Notas felices
Cuando estaba en la escuela secundaria, estaba charlando con mi compañero de escritorio y me preguntó por qué siempre teníamos tanto de qué hablar. Inconscientemente le respondí que como no nos hemos visto en más de diez años, no podemos hablar del pasado y mucho menos de las cosas nuevas de cada día.
Después de muchos años, siento que es difícil encontrar una persona verdaderamente feliz a mi alrededor. La mayoría de mis amigos trabajan día tras día, se ocupan del trabajo, compran una casa o un coche, y sería fantástico si pudieran enamorarse y casarse sin problemas. Mantenerse dentro de los límites de una perspectiva estrecha, dejar su trabajo y viajar por el mundo no lo hará feliz instantáneamente.
De hecho, la gente no será feliz de repente. La felicidad requiere práctica a largo plazo, mucha tarea y métodos para mantener la felicidad.
Mientras practico duro y busco la felicidad, espero tomar algunas notas para compartirlas con ustedes y recordarme el significado de salvar vidas.
Encuentra tu deporte.
Mis extremidades son débiles, mi reacción es lenta, mis manos y pies son iguales, nunca tengo miedo de las clases de educación física y de la socialización deportiva, nunca estoy dispuesto a ser un compañero de equipo porcino, y decididamente Renuncia a todos los juegos de pelota.
Donde vivo no hay calles aptas para espectáculos de carrera y posicionamiento GPS, así que decidí dejar de correr al aire libre.
Probé yoga y Pilates, y practiqué Taekwondo y Karate, pero no pude abandonar definitivamente durante mucho tiempo.
Finalmente, descubrí que un deporte otaku de costo cero adecuado para mujeres y familias de Jasper es el baile zumba, que ha sido popular en el extranjero durante muchos años. Después de media hora de bailar frente al televisor en casa, estás más liviana que una golondrina porque hay muchos movimientos de salto, la música suele ser animada y solo necesitas repetir los pasos de baile unas cuantas veces para seguir el ritmo. una calistenia similar a Zheng Duoyan.
Otro favorito es el senderismo de fin de semana. Aunque no se puede hacer senderismo en los suburbios exteriores todas las semanas, cada vez que se hace hay beneficios. Tres o cuatro horas de entrenamiento físico concentrado también son un gran entrenamiento sorpresa. Recibí bastantes llamadas de mis amigos.
El cuerpo necesita sangre de pollo
La debilidad física, la fatiga prolongada y la mala salud dificultarán que las personas puedan afrontar el trabajo. Siento que estoy tan cansado que no puedo dormir en todo el día. Los extranjeros le sugerirán que necesita transporte. Muchos extranjeros beben bebidas con cafeína o incluso añaden un poco de vino al café para estar felices. Por supuesto, no se puede beber demasiado, de lo contrario puede provocar fácilmente una intoxicación por alcohol. Es necesario añadir una o dos tazas de café o té cada mañana y tarde. Tu cuerpo realmente necesita algunos estimulantes. Beber café es bueno para la salud, pero no bebas más de tres tazas al día. Al principio, sólo bebía café instantáneo todos los días. ¿Debo vomitarlo o beberlo como medicina? Más tarde compré mi propia cafetera. El café en polvo preparado es muy fragante y claro. No puedo vivir sin esta bebida mágica. A veces puedo tomar café descafeinado sin tener que trabajar horas extras. Estoy muy feliz. Lo espero con ansias como lo bebía cuando era niño.
Un poco de postre también puede hacer sentir bien a las personas. Poner un poco de fragancia, un poco de perfume o incluso un gel de ducha con aroma floral en la habitación puede contribuir al buen humor.
Apagar
Cada vez que una residencia de alto nivel sale, se muestra muy reacia a salir. Habrá nuevos descubrimientos, nuevas tiendas, nuevas instalaciones públicas, calles bulliciosas y varios. multitudes. Cuando hagas nuevos descubrimientos, tendrás nuevas emociones. Será mejor tomar el sol y oler las flores.
A veces, cuando los amigos llaman para decir que van a la playa el fin de semana, al principio se niegan y piensan que ir a la playa es aburrido, pero la vista al mar es la misma, pero siempre. Si van allí, estarán de buen humor, tal vez sea porque el aire es bueno y la vista es amplia. Hay mucha gente que ama la vida en la playa, surfear en la playa, pasear perros, tomar el sol y los montones de arena, y todo tipo de risas.
