¡Quiero perder peso! ! !
Si consideras los métodos de ejercicio, debes prestar atención a si la principal zona de acumulación de grasa en la cintura son los costados de la cintura o el abdomen. Si estira ambos lados de la cintura durante 20 minutos todos los días y hace hula-hoop durante 10 minutos, puede reducir eficazmente la grasa en ambos lados de la cintura. Cuando estaba en la escuela, caminé 50 metros con un hula-hoop durante el examen, así que perdí mucha grasa en ambos lados después de practicar durante un mes y me sentí particularmente elástico por primera vez. Si se trata del abdomen, las sentadillas y los abdominales son imprescindibles, y los movimientos de gato en el yoga también son bastante efectivos. Hago esto todos los días para que mi peso se mantenga igual sin importar cuánto como.
Si has perdido peso, determina tu estado de salud. Si tiene buena inmunidad y es el tipo de personas que no se enferman con frecuencia, puede elegir tomar algunas pastillas para bajar de peso, que reducirán su apetito y su dieta, pero lo harán más propenso a enfermarse. El año pasado por esta época, tomé pastillas para adelgazar y comencé a resfriarme y tener fiebre a la semana de tomarlas. La mayoría de las personas no deberían probarlas fácilmente. Si necesita perder peso rápidamente, consulte a su médico. Lo mejor es seguir los consejos de tu médico, o también puedes utilizar algunos de los productos de salud populares en el mercado, como la yerba mate.
Para perder peso, los métodos y efectos son, por supuesto, diferentes según el físico de cada persona, pero en cualquier caso, no dejes que tu figura empeore solo porque eres bella. Una chica sana siempre es más popular que las débiles.