¿Cómo jugar bien al tenis de mesa?
¿El oponente te pegó la pelota a tu derecha, revés o al centro? Esto es lo que debes juzgar antes de disparar, para que puedas moverte a tiempo para mantenerte a una distancia relativa adecuada de la pelota; esta distancia no puede ser demasiado cercana, de lo contrario no habrá espacio para que muestres tus habilidades y no podrá hacer esfuerzos; no vaya demasiado lejos o se sentirá desequilibrado, incluso si empuja a ciegas.
Pregunta 2: ¿Cómo podemos realmente jugar bien al tenis de mesa? ¿Cuáles son los métodos básicos de entrenamiento? Sostengo la mano recta. ¿Cómo practicas habitualmente? 70 puntos, 1 fuerza es mejor:
Debido a que la característica más importante de la raqueta de tenis es el tiro en bucle de COSCO Taiwán, que requiere una fuerza muy alta, ya sea de derecha o de lado, debes tener la capacidad de matar. la pelota.
Dos pasos flexibles:
Debido a que el tiro japonés con bolígrafo es generalmente un ataque unilateral y el revés generalmente es antiadherente, el ritmo es bastante flexible. Los jugadores de tenis de mesa con poco juego de pies deben utilizar las raquetas japonesas con precaución.
La opresiva técnica de bloqueo del tiro con bolígrafo de tres días:
Al girar de derecha a revés, debes ajustar el movimiento del pulgar a la raqueta. Es fácil acostumbrarse a esta acción. El impacto de revés del agarre de lápiz japonés es más fuerte que el del agarre de lápiz medio, pero no se puede golpear horizontalmente. Pero si practicas el impacto opresivo de Hitachi, será una gran amenaza.
4 Tecnología compacta de fuerza instantánea que es fácil de controlar:
Hizhi usa el pulgar y el índice para sujetar el mango de corcho. La forma rectangular de la raqueta tiene una gran fuerza centrífuga. lo que facilita la producción de una pequeña fuerza con la muñeca. La fuerza de aceleración instantánea se puede utilizar para cambiar servicios y manipular pelotas pequeñas.
5. Juega más juegos y compite con maestros.
Espero que te sea útil y espero que lo adoptes.
Pregunta 3: ¿Cómo jugar bien al tenis de mesa? Tang Jianjun y Tang Jianjun resumieron los fundamentos técnicos de la lucha horizontal.
1. Levanta el codo
2. Baja la muñeca
3. Gira hacia adelante y hacia arriba, frota rápidamente
4. con la corriente
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Pregunta 4: ¿Cómo jugar bien las habilidades básicas del tenis de mesa? Lea dos artículos sobre la práctica de habilidades básicas de tenis de mesa.
Cómo jugar bien las habilidades básicas del tenis de mesa
Para los entusiastas del tenis de mesa que ya han comenzado (no hablaré aquí de ejercicios introductorios), deben pasar por los siguiendo tres etapas de práctica:
Primero, los estereotipos de acción son importantes, ya que son la piedra angular de la estabilidad. También es el primer paso para aprender a jugar al fútbol.
Buenos patrones de acción:
1. Alguien con excelentes habilidades básicas debería ser tu compañero de entrenamiento para darte la pelota. Tienes que hacer todo lo posible para asegurarte de que finalmente se completen los buenos movimientos. Es difícil cambiar los malos movimientos una vez finalizados. Lo mejor es contar con orientación experta durante la etapa de configuración del movimiento.
2. Las personas que practican pelota suelen ser entrenadas por personas similares a ellos, por lo que existen atajos para sacar y alimentar la pelota. Es mejor practicar con varias pelotas. Una persona sigue alimentando la misma pelota y la otra sigue recogiéndola. Después de 10 minutos y medio, cambie de ejercicio.
3. Imagínate practicando para una pelota. Cuando no encuentres a nadie con quien practicar, puedes imaginar a tu oponente practicando y dando forma a sus movimientos. Por ejemplo, mira videos instructivos, mírate en el espejo, imita el swing, repite los movimientos e imagina la pelota frente a ti. Solía enhebrar pelotas de ping pong con hilo de algodón y usaba hilo de coser donde estaba enhebrada la pelota. Lo colgué en mi dormitorio y lo tenía en un buen lugar para practicar.
