¿Te atreves a utilizar los últimos tres meses para cambiarte por completo?

¿Te atreves a utilizar los últimos tres meses para cambiarte por completo?

Utiliza los últimos tres meses para desafiarte a ti mismo

1. Templa y mantén siempre tu temperamento.

2. Escribe los cumpleaños de las personas importantes que te rodean después del nombre de la nota.

3 Aprende a ser autodisciplinado y a hacer las cosas. sin la supervisión de los demás

4. En la bolsa de invierno Prepara crema de manos, pañuelos y bálsamo labial

5 Comunicate más con los demás para mejorar las habilidades de expresión

6. Presta atención a la protección de dientes y ojos

7. Después de la ducha Recuerda la loción corporal

8.

9. Bebe más agua y habla menos

10. Mira 20 películas

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11. Mantén el hábito de estudiar gestión financiera.

12. Enfrenta el día a día con actitud optimista

13. Bebe menos agua helada, té con leche y bebidas con pigmentos

14 Sigue haciendo ejercicio todos los días, ya sea al aire libre o en interiores

<. p>15. No se siente inmediatamente después de una comida, lo mejor es caminar o permanecer de pie durante 10 a 20 minutos

16. No caminar con la espalda jorobada y apretar el abdomen al caminar. mejora tu temperamento

17. Cierra la bolsa y déjalo

18. Deposita veinte mil

19. p>20. Remoja tus pies durante media hora

21. Limpia tus intestinos con un vaso de agua hervida en ayunas cada mañana.

22. descubrirás que tu piel mejorará cada vez más con el tiempo

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Lo más aterrador no es que los demás se rindan contigo, sino que tú te rindas contigo mismo.