La pequeña lolita me empujó varias veces.
Saqué mi teléfono y seguí haciendo clic en el Pomodoro durante 25 minutos. No entendí la conferencia de O. Henry sobre matemáticas de caridad hace algún tiempo y me desanimó un poco la pérdida de tiempo.
Últimamente siento cada vez más falta de tiempo. Cuanto más exactamente divido mi tiempo, más siento que no tengo suficiente tiempo.
Charlar con mis hijos se siente como una pérdida de tiempo de estudio; comer en la mesa se siente como una pérdida de tiempo de clase; incluso mi esposo me hizo un gesto para que me levantara de mi escritorio y le pidió que colgara mi ropa. las perchas después de salir del trabajo... siento que estoy invadiendo mi tiempo.
¿Qué estoy haciendo? .....¿No estoy partiendo de un ideal? ¿Cómo llegar? Si caminas, pierdes los pies.
La aportación es muy importante, por eso cuando ves una película, las líneas clásicas, la relación lógica de los personajes, la composición de los motivos de los personajes... te devanarás los sesos al escribir una reseña de película. El comienzo es llamativo y el final es significativo, por lo que tu cuerpo estará vacío después de ver la película.
Parece que no solo puedo disfrutar de ver películas, leer libros y practicar yoga, sino que se ha vuelto duro y agotador. Practica presionar la lengua durante media hora todos los días.
Cuando estaba corriendo por los llamados resultados, olvidé por qué comencé.
"Oye, hiciste lo mejor que pudiste y luego no hubo nada, ¿todavía lo haces? Creo que esta es mi voz desde el nivel de la personalidad (deseo y poder instintivo, necesidades instintivas, espera insoportable"). , ansiedad, frustración, esfuerzo...)
"Desvía la atención" y "¡Qué estás atrayendo!" "Anímate y sé positivo"... Entonces, la voz del superyó fue inmediatamente Suprimirlo. (el poder está al nivel de las reglas, el Fiscal General tiene personalidad y empieza a distinguir lo que está bien, lo que está mal, lo que está bien...)
Encuentro que cuanto más reprimo los pensamientos pesimistas, En realidad, obligarse a ser positivo es más incómodo que ser pesimista.
"Mamá, no te desanimes. ¿Lees todos los artículos de Yan Feng Feng Yu (ella siempre los registra como un homófono de "palabras locas")?" Xiaowen mantuvo la cabeza en alto y me abrazó. .
"¿En serio?" Le froté la cabeza con entusiasmo, lo que significa que si escribo el peor artículo del mundo, al menos una persona lo leerá, "¿Entonces todavía estás dispuesto a escribirlo?" ?" Me pregunté de nuevo.
"¡Escribe!" Escuché al ello y al superego hablar finalmente al unísono. La razón es muy simple, es decir, me gusta escribir, disfruto escribir y estoy dispuesto a decir tonterías en el teclado. .......
Thich Nhat Hanh enseñó dos métodos para lavar los platos: uno es lavar los platos hasta dejarlos limpios y el otro es lavar los platos. Y la forma en que lava los platos es lo último.
"¿No es estúpido no lavarse o no lavarse?" Descubrí que ya sea lavando platos, lavando ropa o ordenando la habitación, con ese resultado, tengo que hacer un largo trabajo. Construcción psicológica a largo plazo, que requiere mucho Durante mucho tiempo, qué preparativos se deben hacer y qué se debe hacer. .......
Después de 15 minutos, el recipiente estará brillante y se colocará en el gabinete de la cocina; después de 30 minutos, la ropa se podrá secar adecuadamente después de 2 horas, la habitación estará rota; , roto y separado; pero, ¿por qué la acción inicial se vuelve cada vez más difícil cuando se piensa en la palabra "soportar"?
Cómo pasas tu tiempo es cómo pasas tu vida. Cuando lavamos los platos, simplemente los lavamos y somos plenamente conscientes del hecho de que los estamos lavando.
El líquido para lavar platos se cayó, mis manos alérgicas comenzaron a picar al entrar en contacto con el agua caliente y el recipiente todavía estaba un poco grasoso en mi mano. Los palillos se juntaron y se frotaron, produciendo un sonido de fricción "chirriante".
Cuando mis ojos, oídos, nariz, lengua, cuerpo y mente estaban involucrados en lavar los platos, experimenté la maravillosa sensación de tener tiempo ilimitado en poco más de diez minutos.