Muchas personas tienen ciertas habilidades básicas y pueden practicar constantemente la primera y segunda línea para que la pelota sea agradable a la vista, pero no saben por dónde empezar en el combate real. Si no pueden frotar el efecto de retroceso, no podrán atrapar bolas cortas, y así sucesivamente. A menudo son atrapados y masacrados locamente por algunas personas que no parecen comprender las habilidades básicas.
La formación de movimientos debe ser integral, y las técnicas más utilizadas son: ataque de derecha, empuje de revés, giro, etc. Si la técnica no es perfecta, el oponente atrapará la tormenta. Durante la práctica, no es prudente practicar una técnica durante mucho tiempo. Por ejemplo, si solo practicas el tiro con la pluma durante un mes, seguirás golpeando la pelota con tu derecha desesperadamente durante un mes; todo en un corto período de tiempo propicio para dar forma a la acción. La repetición es el arma mágica de los estereotipos. El enfoque correcto debería ser centrarse en una habilidad en un corto período de tiempo y ayudar en la práctica integral de todas las habilidades aprendidas. Finalmente, finalizar diversas acciones técnicas.
Las acciones estereotipadas no pueden hacer que jugar sea aburrido. Los jugadores de alto nivel no cambiarán sus acciones durante el juego. Es común ver a jugadores de talla mundial doblar las piernas y torcer la cintura, mientras los brazos que golpean no se mueven. Esto es para un mejor retorno de la pelota. Por lo tanto, la configuración de acciones es sólo una acción básica, no un estilo de juego rígido.
A continuación, cómo hacer que tu tecnología no sea rígida.
En segundo lugar, combinar la práctica del shaping técnico.
Cuando un atleta tiene ciertas habilidades básicas, es imposible practicar una línea todo el tiempo. El enfoque del entrenamiento es ser lo más similar posible al combate real. Por ejemplo, empujar hacia la izquierda y atacar hacia la derecha, empujar hacia los lados para bloquear, frotar la pelota y tirar, etc. Y también puedes practicar rutinas comunes, como: servir backspin, el oponente se frota contra ti, se detiene, bloquea al oponente y luego ataca, si no funciona, el oponente lo frotará o lo levantará antes de atacar; (Hay muchos métodos de práctica en "Jugar al tenis de mesa")
Desarrolla gradualmente tu propio estilo a partir de rutinas de práctica. Por ejemplo, es bueno sacando con giros cortos sin darse la vuelta, combinados con ataques furtivos al balón. Haz que tu pelota esté más llena y completa dominando varias rutinas. (No se apresure a alcanzar el éxito. Las rutinas progresarán de fáciles a difíciles y gradualmente agregarán varias técnicas difíciles).
En tercer lugar, practique cuando el estilo esté básicamente finalizado.
Practica lo más cerca posible de tu propio estilo. No sé si te habrás dado cuenta de que los jugadores de "Juega bien al tenis de mesa" tienen sus propias características y puntos fuertes en el servicio y la recepción. Para el próximo efecto de retroceso, algunas personas son buenas tirando hacia arriba, otras son buenas corriendo, algunas atacan, algunas recogen, algunas se balancean, algunas giran y otras se deslizan.
Al determinar tu propio estilo de juego o la dirección de desarrollo de tu estilo, debes practicar de acuerdo con tu estilo de manera planificada. El estilo comienza con el servicio, intenta estar lo más cerca posible del combate real y deja que tu oponente practique contigo. Por ejemplo, si giras tu cabello hacia un lado, 1, deja que tu oponente lo frote, un poco más arriba, un poco más abajo o un poco más o menos, y luego podrás lidiar con el ataque o luchar en el camino del punto muerto. 2. Deja que el oponente empuje y bloquee. 3. Deja que el oponente ataque y tú defiendes. Tu cabello está torcido.
A la hora de diseñar, generalmente es difícil encontrar un jugador completo dispuesto a entrenar contigo. Yo también tengo este tipo de problemas y, a menudo, otros me arrastran a entrenar.
