¡Urgente! Nombres y descripciones de las veintidós posturas de Tai Chi de Chen
Sección 1
1. Postura inicial 1. De pie con ambos pies juntos 2. De pie con pasos abiertos
2. Puñetazo Vajra derecho 1. Girando la tienda 2. Girando la mano derecha 3. Frote los pies y empújelos 4. Levante las palmas con el paso vacío 5. Levante el puño y levante la rodilla 6. Doble las rodillas y frote los pies 4. Posición del caballo y párese con las palmas
6. Muévase y bloquee 1. Gire al puño 2. Gire al golpe horizontal. 3. Dibuja un arco a través del puño 4. Gira hacia el golpe horizontal Beat
7 Latidos que protegen el corazón 1. Girar el cuerpo y golpear 2, saltar y girar el ataque 3, paso del caballo y retraer los brazos
8. La grulla blanca extiende las alas 1. Limpiar los pies con las palmas 2. Retraer los pies y dividir las palmas
9. Paso Oblicuo Caminando 1. Gire los brazos 2. Paso con los pies 3. Gire a la izquierda para levantar el gancho 4. Levante la rodilla y presione Levantar 1. Abroche los pies y cierre las manos. 2. Retraiga los pies y cierre las manos 3, levante la rodilla y presione
Once Frontal 1. Limpie el pie y golpee hacia la derecha 2. Gire y gire la palma 3. Separe la palma desde la postura del caballo.
Doce. Cubrir la mano derecha y martillar 1, levantar las rodillas y tirar hacia atrás 2. Limpiar los pies y retraer los brazos 3. Girar y girar los brazos 4. Enviar golpes con un paso giratorio
Trece. Lanza el cuerpo y golpea 1. Date la vuelta y provoca los golpes 2. Gira los puños con rotación externa
Diecinueve, dobla la espalda
Quince, Qinglong. sale del agua 1, gira y levanta el brazo 2, gira y levanta el brazo 3, levanta la bala y cierra el puño 4, puñetazo a paso de caballo
16. Manos divididas 1. Balancea los pies y gira las palmas 2. Sacude los pies y corta las palmas
Diecisiete marco
Dieciocho. Gira las mangas de flores y baila
Diecinueve. . Cubra la mano izquierda y el húmero Libra 1. Limpie los pies y los brazos 2. Gire el brazo y levante 3. Puño
Veinte, seis sellos desde la izquierda y cuatro pliegues 1. Empuje el cobertizo hacia abajo 2. Empuje la tienda hacia arriba 3. Empuje la tienda hacia arriba Empuje hacia abajo y levante el dosel 2. Haga un paso vacío y empuje la palma 3. Limpie los pies y gire las palmas 4. Presione dos veces con un paso en falso
21. Látigo simple derecho 1. Girar y empujar 2. Girar y levantar el gancho 3. Doble las rodillas y limpie los pies 4. Paso de caballo, paso de caballo, paso de caballo.
Encadena al caballo derecho 1, date la vuelta y acaricia el cobertizo 2, retrocede y empuja hacia adelante 3, sigue el paso y empuja hacia adelante 4, retrocede y empuja hacia adelante 5, sigue el paso y empuja hacia adelante
26, alta exploración caballo 1, girar y acariciar el cobertizo 2, Retirar paso y empujar hacia adelante 3. Retirar paso y empujar hacia adelante 4. Retirar paso y empujar hacia adelante 5. Seguir paso y empujar hacia adelante
26. Da un paso atrás y muévete hacia la izquierda paso 2. Da un paso atrás y empuja hacia adelante 3. Paso suave Empuja hacia adelante paso a paso 4. Da pasos hacia atrás para hacer un movimiento 5. Empuja hacia adelante paso a paso
27. Retrocede 1, dobla las rodillas y gira las palmas 2, dobla la cintura y gira las palmas 3, gira la cintura y gira las palmas para pasar las palmas 3, gira la cintura y gira las palmas 4, gira y empuja el tajo
La tercera postura
28. Golpe de la entrepierna de los dedos 1. Girar y girar la palma 2. Limpiar los pies y girar los brazos 3. Girar y girar los brazos 4. Inclínate y golpea
29. Mono Blanco Ofreciendo Fruta 1. Gira y levanta el golpe izquierdo 2. Gira y levanta los brazos 3. Levanta las rodillas y golpea.