"¿Mañana es el examen mensual? ¿Puedo ayudarte?" Anoche abrí la puerta de la habitación de mi hija. Mi hija, cansada, se levantó de la cama y empezó a pasar las páginas.
Inglés, oh, chino, um, matemáticas... Seguía hojeando los libros de texto con un solo propósito: sacar buenas notas.
¿Es necesario realizar este proceso para obtener un resultado aparentemente satisfactorio? "No me acosté hasta la 1 de la mañana porque todavía estaba pensando en ese problema de matemáticas". Ella estaba explicando el motivo de su bostezo.
"Ya que estás tan cansado y no puedes leer tantos libros, ¿por qué no charlamos un rato y nos acostamos temprano?" Después de eso, saqué la fruta del refrigerador.
"¡Guau! ¡Tiras de pollo frito!" Xiaowen aplaudió y gritó "¡Viva!". De esta forma, dos personas, una grande y otra pequeña, se sentaron en la cama y comieron muchas uvas moradas y melocotones rojos.
La gran boca de Xiaowen no puede ni le impide compartir las historias, la confusión y la presión que sucedieron en la escuela. También crucé las piernas y asentí, echándome fruta a la boca. No tengo prisa por terminar esta conversación.
Resulta que el tiempo que paso con ella es el tiempo que tenemos, y este es mi tiempo. Según este cálculo, no existe un punto divisorio entre tu tiempo y el mío. Mientras vivamos, tenemos tiempo ilimitado.
Se acaba la fruta y se acaba la conversación. Saltó de la cama y empezó a lavarse. Me enderecé y comencé a leer. Mamá y papá no te dieron las gracias ni te animaron a trabajar duro mañana, pero todos nos sentimos a gusto, cómodos y tuvimos tiempo para estar juntos.
Nunca me he visto haciendo ejercicios de habla frente al espejo. Mis labios pueden moverse en círculos de izquierda a derecha. Movimientos de ventriloquia muy divertidos, incluso me hicieron gracia.
Si hay algo peor que el dolor, ¿qué es? Anoche dando vueltas en la cama, definitivamente respondería: "picazón". Hay brillantes burbujas de arroz en mis manos.
Me picaban mucho y parecía haber una sensación de vasos sanguíneos calientes y palpitantes en la palma de mi mano derecha. Al contraerse, también pica como una aguja.
Al principio me sentí cómodo rascándome con las manos, pero cuanto más me rascaba, más me picaba y finalmente parecía como si estuviera atrapado en un bucle sin fin.
Se estima que si se vuelve a rascar la piel se romperá, lo que será aún peor. Además de la picazón, la herida rota también provocará un dolor insoportable. "¿Por qué me rasco?" Levanté la mano y miré con atención.
La picazón es solo un sentimiento, como sentimientos de comodidad, alivio, alegría, etc., no es permanente, final ni catastrófico, ni tiene que eliminarse ni combatirse. Algunas cosas no desaparecen como queremos.
Cuando imaginé la piel, los sentimientos y las necesidades de mis manos colgando uno a uno, vi el miedo que me traían las pequeñas manchas en mis manos, y vi las imperfecciones que representaban la luz de la luna. control sobre sí mismo.
En una nueva exploración de posibles desarrollos, los científicos coinciden en que el dolor es útil porque puede advertir a una persona del desarrollo de condiciones físicas adversas, por lo que sugieren que el alivio del dolor debe elegirse y considerarse cuidadosamente.
¿También te pica? Entonces, cuando volvió a sentir picazón, me calmé y traté de no ahuyentarla ni resistirme. En cambio, me sumergí como si me sumergiera, experimentando y observando en silencio la sensación de estar colgado y permitiéndome Distanciarme de tus pensamientos. esperanzas y “picazones” y deje espacio dentro de ellas.
Al igual que las experiencias descritas por muchos practicantes, cuando hay un cierto espacio en mi interior, sé que el sentimiento no soy yo. Cuando lo experimenté, lo reconocí, lo enfrenté y le permití existir, me di cuenta de que era como yo: tenía miedo, estaba preocupado y carecía.
Mientras continuaba experimentándolo, seguí permaneciendo en ello, y mientras lo observaba sin juzgar, en realidad tenía una imagen en mi mente: una corriente de agua clara fluyendo por todo mi cuerpo Palm. , quita el calor de mi palma y luego fluye por todo mi cuerpo.