Luego hay muchas teorías.
Es difícil ajustar la mentalidad de un perfeccionista de la noche a la mañana. La tensión y la precisión siempre se ven fomentadas por las interacciones sociales con padres, maestros, exámenes escolares, jefes de trabajo y clientes. La presión adecuada es una presión excesivamente motivadora, pero a las personas les resulta difícil marcar la diferencia. Después de un período de frustración repetida, casi me vi obligado a aprender gradualmente a ajustar mis expectativas para un intento. Es bueno tener expectativas altas y bajas, y los resultados suelen ser inesperadamente buenos. Una mejor mentalidad es estar completamente preparado para la batalla, pero no tan concentrado en los resultados, que también estarán llenos de efectividad en el combate y doble resistencia. A veces el éxito es sólo cuestión de un respiro, por lo que sólo puedes mirarlo con la mente abierta y sólo puedes mantenerlo con la mente abierta. Esta es la primera regla que debe practicarse una y otra vez, tal vez decenas de veces, tal vez años.
Encuentra una carrera que te guste
Cuando recién me gradué de la universidad, era un feliz profesor de secundaria. No sentí ninguna presión por parte de mis hijos en todo el día y me fue mejor que mis compañeros de trabajo. A menudo todos comen y salen juntos los fines de semana, pero pronto la vida empieza a volverse repetitiva. Después de modificar ligeramente los planes de lecciones de los dos primeros años, pude usarlos en mi salón de clases. También hay muchos tramos largos de repetición sin pensar. Los llamados esfuerzos repetidos todos los días no mejorarán a las personas, sin importar si son excelentes o no. La segunda clave es el aburrimiento, que es lo que más miedo me da.
He leído un artículo extranjero que demuestra la similitud en el desarrollo profesional de madres e hijas. Entre ellos, hay una historia de que la madre es maestra y el 80% de las hijas también son maestras. Es cierto. Es difícil para las niñas dejar de ser maestras porque les resulta muy conveniente cuidar de sus familias y disfrutar de las vacaciones de invierno y verano. El ritmo de la vida diaria también es más regular y muchas otras profesiones, como los medios de comunicación, el diseño arquitectónico, la traducción, la ingeniería, la contabilidad y el derecho, requieren más aprendizaje y mejora. Para crecer, tienes que enfrentar diversas demandas y situaciones inesperadas de clientes y jefes adultos, trabajar horas extras en cualquier momento, hacer recados en cualquier momento, ser bombardeado con llamadas telefónicas y correos electrónicos en cualquier momento, ser aprovechado por personas viciosas en en cualquier momento, tenga una fuerte construcción psicológica y mejore la capacidad para completar tareas.
Por supuesto, ser profesor no es fácil, debes sacrificar mucho. Debes tener mucha paciencia para seguir aprendiendo y superándote. Pero, en términos relativos, la tarea se puede completar con un poco de esfuerzo y no requiere demasiado esfuerzo. Relativamente hablando, las relaciones interpersonales son relativamente simples y estables, y básicamente nadie molestará a Woody Allen cuando terminen las clases. El director solo estaba bromeando, pero esta frase me hizo infeliz y no pude evitar reflexionar sobre mi determinación de no encerrarme en la escuela por el resto de mi vida.
También he vivido diversas luchas ideológicas. Quiero aprender de la multitud, convertirme en médico y ser profesor universitario. También es bueno explicárselo a tus padres. Sin embargo, después de luchar, mi voz interior me dijo que no sé qué investigación quiero hacer, así que no debería estudiar un doctorado. Además, era demasiado activo e imaginativo para realizar investigaciones matemáticas académicas rigurosas y no estaba seguro de cómo obtener datos y escribir artículos analíticos. Finalmente, sigo interesado en el mundo de las flores, y es difícil quedarme tranquilamente en la oficina del laboratorio y centrarme en una propuesta de proyecto de la que no estoy seguro.
Porque me encanta leer, escribir y ver películas desde que era niña. Después de estudiar guión durante un año y medio, mi sentimiento general es difícil de describir, pero estoy muy feliz porque nunca lo haré. aburrirse. El cine y la televisión son un mundo enorme, suficiente para viajar en mi vida. Cada vez que escribo una página en cada clase, siento que he ganado algo y he progresado.