30. pies y girar las palmas 2. Doble empujón con pasos en falso
31. Conjunto medio 1. Girar y presionar las palmas 2. Doble paso en falso Empuje
31. alrededor y con la palma hacia abajo 4. Dar un paso atrás y contenerse 5. Empujar hacia adelante después de seguir el paso
31. Dar la vuelta y con la palma hacia abajo 2. Girar y con la palma hacia abajo 3. Girar y bajar. tus palmas 4. Date la vuelta y sostén tus palmas 5. Haz círculos con tus brazos y límpiate las palmas 6. Postura del caballo y levanta las manos
Veintidós, postura del caballo hacia adelante
Veinte- tres, posición del caballo trasero Pasos
Veinticuatro, caballo salvaje derecho separando la melena 1, caballo salvaje derecho separando la melena, balanceando el tenedor de loto 1, girando las palmas y girando las palmas 2, girando las palmas y apretando las palmas 3, cerrando pies y palmas balanceándose 4, balanceando los pies de forma independiente 5, sacuda el pie y suelte el tenedor
Treinta y siete: los gallos dorados izquierdo y derecho son independientes
Treinta y ocho: el izquierdo y los gallos dorados derechos son independientes
Treinta y nueve: Los gallos dorados izquierdo y derecho son independientes
Treinta y uno: Los gallos dorados izquierdo y derecho son independientes: Los gallos dorados izquierdo y derecho los gallos son independientes 1: Levanta las rodillas y perfora las palmas 2: Coloca los pies y presiona las palmas 3: Limpia los pies y coloca las palmas 4: Cierra los pies y junta las palmas 5: Levanta las rodillas y perfora las palmas
Treinta y ocho posturas: Retroceso humeral 1: Postura del caballo, extensión del brazo 2: Paso atrás y empuje la palma 3: Paso atrás y empuje la palma
Treinta y nueve: Golpe de codo en retirada 1: Girar la palma 2: Girar la palma 3: Retirar Ataque horizontal
Cuarenta: Limpiar los pies 1: Girar el mango derecho 2: Detenerse y cruzar los brazos 3: Separar los pies y aplaudir
Cuarenta y uno: Pisotear las raíces 1: Girar los brazos 2: Levantar los puños y retraer los pies
Cuarenta y dos: Volteo submarino Volteo submarino 1: Brazo curvado Brazo oscilante 2: Rodilla- levantar y girar el brazo
Cuarenta y dos: Voltear bajo el mar Levantar las rodillas Girar los brazos
Cuarenta y tres, golpear el suelo y golpear 1, aterrizar en los pies 2, levantar los pies y levantando los puños 3, levantando los puños en el aire
Cuarenta y cuatro, volteando dos veces 1, volteando y levantando los puños 2, vuela en el aire y golpea los pies
Cuarenta y cinco , pies de doble choque 1. Aterriza sobre los pies y extiende las palmas 2. Agáchate y presiona las palmas 3. Cae y presiona las palmas
46. . Jade Girl Shuttle 1. Aterrizar con los pies y las palmas perforantes 2. Empujar las manos en el aire
48. Codo Shunluan 1. Aterrizar con los pies y las palmas perforantes 2. Empujar las manos en el aire
48. Pasos hacia las Siete Estrellas 1. Pasando por el puño 2, golpeando con paso en falso 3, girando la muñeca hacia afuera 4, cambiando de puño y volteándose
52, retrocediendo y cruzando el tigre 1. , retrocediendo el paso y dividiendo la palma 2, Ding paso y levantando la palma
Cincuenta y tres agarres y peleas: golpe izquierdo 1, golpe plano 2, paso vacío y palma levantada 3, golpe y golpe<. /p>
56: Retraer la postura
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Un solo látigo 51. Un solo látigo 73. Cruzar las piernas