Parecía que la picazón de la acupuntura no podía sentir el ataque, como el ladrido de un perro salvaje asustado. Cuando se dio cuenta de que el lugar donde se alojaba era lo suficientemente seguro, se calmó y dejó de correr ferozmente. .
A continuación, la parte especialmente aguda y que pica se suaviza gradualmente y la sensación de picazón comienza a difuminarse. Por unos minutos incluso desapareció... Al día siguiente, las ampollas en mis manos comenzaron a disminuir.
Cuando viví todo esto, mi corazón se llenó de sorpresas, alegría y emoción, y tuve una nueva comprensión de mí misma, aunque mi marido se rió de mí por mirarme las manos de forma tan narcisista durante tanto tiempo.
¿Qué estoy haciendo? ¿Qué postura? ¿Qué tipo de atmósfera sientes? ¿Cómo te sientes en este momento? ....
Resulta que el sentimiento no se puede "quitar" ni siquiera "destruir". Si quieres deshacerte de él, sólo puedes "viajar a través de él". De este principio puede derivarse el llamado "déjalo ir sólo si puedes permitírtelo".
"¿Qué quieres hacer ahora?", me pregunté. Lógicamente debería leer un libro profesional, pero en lugar de eso capturé mis sentimientos: una colección de cuentos de O. Henry.
Como lo describió en su Charity Mathematics Lecture: "Cuando miras el informe comercial anual del Ferrocarril de Pensilvania o escuchas a un actor hablar sobre su salario, 25.000 dólares no parece mucho, pero cuando cuando Abro la lona de mi camioneta, golpeo mi billetera con mi bota y escucho el tintineo de las monedas de plata, me siento como si estuviera en un banco que está abierto toda la noche."
Tengo ganas de leerlos todos de sus historias. No lleva mucho tiempo, es breve y conciso. Es como conocer a innumerables personitas en Manhattan, Nueva York, y atrapar a innumerables ladrones y mentirosos. Te hacen reír, comprender o emocionarte... y no sabes el final hasta que lo ves, así que lo sabrás. Ten la tentación de seguir leyendo.
Así que el proceso de verlo es una especie de disfrute en sí mismo. Después de salir de la historia, descubrí que yo era el único que quedaba en el carruaje y que el auto no estaba en marcha. Bajé confundido y un conductor se sentó en el asiento del pasajero y jugó tranquilamente con su teléfono móvil.
"¿Por qué no conduces?" Estaba un poco nervioso.
¡Se acabó! El conductor ni siquiera levantó las cejas.
"¡Dios mío, este destino es completamente diferente al que suelo tomar!" Grité en mi corazón: "¿Qué tipo de autobús es este?"
"568! "El conductor me miró con recelo.
"¡Esto no es 605!" Fui tan estúpido que no pude distinguir entre 568 y 605.
"Centro deportivo Houhu!" ¿Qué es este lugar? Después de bajarme del auto, me quedé mirando la matrícula aturdido. Si tomara el autobús de regreso por el mismo camino, tendría tiempo suficiente para ir y venir al trabajo.
"¡Tienes que tomar el autobús al otro lado de la calle!" Una tía amable me señaló la señal de alto.
Así que caminé rápidamente hacia el lado opuesto. "Tienes que tomar un autobús hasta el jardín Houhu, que está enfrente. Hay una estación de metro a 200 metros más adelante". El Sr. Wang me dio consejos por teléfono.
¡Está bien! Acabo de regresar a la estación. "Tome la línea 6 del autobús hasta Jianghan Road, luego transfiérase a la línea 2 hasta la plaza Hongshan, luego transfiera a la línea 4 hasta Dongting y finalmente tome el metro 8 hasta la plaza Liyuan. ¿Qué piensas?"
Escuchando Después del consejo al otro lado del teléfono, sentí que no había nada que pudiera hacer. Acabo de descubrir que el autobús número 605 es el medio de transporte más conveniente que he tomado en mi vida.
"605, una vez me llevaste a trabajar, pero no lo valoré. Si me das otra oportunidad, te diré en voz alta: ¡Así de simple, me reí!" a mí mismo y comencé a reingresar a un nuevo trabajo.