La dificultad radica en varios aspectos. La primera es que existe una enorme barrera idiomática al tomar clases de inglés en el extranjero. Es muy difícil de entender y expresar, y no habrá ningún progreso evidente en uno o dos años. Pero Ang Lee también vino aquí, incluso con traducción, puede ganar un Oscar, por lo que esta montaña puede ser conquistada por el tiempo y la tecnología, por lo que no es difícil.
La segunda es más difícil, que es superar tu yo interior y acostumbrarte. Sería fácil para un profesor querer volver a una vida de ocio y relajación, pero en la profesión de escritor prácticamente no hay tiempo de inactividad, ni para escribir ni para reescribir, ni para recopilar materiales de lectura y analizar guiones y novelas clásicas para reescribirlas. . Cuando está despierto, intenta observar su vida y encontrar inspiración. Es mejor seguir ordenando sus pensamientos las 24 horas del día y refrescando su perspectiva. Cuanto más sepas, mejor. Vea noticias todos los días, vea programas con diversos valores, vea nuevas tendencias, vea historia antigua de hace 100 años, novelas de hace 50 años y películas de hace 30 años.
A veces, si lees demasiado, sospechas más que sabes muy poco para escribir algo bueno. Eres más talentoso, más experimentado, más literario y reflexivo que tú. ¿Alguien leerá lo que escribes? ¿Te gustará después de leerlo? En este momento, deberías servirte un poco de sopa de pollo para variar y desviar tu atención.
El contenido principal de la sopa de pollo que se transmite a continuación es: No te importa ganar mucho dinero, lo que te importa es si eres feliz y, si progresas, definitivamente obtendrás cada vez mejor. De lo contrario, sigue adelante o retrocede e inspírate con una larga lista de historias sobre cómo tus predecesores sufrieron durante años y finalmente elaboraron un trabajo impactante.
Pero el mayor motivador es que cuando haces las cosas correctas, experimentarás una tendencia ascendente gradual independientemente del resultado. El proceso en sí es irremplazable. El contentamiento significa que no has vivido en vano. Después de un año y medio, sin saberlo, había completado un guión en inglés de 90 páginas.
Todavía da miedo, pero es más difícil que escribir una oración en el primer semestre. De hecho, esta es una gran mejora. Quiero escribir más sobre guiones y cine.
Experimentar cambios
Lo más feliz es que he experimentado muchos cambios reales sin calcular las ganancias y pérdidas. He descubierto que el cambio real proviene de cada pequeña elección y de cada cambio sutil en tu mente.
Fui de mochilero al Tíbet y viajé por la Ruta 66 de Estados Unidos. Se ven hermosos, pero en realidad no hay cambios profundos en mi corazón. Cuando termina el viaje, normalmente termina. En cambio, el verdadero crecimiento interior provino de las más pequeñas conmociones y emociones para mí.
En retrospectiva, enumeraré tentativamente algunos a continuación.
Por ejemplo, descubrí que mi fluidez al hablar inglés está definitivamente relacionada con mi confianza en temas que conozco. Puedo hablar con tanta fluidez como un hablante nativo e incluso bromear. Por el contrario, si el hablante no me resulta familiar o me toma mucho tiempo pronunciar las palabras sobre un tema nuevo, tartamudearé hasta el nivel de habla del primer examen TOEFL y mi voz bajará automáticamente porque no estoy seguro del palabras. A veces lo que digo es correcto y otros escuchan. Sin darme cuenta, subconscientemente acumulé y clasifiqué experiencias en mi mente, clasifiqué conscientemente temas y palabras con asociaciones similares en conversaciones diarias y fui con confianza al metro a pedir comida, lo que aceleró.
Por ejemplo, descubrí que las afirmaciones de los demás siguen mejorando mi estado de ánimo, así que me digo a mí mismo que animarme a través de la boca de otras personas es mucho mejor que la sopa de pollo. Eso es bueno y elogiaré a los demás. Después de todo, recibí muy pocos elogios en la reservada cultura oriental desde que era niño. En mi opinión, incluso un poco de estímulo disperso es muy valioso. Cuanto más acumulo, más puedo cubrir todos los aspectos de la vida. No me siento feo, inútil, ni tengo dolor de espalda ni de cintura.