Así que otra forma eficaz de aumentar las bolas es triturar y hacer espuma. Como su nombre indica, buscas constantemente varios maestros con los que jugar contigo mismo y mejorar a través de competiciones. No menosprecies a los jugadores que solo juegan. Algunos apenas practican habilidades básicas y sus movimientos son irregulares. Si lo practican varias veces, se equivocarán. De hecho, estos jugadores siguen siendo muy hábiles y difíciles de tratar.
Por supuesto, una vez finalizado el estilo, también es importante la práctica de movimientos y técnicas.
Entrenamiento diario del tenis de mesa
Primero, mentalmente:
Debes estar preparado mentalmente para practicar habilidades básicas durante más de tres años. Para los jugadores aficionados, el tiempo de práctica no está garantizado. Parece que después de tres años de práctica intermitente...> & gt
Pregunta 5: ¿Cómo jugar bien al tenis de mesa? (Principiantes) Si los principiantes quieren jugar bien al tenis de mesa, deben prestar atención a los siguientes puntos:
1. Si quieres elegir una raqueta de tenis de mesa que se adapte a ti, primero debes afilarla. Sólo la raqueta que más te convenga podrá jugar sin problemas.
2. Aprender los conocimientos básicos del tenis de mesa, las reglas del juego y tener una comprensión preliminar del tenis de mesa.
3. Encuentre un buen golfista que pueda comunicarse entre sí, animarse y mejorarse mutuamente al jugar. Esto es importante para la práctica del tenis de mesa.
4. Practique de manera específica todos los días y practique de manera constante.
5. La clave de la práctica es golpear con precisión la pelota en la mesa del oponente sin salirse del campo ni salir de la red. Además, la pelota que golpea la mesa del oponente debe tener una cierta calidad, lo que requiere golpear. La pelota debe tener cierta velocidad, potencia, efecto y punto de aterrizaje. Los cinco elementos de la tecnología del tenis de mesa: arco, velocidad, potencia, rotación y colocación. El elemento de arco es preciso, el elemento de velocidad es rápido, el elemento de potencia es despiadado, el elemento de rotación gira y el elemento de punto de aterrizaje es variable. Cuando practicamos tenis de mesa, debemos prestar atención al uso de los cinco elementos anteriores.
Si sigues los puntos anteriores, persistes durante mucho tiempo, paso a paso y perseveras, irás aumentando gradualmente la sensación de la pelota. Con el tiempo, te convertirás en un maestro del tenis de mesa.
Pregunta 6: ¿Cómo jugar habilidades básicas de tenis de mesa? Para los entusiastas del tenis de mesa que ya han comenzado (no hablaré aquí de ejercicios introductorios), deben pasar por las siguientes tres etapas de práctica.
En primer lugar, los estereotipos de acción son importantes, ya que son la piedra angular de la estabilidad. También es el primer paso para aprender a jugar al fútbol.
Buenos patrones de acción:
1. Las personas con excelentes habilidades básicas serán tu compañero de entrenamiento y te darán la pelota. Debe hacer todo lo posible para garantizar que se finalicen los buenos movimientos. Los malos movimientos son difíciles de cambiar una vez finalizados, por lo que es mejor contar con la orientación de un experto durante la etapa de configuración del movimiento.
2. Las personas que practican pelota suelen ser entrenadas por personas similares a ellos, por lo que existen atajos para sacar y alimentar la pelota. Es mejor practicar con varias pelotas. Una persona sigue alimentando la misma pelota y la otra sigue recogiéndola. Después de 10 minutos y medio, cambie de ejercicio.
3. Imagina practicar con la pelota. Cuando no encuentras a alguien con quien practicar, puedes imaginar a tu oponente practicando y moldeando sus movimientos, como por ejemplo: viendo videos instructivos, mirándose al espejo, imitando. balancea, haciendo los movimientos repetidamente e imaginando que hay una pelota frente a ti. Solía enhebrar pelotas de ping pong con hilo de algodón y usaba hilo de coser donde estaba enhebrada la pelota. Lo colgué en mi dormitorio y lo tenía en un buen lugar para practicar.
Muchas personas tienen ciertas habilidades básicas y pueden practicar constantemente la primera y segunda línea para que la pelota sea agradable a la vista, pero no saben por dónde empezar en el combate real. Si no pueden frotar el efecto de retroceso, no podrán atrapar bolas cortas, y así sucesivamente. A menudo son atrapados y masacrados locamente por algunas personas que no parecen comprender las habilidades básicas.