Sentado en el vagón del metro de la Línea 6, contando cuántas veces tengo que hacer transbordo en la parte de atrás, me siento realmente frustrado. Bajé la cabeza para revisar mi teléfono con cierta molestia y de repente sentí un pinchazo en la parte superior de mi brazo derecho. Pensé que era una ilusión. Sigo mirando mi teléfono. "¡Bang!" Todavía me sentía como si me hubieran pinchado.
Miré hacia arriba en esa dirección. Era una linda y pequeña loli con una bolsa amarilla de dibujos animados en la espalda y un pequeño peinado de albóndiga. "No es de extrañar que a la niña la llamen niña". Al ver su escaso cabello amarillo, volví a enterrar la cabeza en el teléfono.
"¡Pah!" Me tocó de nuevo. "¡No hagas esto, es muy grosero!" Podría haber sido su abuela quien le gritó.
Levanté la cabeza y estuve a punto de decir: "¡No importa, es una niña!" Pero me encontré con sus ojos claros y redondos. Ella me miró con una sonrisa, como un claro manantial. , y mi pensamiento comenzó a estancarse.
Y cuando me vio mirándola no hizo más que jugar con sus manos con orgullo, como si el propósito de pincharme fuera solo pincharme.
Su sonrisa me pareció preciosa. La cabaña me pareció genial. Descubrí que el fondo de la pantalla electrónica de la estación era en realidad una pintura a tinta... En ese momento olvidé lo que iba a hacer, pero me sentí muy cómodo.
"¿Qué estás haciendo? ¿Cómo te ayuda tu ansiedad a conseguir los resultados que deseas?..." comencé a preguntarme.
De repente comprendí por qué conocí a esta pequeña. Ella fue el ángel que me ayudó a regresar al presente.
"¡Qué hermoso día!" Cuando me bajé del tren en la estación, me di cuenta de que la estación de metro era tan hermosa.
Las rosas en flor son en realidad tridimensionales y lucen muy fragantes; una serie de trabajos en relieve: admirando las antiguas tiendas de Dalí y el estilo de mercado interminable, también serpenteaban en la pared mientras me movía.
No sé cuándo saldré adelante, solo puedo acumular cada día. Cuando ingresé "Liang" en Baidu, apareció un artículo como este. Sabía el nombre, pero lo escuché hace unos días. El tema que dio fue "No me he graduado de la escuela secundaria, ¿cómo puedo perseguir mi sueño?"
No importa cuán populares sean los artículos contra la sopa de pollo, cuando sabes que existe una persona tan común y corriente, ha trabajado en una fábrica de productos electrónicos durante diez años, ha trabajado como camarero y ha montado un puesto de frutas. con sus amigos y trabajó como agente de bienes raíces.
Hasta el día de hoy, sigue pintando en la obra durante el día. Alguien que insiste en escribir por la noche realmente aparece en este mundo, y Sensen tiene que conmoverte.
“No importa lo que haga, no puedo dejar el bolígrafo”. Al otro lado de WeChat, él era tímido pero decidido, con un fuerte acento cantonés.
Nacido en la década de 1990, admitió que se sentía avergonzado de que su programa debut se compartiera en línea. Debido a mi bajo diploma, mi mandarín es muy pobre.
Ayer mismo, su novia le señaló que su sueño no era realista y que no podía mantenerse a sí mismo en absoluto. Dijo que no estaba preocupado en absoluto porque su capacidad física, la pintura, podría apoyarlo: "Estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para estar abierto a las consecuencias que esto conlleva".
" ¡No me fue bien es porque no revisé! "¡No bajé de peso porque no hice ejercicio!"... Entonces, ¿por qué no lo revisas bien? ¿No hacer ejercicio? …….
De hecho, hay un cambio de dirección detrás de esto: si repaso bien, ¿aún suspenderé el examen? Si no hago ejercicio ¿seguiré estando delgado? .......
Por un lado, parece que necesitamos una garantía: ¡Oye, recibí un mensaje de Dios! Si lo revisas con atención, ¡definitivamente aprobarás!
Por un lado, también podemos utilizar nuestra decepción por nuestro propio comportamiento para evitar la desesperación total en nosotros mismos. Esta frase equivale básicamente a "No quiero hacer ningún esfuerzo, así no me decepcionaré".
Dame un resultado y estoy dispuesto a pagar el precio, de lo contrario, ¡olvídalo! Porque el precio es alto.