Por ejemplo, descubrí la ventaja de ser atrevido. Soy indeciso por naturaleza y no soy bueno para tomar decisiones por mi cuenta. Cuando escojo artículos en el supermercado, tengo que dudar mucho antes de ver un programa. Pawn Stars Pawn Shop vende productos usados. La velocidad a la que los estadounidenses negocian precios y cierran acuerdos es de casi unas pocas frases por minuto. Me quedé un poco en shock y luego aprendí a tomar decisiones rápidas. Una vez que sé lo que quiero, no pospongo las cosas. Creo que realmente hace que la vida avance mucho más rápido. Antes teníamos que buscar el mejor lugar para aparcar. Ahora, paramos cuando vemos la primera plaza de aparcamiento y no nos quedamos mucho tiempo en el coche. Aprendimos a deslizar nuestros teléfonos y salir del auto cuando estacionábamos, y luego se suponía que íbamos a donde debíamos ir, al menos en lo que respecta al estacionamiento. Ahora nos sentimos muy relajados. No puedo entender lo que se siente al comprar algo antes y mirarlo dos veces pero no comprarlo.
La respuesta también se ha vuelto más rápida. Cada vez que me preguntaban "¿estás seguro" durante el pase, pasé sin pensarlo dos veces? Ahora encuentro que no es imposible cambiar de opinión y cambiar mi respuesta en 0,01 segundos, y es mucho mejor.
Los gatos también tienen un gran impulso de coraje. El gato que adopté cuando era niño era genial y se quedó en casa. Cuando crecí, me encantaba salir. Cada vez que salgo tengo cuidado. Cuando mi naricita huele un poco de miedo, correré a casa, pero temo que cada vez se recuperará rápidamente y seguirá desafiando al mundo exterior con gran curiosidad. Las áreas que explora continúan expandiéndose y nada puede impedirle salir y divertirse. Lo miré de forma extraña. Antes de que me conmovieran, no quería especialmente salir solo, como si tuviera la ilusión de que si salía, me matarían. Tengo que tener amigos conmigo. Este gato me dio la confianza para viajar sola por el mundo. Los gatos no tienen miedo de las cosas que te dan miedo.
Tengo que decir que incluso si su coeficiente intelectual y su coeficiente intelectual son los mismos, las niñas siguen teniendo peor resistencia que los niños. Los directores físicos, mentales y experimentados en el set no regañarán a las niñas porque saben que las niñas serán regañadas y llorarán fácilmente sin importar cuánto practiquen, y los niños las regañarán solo por una gran pelea.
No me gustan las personas fuertes más jóvenes que yo. Pensé que eran demasiado agresivos, pero a medida que crecí tuve la suerte de conocer a muchos profesionales capaces y considerados. También harán AA contigo, pero por otro lado, también protegerán tus derechos. Me gusta especialmente el eslogan de una chica llamado "encontrar un camino". Su primera reacción y actitud ante cualquier cosa suele ser intentar ver si existe la posibilidad de lograr algo. No se rendirá fácilmente, pero con el tiempo sabrá cuál es su lugar y su valor. Lo que es más importante es dejar la tierra y construir tu propio mundo cuando deberías luchar por él.
Por ejemplo, ¿quieres hablar con un extraño? Cuando llegué por primera vez a los Estados Unidos, traté a la gente con cortesía en China. Mientras la otra parte no se fuera, seguí charlando con varias personas y respondí innumerables preguntas extrañas sobre dónde está mi ciudad natal. Para evitar un silencio incómodo, me tomé la molestia de explicarle. Afortunadamente, finalmente estoy dando un suspiro de alivio. Al menos es porque aprendí la forma antigua de salvar las apariencias. Es genial decir "Me tengo que ir" o "Encantado de conocerte" y la otra persona se callará inmediatamente.
De hecho, hay ventas en la acera en todo el mundo. Una vez fui de compras y me vi obligado a vender un producto cosmético. Los estadounidenses que viven en Beverly Hills saben desde hace mucho tiempo que los chinos son ricos. Siempre que tengan la piel amarilla, vendrán hasta el final para enviarte muestras. Cuando descubrí la situación, inmediatamente me disculpé. No puedo permitirme el lujo de Blondie, dijo, ¿por qué no compras una botella pequeña? Dije, no necesito una mujer hermosa, o puedes comprar una esencia. Dije, realmente no quiero comprarlo. Ella me dio una muestra y me dejó ir. Probablemente nada para todos los lectores. Para mí, fue la primera vez que pude decirle que no a alguien tan fácilmente sin ninguna repercusión y no me sentí culpable. No creo que la gente te juzgue porque eres pobre. De todos modos, hay mucha gente rica vendiendo a otros. La gente lo hará. Solía ser el tipo de persona con la que era absolutamente fácil hablar después de un ascenso. Básicamente, me avergonzaría si se pospusiera mi encuentro con la antigua estética. Decir no literalmente ahorrará dinero y tiempo en el futuro.