La formación de movimientos debe ser integral, y las técnicas más utilizadas son: ataque de derecha, empuje de revés, giro, etc. Si la técnica no es perfecta, el oponente atrapará la tormenta. Durante la práctica, no es prudente practicar una técnica durante mucho tiempo. Por ejemplo, si solo practicas el tiro con la pluma durante un mes, seguirás golpeando la pelota con tu derecha desesperadamente durante un mes; todo en un corto período de tiempo propicio para dar forma a la acción. La repetición es el arma mágica de los estereotipos. El enfoque correcto debería ser centrarse en una habilidad en un corto período de tiempo y ayudar en la práctica integral de todas las habilidades aprendidas. Finalmente, finalizar diversas acciones técnicas.
Los movimientos estereotipados no pueden hacer que jugar al baloncesto sea aburrido. Los jugadores de alto nivel no cambiarán sus acciones durante el juego. Es común ver a jugadores de talla mundial doblar las piernas y torcer la cintura, mientras los brazos que golpean no se mueven. Esto es para un mejor retorno de la pelota. Por lo tanto, la configuración de acciones es sólo una acción básica, no un estilo de juego rígido. A continuación, cómo hacer que su tecnología no sea rígida.
En segundo lugar, combinar la práctica del shaping técnico. Cuando un atleta tiene ciertas habilidades básicas, es imposible practicar una línea todo el tiempo. El objetivo del entrenamiento es ser lo más similar posible al combate real. Por ejemplo, empujar hacia la izquierda y atacar hacia la derecha, empujar hacia los lados para bloquear, frotar la pelota y tirar, etc. , y también puedes practicar rutinas comunes, como: saque con efecto de retroceso, el oponente lo frota, se detiene, bloquea al oponente y luego ataca, si no funciona, el oponente lo frotará o lo levantará antes de atacar; . (Hay muchos métodos de práctica en "Jugar al tenis de mesa") Forma gradualmente tu propio estilo a partir de las rutinas de práctica. Por ejemplo, es bueno sacando con giros cortos sin darse la vuelta, combinados con ataques furtivos al balón. Haz que tu pelota esté más llena y completa dominando varias rutinas. (No se apresure a alcanzar el éxito. Las rutinas progresarán de fáciles a difíciles y gradualmente agregarán varias técnicas difíciles).
En tercer lugar, practique cuando el estilo esté básicamente finalizado. Practica lo más cerca posible de tu propio estilo. No sé si te habrás dado cuenta de que los jugadores de "Juega bien al tenis de mesa" tienen sus propias características y puntos fuertes en el servicio y la recepción. Para el próximo efecto de retroceso, algunas personas son buenas para levantarse, otras son buenas para apresurarse, algunas atacan, algunas eligen, algunas se balancean, algunas giran y otras se deslizan. Al determinar tu propio estilo de juego o la dirección de desarrollo de tu estilo, debes practicar de acuerdo con tu estilo de manera planificada. El estilo comienza con el servicio, intenta estar lo más cerca posible del combate real y deja que tu oponente practique contigo. Por ejemplo, si giras tu cabello hacia un lado, 1, deja que tu oponente lo frote, un poco más arriba, un poco más abajo, o un poco más o menos, y luego podrás responder al ataque o luchar contra un punto muerto. 2. Deja que el oponente empuje y bloquee. 3. Deja que el oponente ataque y tú defiendes. Tu cabello está torcido.
A la hora de diseñar, generalmente es difícil encontrar un jugador completo dispuesto a entrenar contigo. Yo también tengo este tipo de problemas y, a menudo, otros me arrastran a entrenar. Entonces, otra forma eficaz de aumentar las bolas es moler y hacer espuma. Como sugiere el nombre, constantemente encuentras varios maestros para jugar contigo y mejorar a través de competiciones. No menosprecies a los jugadores que solo juegan. Algunos apenas practican habilidades básicas y sus movimientos son irregulares. Si lo practican varias veces, se equivocarán. De hecho, estos jugadores siguen siendo muy hábiles y difíciles de tratar. Por supuesto, una vez finalizado el estilo, también es importante practicar movimientos y técnicas.