El escritor japonés Wu dijo: "La gente tiende a evitar el dolor primero y luego a buscar la felicidad. Es decir, la motivación para restar es más fuerte que la motivación para sumar".
Esto mundo Nada parece garantizado. Volvamos al problema: si te esfuerzas, no habrá nada. ¿No lo harás?
Si este es el caso, entonces básicamente no tenemos que hacer nada. La belleza de todos los sueños es que no son alcanzables en poco tiempo y que son desafiantes.
Imagínate si los sueños fueran como si tuviéramos sed y bebiéramos agua de un vaso. Entonces este sueño sería demasiado aburrido.
Si haces lo mejor que puedes, es posible que no consigas lo que deseas. Si no haces nada, estás jodido.
Ya seas un optimista que está dispuesto a creer que hay milagros a tu alrededor, o un pesimista que piensa en las consecuencias de antemano, ¿en qué estado te encuentras en este mes de marzo?
La escritora ciega Helen decía en el último capítulo de su libro "Si sólo tuviera tres días de vista" que si todo el mundo sufriera unos días de ceguera y sordera en algún momento de su edad adulta, sería un tipo de felicidad. La oscuridad le hará apreciar más la vista; el silencio le hará preferir el sonido.
Si sólo nos quedan tres días de vida, ¿cómo deberíamos sentir cada momento?
Repasando, experimentaremos cada palabra que nos viene a la mente, de manera sabia;
Haciendo ejercicio, experimentaremos la sensación de sudor que brota de la piel y dificultad para respirar. Al escribir, experimentaremos el libre fluir de las palabras en nuestro corazón. .......
No importa cuál sea el resultado, simplemente hazlo. Disfrutar del proceso de hacerlo es más motivador que pasar penurias y dificultades para oler la fragancia.
Hazel, psicóloga de la Universidad de Stanford, propuso un concepto llamado "yoes posibles", basado en el futuro, que es vago e incierto y no puede diseñarse basándose en experiencias pasadas.
Creo que puede haber muchas personas, como yo, que han estado explorando el camino del "verdadero yo".
Nos encontraremos con la confusión de “hacer algo aunque sabemos que no se puede hacer”, el miedo al “fracaso por falta de preparación”, la confusión de “qué es lo más acertado”. En resumen En otras palabras, todos estamos en la etapa de los "yoes posibles".
La forma más eficaz de aclarar gradualmente tu "yo posible" es actuar y probar cosas que te gusten hacer. Debemos tener cuidado con nuestros aportes y productos, en lugar de quedarnos al margen.
Han Han dijo: "¡Si realmente puedes salir, la vida algún día saldrá y te recompensará!" "De hecho, en el momento en que arriesgas tu vida, ya has sido recompensado.
Por no hablar de lo probable que sea, pero al menos está lleno de esperanza.
En cualquier caso, no lo conseguimos. No tenemos nada que perder trabajando duro.
Porque incluso si predicen muchas consecuencias adversas, todavía intentan tomar medidas y están dispuestos a hacer que las cosas se desarrollen en una buena dirección, por lo que el resultado final sólo puede ser normal y positivo, más algunos "pequeños" inesperados. suerte" ".
La famosa maestra espiritual Bárbara tiene un dicho: "El pasado ya pasó, y el mañana aún no ha llegado, pero el momento presente es un regalo de Dios, un regalo, así que aprovéchalo."
Si cada momento de nuestras vidas fuera fotograma a fotograma, ¿qué tipo de película sería cuando nuestros cuerpos finalmente se marchitaran?
Descubrir el inconsciente colectivo, ver emociones y creencias a través de acciones y pensamientos, volver a tu verdadero yo...y hay muchas lecciones dolorosas. De hecho, estamos creando una ilusión holográfica muy realista en cada momento.
Un maestro Zen le preguntó a Hui Hai: "¿Cómo puede un monje estudiar mucho?" Hui Hai dijo: "Come cuando tienes hambre, duerme cuando tienes sueño". El maestro Zen estaba desconcertado: "Todo el mundo tiene sueño". ¿Cuál es la diferencia contigo?" "
Huihai dijo: "No comen bien cuando comen, pero piensan en todo; se niegan a dormir bien cuando duermen, pero Me importa mucho, como y duermo. "Es diferente".
Si algún día quieres comer y dormir al mismo tiempo y trabajar mientras duermes, espero que puedas. ten tanta suerte como yo y te despertarán los dedos carnosos de una niña.