8. Agitando la pipa 30. El caballo grande pierde los estribos 52. Transportar a las hermosas chicas de izquierda a derecha 74. Poco a poco, golpear la entrepierna con los dedos
9. Caminar con las rodillas hacia la izquierda y hacia la derecha 31. Separar las piernas hacia la izquierda y hacia la derecha 53. Separar las piernas hacia la izquierda y hacia la derecha 31. Separar las piernas hacia la izquierda y hacia la derecha 53. Subir para cerrar la cola del gorrión 75. Subir para cerrar la cola de gorrión
10. Agita la pipa 32. Date la vuelta y patea los pies 54. Látigo simple 76. Látigo simple
11. Paso con rodilla izquierda envuelta y con giro 33. Izquierda y envoltura de rodilla derecha con paso firme 55. Mano de nube 77. Paso de desmontaje
12. Movimiento progresivo, bloqueo y golpe 34. Golpe de entrada 56. Látigo único 78. Paso hasta siete estrellas
13.13. Como una foca 35. Voltear y girar 57. Mover y golpear
17 Empujar al mono hacia atrás de izquierda a derecha 39. Golpe de tigre derecho 61. Levantamiento por encima de la cabeza 83. Sello Ruyi.
18. Paso de vuelo diagonal 40. Date la vuelta y patea a la derecha 62. Ruyi Seal
19.
21. Rodilla izquierda envuelta Paso 43. Date la vuelta y golpea tu pie hacia la derecha 65. Cruce de brazos en forma de abanico
22. Aguja submarina 44. Da un paso hacia arriba y golpea 66. Date la vuelta y la serpiente blanca escupe la letra
Tai Chi estilo Chen es la forma antigua
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Fuente: "Chen Zhenglei Tai Chi": Chen Zhenglei Tai Chi com
La primera posición del Tai Chi es la posición inicial Los treinta. -La octava posición es la mano protectora y el puño humeral
La segunda posición es King Kong La Postura 39 de Golpe y Maja, Pequeño Agarre
La Segunda Postura de Vajra, la Postura 39. de golpes y maja, agarre pequeño, crin de caballo salvaje
La novena postura, postura de sujeción de rodillas y la postura 46 Seis sellos, cuatro combinaciones
La décima postura, paso a mano alzada, la postura 47, látigo único
La postura 11, cuerpo inclinado y la postura 48, Lanzadera de Chica de Jade
La postura duodécima sostiene las rodillas, la postura cuarenta y nueve ata perezosamente las ropa
La decimotercera postura paso a mano alzada, la quincuagésima quinta postura seis sellos, la quincuagésima primera postura látigo único
La decimoquinta postura es el vajra golpeando el mortero, la 52ª postura es la mano de la nube
La postura 16 es doblar el cuerpo y golpear, la postura 53 es balancear los pies y cruzar el tenedor
La postura 17 Qinglong sale del agua, la postura 54 es la independencia del gallo dorado
La postura 18 es empujar dos veces las manos, la postura 55 es una lanza humeral rodante hacia atrás
La postura 19 es el puño mirando el codo y la 50 la postura es Sexta postura, ganso blanco con alas brillantes
Vigésima postura, giro hacia atrás, quincuagésima séptima postura, de lado
Vigésima primera postura, ganso blanco con alas brillantes, quincuagésima octava postura, flash Back
Posición 22, inclinado hacia adelante
Posición 59, cubrirse las manos y hacer puño
Posición 23, agacharse hacia atrás
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La Postura 60, Seis Sellos y Cuatro Combinaciones
La Postura 24, Cubriendo Manos y Puños Braquiales, y la Postura 61 con un Solo Látigo
La Postura 25, Seis Sellos y Cuatro Feng, Mano de Nube No. 62