Pregunta 7: Cómo aprender bien el juego de pies del tenis de mesa, agarrar y jugar tenis de mesa 1 y utilizar un agarre de bolígrafo para golpear lentamente la línea diagonal. (01:01)
Puntos clave: El cuerpo está cerca de la mesa, con el pie izquierdo delante y el pie derecho detrás. Al recostarse de costado del cuerpo, frote lentamente con el revés y hacia la derecha.
Tira de la raqueta desde arriba, inclínala hacia atrás y ejerce fuerza hacia la izquierda, hacia adelante y hacia abajo.
En la etapa inicial o punto alto de la bola entrante, las partes media e inferior que entran en contacto con la bola rozan hacia el fondo.
El balón se recupera rápidamente y está listo para jugar el siguiente partido.
2. Cruzar lentamente el golpe de derecha en sentido horizontal. (04:40)
Lo esencial de la acción es básicamente lo mismo que el golpe de derecha recto limpiando lentamente la línea diagonal. Lo mismo es echar la cara hacia atrás y ejercer fuerza hacia adelante y hacia abajo hacia la izquierda, debajo de la bola entrante.
Durante el período previo a la caída o el período de punto alto, la parte inferior de la bola de contacto roza hacia el fondo. Mantenga su cuerpo relativamente estable. No se balancee de un lado a otro, simplemente frote hacia adelante.
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3. Utiliza tu golpe de derecha recto y frota lentamente en línea recta. (07:18)
Las muñecas están relativamente fijas y empujadas hacia adelante y hacia abajo.
4. Mueve el golpe de derecha horizontal lenta y rectamente. (10:50)
Las muñecas están relativamente fijas, preste atención a la dirección lateral del cuerpo y la dirección de la fuerza.
5. Tiro con pluma y tajo rápido de revés. (13:40)
Puntos clave: el movimiento diagonal lento del revés es básicamente el mismo que el revés recto. La diferencia es el ciclo de golpe, y el movimiento diagonal rápido del revés es el mismo.
Durante el ascenso de la bola entrante, la parte media e inferior de la bola de contacto roza contra el fondo. Después de frotar la bola, regresa rápidamente al siguiente tablero.
El llamado roce rápido consiste en golpear la pelota temprano, no ejercer fuerza bruscamente y mantener el brazo correctamente recto. Mantén el ritmo de atrapar la pelota.
Los roces rápidos son anteriores que los lentos, devuelve la bola más rápido, los roces lentos llegan tarde, devuelve la bola, los roces lentos ganan girando, los roces rápidos ganan girando.
6. Golpe rápido de revés horizontal. (16:44)
Puntos clave: Es básicamente lo mismo que el tiro diagonal lento de revés horizontal, la diferencia es que durante el período de ascenso de la pelota entrante, toca la parte media e inferior de la pelota. pelota.
Rozamiento inferior.
(Episodio 11):ppq04.rm(19:50)
1. Frota rápidamente una línea recta con el tiro con bolígrafo y el revés. (20:30)
Puntos clave: el cuerpo está cerca de la mesa, el pie izquierdo está ligeramente hacia adelante, el pie derecho está ligeramente hacia atrás, el centro de gravedad del cuerpo está apropiadamente elevado, la parte superior El cuerpo está ligeramente hacia adelante y la raqueta se balancea hacia atrás adecuadamente.
El plomo, durante el periodo de ascenso de la pelota entrante, ejerce fuerza hacia adelante y hacia abajo, tocando la parte media e inferior de la pelota y frotando el fondo. Recupérate rápidamente después de frotar la pelota y prepárate.
Golpear la pelota con un bate.
2. El revés horizontal es rápido y recto. (23:50)
Puntos clave: Es básicamente lo mismo que el movimiento rápido de frotamiento del revés con el bolígrafo. Párese cerca de la mesa, luego incline la raqueta hacia atrás y avance durante el ascenso de la pelota.
Usa la fuerza de abajo para frotar la parte media e inferior de la pelota hacia el fondo.
