. Si tienes un fuego débil en tu corazón, puedes comer alimentos fríos y amargos de 2 a 3 veces por semana.
4. Aumentar la ingesta de agua
Beber agua no solo puede reponer el agua perdida, sino también calmar la sed, bajar la temperatura corporal y aliviar el calor interno. Pero bébalo en pequeñas cantidades y con frecuencia.
La viscosidad de la sangre es muy alta en verano, especialmente en las personas mayores, lo que puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por eso, es especialmente importante tomar la iniciativa de beber agua.
5. Aléjate de la comida caliente
No todas las frutas tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, aclarar el corazón y purgar el fuego. Algunas frutas son picantes, como lichis, naranjas, piñas, longanes, granadas, etc. Comer más aumentará el fuego del corazón.
4. Dieta para el corazón
1. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y un carácter frío. Además de la irritabilidad y el calor, también tienen efectos desintoxicantes. efectos. Puedes preparar sopa, gachas y pastel de frijol mungo. Pero tenga cuidado de no buscarlo y tomarlo con medicina china.
2. Las peras tienen un sabor dulce, ligeramente ácido y de naturaleza fría, y tienen el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, eliminar la irritabilidad y calmar la sed. Está especialmente indicado para personas que están molestas, tienen sed y tienen orina amarilla después de tener fiebre. Se puede comer crudo o pelar las peras, rellenarlas con azúcar de roca o miel y cocinarlas al vapor. Tenga en cuenta que el jugo de pera está frío, así que coma menos si está delgado.
3. La castaña de agua es dulce, ligeramente fría y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y resolver la flema. Es adecuado para personas con fiebre, polidipsia, dolor de garganta, aftas, heces secas y orina amarilla. Se puede comer crudo, salteado o frío. Es especialmente bueno para los dolores de garganta.
4. El lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y puede eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es eficaz para la tos seca, la flema baja o la fiebre baja y el dolor de garganta causado por un yin pulmonar insuficiente. Agregue jugo de lirio fresco al agua y bébalo, hiérvalo o hiérvalo con azúcar de roca.
5. El apio tiene un sabor amargo y ligeramente frío, tiene el efecto de depurar el hígado y activar la circulación sanguínea, y tiene un efecto auxiliar sobre los mareos y las encías rojas e hinchadas. Se puede servir frío o hervido.
6. La raíz de loto tiene un sabor dulce y frío y tiene la función de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, disipar el calor del verano, enfriar la sangre y detener el sangrado. Además, también tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es mejor comer la raíz de loto fresca cruda o triturada y exprimida para obtener jugo.