Sufro de incontinencia urinaria femenina. ¿Qué debo hacer?
1. Tratamiento quirúrgico: si la incontinencia urinaria es grave y el ejercicio o la dieta no son efectivos, se puede utilizar un tratamiento quirúrgico, como un cabestrillo, para sostener la uretra a través de ciertos hilos quirúrgicos, de esta manera Reducir la incontinencia urinaria.
2. Terapia de acupuntura de la medicina tradicional china: la terapia de acupuntura se puede considerar para la incontinencia urinaria, utilizando Zusanli, Sanyinjiao, Guanyuan y otros puntos de acupuntura para mejorar la función de los músculos del suelo pélvico, mejorando así la función de la vejiga.
3. Tratamiento farmacológico: el tratamiento farmacológico también es útil para la incontinencia urinaria. Los medicamentos con estrógenos se utilizan para mejorar el grosor de la mucosa vaginal, mejorando así los síntomas del sistema genitourinario de la mujer.
2. Entrenamiento diario para la incontinencia urinaria
1. Entrenamiento muscular: Algunas personas padecen incontinencia urinaria debido a la relajación muscular. Estas personas pueden optar por el entrenamiento muscular para aliviar la afección. Por ejemplo, al orinar, primero tire un poco y retenga la orina rápidamente. En este momento, los músculos se contraerán inmediatamente. A través de este proceso de tirar y sostener repetidamente, los músculos se pueden controlar de manera efectiva.
2. Ejercicio pélvico: La mayoría de los pacientes con incontinencia urinaria se deben a la relajación de los músculos del esfínter. Normalmente, el estiramiento del músculo coccígeo puede mejorar la función muscular.
Tres. Adaptaciones de vida para pacientes con incontinencia urinaria
1. Beba una pequeña cantidad de agua: si tiene incontinencia urinaria, evite beber demasiada agua a la vez. Demasiada orina en la uretra puede causar fácilmente incontinencia urinaria. Por lo general, se deben desarrollar buenos hábitos, beber agua en pequeñas cantidades y con frecuencia, y beber agua todos los días, pero con moderación.
2. No tomar bebidas diuréticas: A muchas personas les gusta tomar bebidas, sobre todo en verano, les gusta tomar café, refrescos de cola, cerveza, etc. Aunque estas bebidas pueden calmar rápidamente la sed, beber demasiado puede provocar una micción excesiva.
3. Acondicionamiento dietético: si se produce incontinencia urinaria, puedes elegir ñame, dangshen, nueces, longan y otros alimentos para regular tu cuerpo. Estos alimentos tienen el efecto de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y pueden ayudar en el tratamiento de la incontinencia urinaria.
4. Mantenga un buen estado de ánimo: Para los pacientes con incontinencia urinaria, la existencia de este síntoma en sí es algo muy preocupante. Relájate siempre. Cuanto más lo piensas, peor se vuelve. Relajar la mente es más propicio para controlar la enfermedad.