3. Golpe de derecha recto y tajo rápido. (26:30)
Fundamentos: el cuerpo está cerca de la mesa, el centro de gravedad del cuerpo está adecuadamente elevado, la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia adelante, la raqueta está inclinada hacia atrás adecuadamente y la La cara de la raqueta está inclinada hacia atrás.
Durante la etapa de ascenso de la pelota, la raqueta avanza en diagonal, ejerce fuerza hacia adelante y hacia la izquierda y roza contra la parte media e inferior de la pelota. Después de limpiar el balón, lo devolvió rápidamente.
Yuan estaba listo para el siguiente tiro.
4. El golpe de derecha del travesaño borra rápidamente la línea diagonal. (30:14)
Puntos clave: Es básicamente lo mismo que la acción de frotamiento diagonal rápido de revés recto. Párese cerca de la plataforma, levante el centro de gravedad de su cuerpo de manera adecuada y mueva la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante para recibir el tiro.
Inclina la cara hacia atrás, y cuando la pelota esté subiendo, ejerce fuerza hacia la parte inferior izquierda, contacta con la parte media e inferior de la pelota y frota la parte inferior. Rápida recuperación tras limpiar el balón.
Prepara el siguiente tablero.
5. Dibuja rápidamente una línea recta con tu golpe de derecha recto. (33:05)
Fundamentos: el cuerpo está cerca de la mesa, el centro de gravedad del cuerpo está adecuadamente elevado, la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia adelante, la raqueta está inclinada hacia atrás adecuadamente y la La cara de la raqueta está inclinada hacia atrás.
Durante la etapa de ascenso de la pelota, la raqueta mira hacia adelante, ejerce fuerza hacia adelante y hacia abajo, contacta con la parte media e inferior de la pelota y frota la parte inferior. Rápida recuperación tras limpiar el balón.
Prepara el siguiente tablero.
6. Utiliza el golpe de derecha horizontal para crear rápidamente una línea recta. (35:45)
Fundamentos: Igual que la acción de frotamiento diagonal rápido de derecha recta. Párate cerca de la mesa, eleva tu centro de gravedad adecuadamente e inclina la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante para que quepa la raqueta.
Al tirar la pelota hacia atrás, inclina la raqueta hacia atrás. Cuando la pelota sube, se fuerza hacia adelante y hacia abajo, tocando la parte media e inferior de la pelota y frotando la parte inferior. Después de limpiar la pelota
Recupérate rápidamente y prepárate para el siguiente partido.
2. Mantener recto y horizontal.
3. Práctica del sentido de la pelota (12:35): 1. Golpear la pelota de tenis de mesa contra el suelo. 2. Sostenga la pelota y muévala (caminar alrededor de la mesa). 3. Pesa la pelota (siente la altura en tu mano). 4. Empuja la pelota en el escenario.
4. Consejos de tenis de mesa (16:38): Introducción a las raquetas y pelotas de tenis de mesa.
Existen dos tipos de pelotas de juego, las blancas y las amarillas. El diámetro de la bola era anteriormente de 38 mm, pero se cambió a 40 mm después del 65438 de junio + octubre de 2000, y su peso era de 2,7 gramos. Su rendimiento de rebote es 30 centímetros mayor y la altura de salto en una plataforma estándar es de unos 23 centímetros.
5. Práctica de balón (17:08): Lanzamiento del balón 1 lanzamiento bajo (poner el balón en la palma de la mano sin aplaudir, no doblar mucho la mano) 2 lanzamiento alto (mano) )
Ligeramente hundido, pero no más bajo que la encimera. El propósito del lanzamiento es servir bien. Al lanzar la pelota, la palma de la mano debe quedar hacia adentro.