Yo también cometí un error estúpido. Una vez que salí y no encontré el camino, un extranjero tomó la iniciativa de mostrarme el camino. Estaba tan agradecido que hablé con él unas cuantas veces más y la gente me pidió mi número de teléfono. No pensé mucho en eso. Luego descubrí que la gente definía mis chats como coqueteo y me enviaban un montón de mensajes de texto para coquetear, así que tuve que bloquear a la gente. Por lo tanto, la mayoría de los estadounidenses simplemente entablan conversaciones triviales y algunas pueden tener varios significados. Realmente depende. El verdadero significado del método de la mala cara es que te vuelves cada vez más consciente de quién eres y de lo que quieres.
Por ejemplo, durante un período de tiempo, la cantidad de personas que han hecho amigos en Facebook y WeChat y les gusta participar en actividades ha aumentado en cientos. Parece que ampliar su círculo de amigos puede aumentar su. sensación de seguridad. Resulta que la mayoría de las personas realmente no necesitan conocer a un montón de personas increíbles sin conocerlas varias veces. Estar bien informado no es bueno, pero en esencia, todos intercambian cosas por igual, sin su propio núcleo, y la llamada comparación no puede cambiar la vida. La competitividad no tiene valor de uso, o si hablas el mismo idioma irá desapareciendo poco a poco, pero los verdaderos amigos siempre estarán a tu lado y amigos de ideas afines te acompañarán para progresar juntos. A veces una palabra involuntaria de un buen amigo puede ser de gran ayuda e inspiración para ti. La ventaja de tener una elección activa más clara de amigos es que eres menos susceptible a la influencia, porque saber cuál es más importante puede distinguir qué tan relevante es una cosa para ti, por lo que los enredos con el mundo exterior se reducirán considerablemente.
A medida que te alejas de casa, tomas cada vez más conciencia del valor de la amistad, al igual que el amor. El surgimiento de la amistad también requiere el momento y el lugar adecuados, así como una gestión cuidadosa y un mantenimiento activo. Si es un amigo que te importa y un amigo que puede comunicarse contigo en profundidad, valoralo. Si es corto, sigue buscando.
Por ejemplo, yo creo en el amor pero si no creo en el amor, no sé si existe el destino. Pero recientemente releí esa cita de Mónica en Friends y no podría estar más de acuerdo con su punto de vista. Ella le dijo a Chandler que su amor se había cumplido y que ambos seguían adelante con su plan de casarse sin saber si encajarían bien o no. Zhao Wei dijo que no cree en el amor, no sé cómo llegó a esta conclusión. En "House of Cards", los Casey lo son. Con la capacidad de tener los mismos objetivos y apoyarse mutuamente en el camino, las personas especiales pueden encontrar a la persona adecuada para ellos, sin mencionar una gran cantidad de personas comunes y corrientes. Quizás el matrimonio se trata de encontrar una pareja estratégica a largo plazo, mientras que el amor es más una experiencia sensorial con la que no se puede estar satisfecho en la vida.
Hablando de la relación entre plus y los estadounidenses, descubrí que los niños también son la guinda del pastel plus a sus ojos. Muchas personas optan activamente por aprovechar al máximo la vida sin hijos. También existe un proceso para comprender y aceptar este concepto. Desde el principio también preconcebí la idea de que los niños eran el estándar de vida. ¿Cómo puedo evitar tener hijos por el resto de mi vida? Una vez me preocupaba no poder casarme antes de cumplir los 30. No fue hasta que charlé con mis mayores todos los días que me di cuenta de que casarme y tener hijos estaba muy lejos. No es tan simple. No es fácil vivir tu propia vida primero. ¿Cuál es la apariencia y personalidad del niño? No tienes ningún control sobre ello en absoluto.
Los padres que son demasiado jóvenes a menudo se quejan de que debido a que la aparición repentina de niños obstaculiza el desarrollo de sus carreras y viola sus derechos básicos a vivir libremente, muchos clubes estadounidenses no tienen hijos hasta que sus carreras son estables. En este punto, están listos para recibir a sus hijos y disfrutar de crecer con la próxima generación.