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Se exponen los cinco principales culpables del rechinar de dientes

Rechinar los dientes es un trastorno del sueño común que no solo afecta la calidad del sueño sino que también puede afectar la salud bucal. Este artículo revelará los cinco principales culpables del rechinar de dientes y protegerá su vida saludable.

Parásitos intestinales

Los parásitos intestinales como lombrices intestinales y oxiuros no solo roban tus nutrientes, sino que también pueden hacerte rechinar los dientes y ponerte inquieto. ¡Infórmate a tiempo y realiza un tratamiento desparasitante para decir adiós al rechinar de dientes!

Trastorno del sistema nervioso autónomo

La falta de vitamina D puede provocar trastornos en el metabolismo del calcio y el fósforo, provocando que los niños rechinan los dientes por la noche y se vuelven inquietos. ¡El aceite de hígado de bacalao, las tabletas de calcio y el sol son buenos compañeros!

Factores psicóticos

Los factores psicóticos, como las películas de terror y las novelas tensas, pueden sobreexcitar su sistema nervioso y provocar que rechine los dientes por la noche. Relájate antes de acostarte, lejos de estimulación, para una noche más tranquila.

Neuroticismo

El neuroticismo es un trastorno de la excitación. Preste atención a la ventilación al dormir y no se cubra la cabeza, para que el cerebro pueda absorber completamente el oxígeno y reducir la posibilidad de rechinar los dientes.

Comer demasiado en la cena

¿Con una vida ajetreada, la cena se ha convertido en una "gran comida"? Tenga cuidado con la indigestión y los molares que llegan a su puerta. Cene bien y dé un paseo después de la comida para relajar el sistema digestivo.