Encima de la mesa de ping-pong, fuera de la línea de fondo, la altura de lanzamiento debe superar los 16 cm. & gt
Pregunta 8: ¿Cómo juegan bien los adultos al tenis de mesa? La forma en que los adultos juegan bien al tenis de mesa no debería ser diferente a la de la gente común. Así que comencemos desde lo básico:
1. El método de agarre del tenis de mesa se puede dividir en dos tipos: agarre con bolígrafo y agarre horizontal. Los diferentes métodos de sujeción tienen sus propios méritos, lo que da como resultado diferentes estilos de juego. 1. La característica del agarre de derecha es que tanto el golpe de derecha como el de revés utilizan el mismo lado de la raqueta para golpear la pelota, y el ataque de derecha es rápido y potente. Al atacar una pelota en diagonal, la cara no cambia mucho y al oponente le resulta difícil juzgar. 2. Agarre horizontal La característica del agarre horizontal es que el poder de ataque de derecha y revés es fuerte, el agarre cambia poco al atacar y picar, el ataque de revés es fácil de ejercer fuerza y es fácil tirar del círculo pero cuando; Al golpear la pelota alternativamente con el golpe de derecha y el de revés, es necesario cambiar la superficie de golpe, el ataque diagonal y la forma recta de la raqueta son más grandes y más fáciles de ver para el oponente. (1) No importa cuál sea el agarre, no debe estar ni demasiado apretado ni demasiado flojo. Demasiado apretado hará que la muñeca se ponga rígida y afectará el movimiento de la muñeca al ejercer fuerza, mientras que demasiado flojo afectará la fuerza y precisión de la pelota. (2) El agarre no debe ser demasiado superficial. Al sostenerlo directamente, la forma de abrazadera formada por el dedo índice y el pulgar no debe ser ni demasiado grande ni demasiado pequeña, para no afectar la flexibilidad del movimiento de la muñeca. (3) Al cambiar la superficie de la raqueta y ajustar el ángulo de la superficie de la raqueta, utilice al máximo los dedos. (4) El método de agarre no debe cambiarse con frecuencia, de lo contrario afectará la formación del estilo y el estilo de juego, especialmente para los principiantes.
2. Juego de pies básico (1) Paso único 1. El método de movimiento utiliza un pie como eje y el otro pie se mueve hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha en diferentes direcciones, y el centro de gravedad del cuerpo cae sobre el pie en movimiento. 2. Aplicación práctica: ① Acérquese a la pelota de tenis; 2 cortes para perseguir la pelota ③ El ataque lateral de un paso se usa a menudo cuando la pelota entrante cae ligeramente a la izquierda de la línea central o cuando la pelota es empujada. de lado a una línea recta o en el medio. (2) Paso 1. Método de movimiento: cuando pise el suelo, dé un paso grande con el otro pie en la dirección del movimiento, luego pise el pie con medio paso o un paso pequeño y desplace el centro de gravedad del cuerpo hacia el pie. 2. Aplicación práctica: ① Ataque rápido cerca de la mesa, utilizado para atacar la pelota entrante ligeramente lejos del cuerpo (2) Cortar la pelota, moverse hacia la izquierda y hacia la derecha para golpear la pelota (3) Atacar con pasos laterales: cuando; la pelota entrante es más lenta pero ligeramente alejada del cuerpo, da un gran paso hacia la izquierda con el pie izquierdo, inmediatamente sigue con un pequeño paso con el pie derecho y al mismo tiempo coopera girando tu cintura hacia la derecha para completar el movimiento lateral. (3) Paso 1. Método de movimiento: primero mueva un pie al otro medio paso o un paso pequeño, y luego el otro pie mueve un paso hacia la pelota inmediatamente después de que un pie toque el suelo. 2. Aplicación práctica: ① Los jugadores de contraataque atacan o tiran la pelota mientras se mueven hacia la izquierda y hacia la derecha; ② El golpe de derecha y de revés del chipper (3) Ataque lateral paso a paso, utilizado principalmente para tirar y picar la pelota; Primero mueva el pie derecho hacia el pie izquierdo, luego dé un paso adelante para girar y luego mueva el pie izquierdo hacia un lado. (4) Salta el paso 1. En el método de movimiento automático, el pie opuesto al balón toca el suelo con fuerza y ambos pies saltan del suelo en la dirección del balón. 2. Aplicación práctica: ① Los jugadores de contraataque se mueven hacia la izquierda y hacia la derecha para golpear la pelota, a menudo se usan junto con zancadas (2) Cuando la plataforma central se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha, a menudo se usa la bola circular 3. Saltar hacia los lados; atacar o tirar, pero necesita completar el giro de cintura en el aire Acción (4) El helicóptero se usa a menudo al recibir un asalto, pero a menudo se usa un pequeño salto para ajustar la posición; (5) Cruzar el paso 1. La forma de moverse es utilizar el pie de Kao cerca del balón como pie de apoyo y ajustar los dedos para que apunten en la dirección del movimiento. El pie alejado de la dirección del balón cruza delante del cuerpo y da un gran paso en la dirección del balón. Luego el cuerpo gira en la dirección del balón y el pie de apoyo da otro paso en la dirección del balón. pelota. Este es el paso previo al cruce. El paso cruzado hacia atrás es un movimiento cruzado que se realiza detrás del cuerpo. 2. Aplicación práctica: ① El contraataque o la bola en bucle se utiliza para el ataque lateral, retrocede para golpear el espacio de la esquina derecha o cambia la esquina derecha para golpear de revés (2) Cortar la pelota mientras camina; para atrapar la pelota corta o cortar la pelota.
3. Tácticas de servicio y ataque. El servicio y el ataque son la "carta de triunfo" del contraataque de pase directo de China. Es la táctica principal para tomar la iniciativa y tomar la delantera. Los jugadores de diversos estilos de juego generalmente utilizan el servicio para ganar ventaja en cada ronda. El efecto de las tácticas de servicio depende principalmente de la calidad del servicio y de la capacidad ofensiva de los tres tableros.
Las tácticas de servicio y ataque varían según los diferentes estilos de juego, pero las tácticas de servicio y ataque más utilizadas son: 1. Servicio de derecha y sin servicio, 2. Servicio de derecha lateral (tiro alto o bajo) con giro superior izquierdo (abajo). 3. Saque una bola giratoria superior derecha (hacia abajo) de revés. 4. Servicio de revés o giro hacia atrás. 5. Póngase en cuclillas y sirva.
4. Las tácticas de recibir y sacar son tan importantes como las tácticas de sacar y atacar. En cierto sentido, el nivel de recepción del servicio puede reflejar la capacidad real de combate del atleta y el grado de aplicación de diversas técnicas básicas. De hecho, el receptor es sólo temporal...> & gt
Pregunta 9: ¿Cómo puedes mejorar tus habilidades de tenis de mesa con bolígrafo?
Debido a que la característica más importante de la raqueta de tenis es el tiro en bucle de COSCO Taiwán, que requiere una fuerza muy alta, ya sea de derecha o de lado, debes tener la capacidad de matar con el tiro.
Dos pasos flexibles:
Debido a que el tiro japonés con bolígrafo es generalmente un ataque unilateral y el revés generalmente es antiadherente, el ritmo es bastante flexible. Los jugadores de tenis de mesa con poco juego de pies deben utilizar las raquetas japonesas con precaución.
La opresiva técnica de bloqueo del tiro con bolígrafo de tres días:
Al girar de derecha a revés, debes ajustar el movimiento del pulgar a la raqueta. Es fácil acostumbrarse a esta acción. El impacto de revés del agarre de lápiz japonés es más fuerte que el del agarre de lápiz medio, pero no se puede golpear horizontalmente. Pero si practicas el impacto opresivo de Hitachi, será una gran amenaza.
4 Tecnología compacta de fuerza instantánea que es fácil de controlar:
Hizhi usa el pulgar y el índice para sujetar el mango de corcho. La forma rectangular de la raqueta tiene una gran fuerza centrífuga. lo que facilita la producción de una pequeña fuerza con la muñeca. La fuerza de aceleración instantánea se puede utilizar para cambiar servicios y manipular pelotas pequeñas.
Pregunta 10: Cómo jugar bien al tenis de mesa y cómo conseguir un efecto liftado en tres aspectos:
1. Elegir el equipo adecuado puede mejorar significativamente tus habilidades. La raqueta y la goma adecuadas pueden hacerte sentir más cómodo con la pelota. Todo lo que necesita es un presupuesto económico y se pueden comprar ritmos adecuados para todos los niveles de presupuesto.
2. Los movimientos correctos y estandarizados pueden producir bolas de alta calidad con una alta tasa de éxito. Lo que necesitas es alguien que te enseñe, de la manera que más te convenga, y luego tu propio talento y comprensión.
3. Mucha práctica, práctica específica. Lo que se necesita es perseverancia y entusiasmo duradero, así como tiempo y fuerza física.