¡Urgente, urgente! ! ! ¿Cómo dejar la adicción a Internet?

De hecho, esto es tan simple como dejar de fumar. Permítanme hacer un análisis general de esta psicología. Quizás el análisis sea incorrecto.

Cuando juego, me pongo una regla. Después de que terminó el juego, quería jugar más que antes, pero me sentí un poco estresado por romper mis propias reglas. Sin embargo, solo había jugado 2 juegos antes de obedecer mis propias ideas. Después del segundo juego, la sensación de autocontrol en mi corazón también debilitó el sentimiento de decadencia. Agregué una decisión cruel y decidí jugar otro juego. Después de decir que este juego había terminado, me sentí aún más decadente y me dejé llevar. Aún más, después de n juegos, sentí que el juego ya no era tan interesante. En este momento, la idea anterior de contenerme había desaparecido, pero pensé que lo había desperdiciado después de pasar tanto tiempo. la idea de romper el bote para escaparme y seguir sumergiéndome en el juego

El siguiente es mi resumen de experiencia

Cuando una persona se encuentra en un estado psicológico (Sentimiento) y cuando te adaptas, generalmente tienes una mentalidad que continúa manteniendo este sentimiento (o estado mental). Si estás deprimido, seguirás decadente. Cuando estés en un estado mental positivo y optimista. Querrás seguir siendo positivo y optimista

Suena un poco abstracto. Espero que puedas entender que el método general es abandonar el estado mental o el estado de ánimo que has mantenido si hay alguno psicológico. obstáculo en tu corazón, cambia el obstáculo psicológico. A menudo hay muchas cosas que te obstaculizan en tu corazón, y debes hacerlo una por una. El cambio libera el corazón. Es muy probable que un pensamiento en el corazón lo bloquee. El comportamiento de uno le llevará a superar el propio fracaso. Puede experimentarlo específicamente. Por ejemplo, cuando dejé de fumar, siempre me sentí deprimido cuando fumaba. Cuando una persona enamorada escucha canciones de amor tristes, se identificará internamente. su propia mentalidad negativa Cuando dejó de fumar, pensó que incluso si hay tantas cosas desagradables en la vida, debería trabajar duro para afrontarlas en lugar de dejar ir su negatividad. Entonces sintió en su corazón que tenía algunos pensamientos sobre dejar de fumar. Fumar, pero luego pensé en muchas cosas que no podía cambiar, así que me sentí desesperado y quise fumar. Entonces pensé detenidamente en lo que espero hacer. Cuando pensé en la esperanza en la vida, mi estado de ánimo para dejar de fumar. También aumentó este tipo de superación y cambio de la psicología de uno capa por capa hasta que lo vi claramente, y de repente mi corazón se iluminó, así que lo dejé.

Tal vez mi idea es un poco ingenua y simple. Solo estoy explicando este método.

Motivación bajo presión y psicología lógica. Si una persona no tiene presión, ni deseos, ni preocupaciones, naturalmente no tendrá motivación. Algunas personas no tienen presión ni deseos. Y no se preocupa por el momento, pero a través del razonamiento lógico, saben que pueden suceder cosas terribles en el futuro. Entonces comenzó a trabajar duro para cambiar su esperanza interior. Cuanto mayor es el conflicto, mayor es el sentimiento, más profundo es el sentimiento. mayor es la motivación.

Recuerdo haber visto un clip en Soldier Assault donde el instructor le pidió a Xu Sanduo que durmiera en la cama, pero Xu Sanduo durmió en el suelo y dijo que uno no puede hacerlo por sí mismo. demasiado cómodo, eso no es bueno, y buscar demasiado la comodidad hará que el corazón de uno se decaiga y pierda el espíritu de lucha. El resultado solo lo hará sentir incómodo, y si uno se restringe un poco en la vida, con el tiempo, el espíritu de lucha. también aumentará

Siempre debes sentir que tienes control sobre las cosas negativas en tu corazón. No eres pasivo y estás guiado ciegamente por tus propios sentimientos. Muchas veces las personas son contradictorias en sus corazones. Los dos lados de la contradicción y ver quién está en la cima.

Consejos psicológicos

De hecho, las personas a menudo tienen indicios psicológicos sobre sí mismos. Algunos indicios pueden hacer que la gente se sienta tímida, otros pueden hacerlo. la gente es tímida, y algunos pueden hacer que la gente sea valiente, etc. Por ejemplo, cuando te conectas pero tienes miedo de retrasar tus estudios y tienes un conflicto psicológico, si insinúas que no irás después de quedarte despierto toda la noche esta noche. Si estás de mal humor hoy, es natural que te calmes. Si lo crees así, naturalmente entenderás esta sugerencia. Mientras tengas un conocimiento profundo de ti mismo, es posible que no funcione para ti. >Lo más fundamental es reconocer tus verdaderos pensamientos internos. El método clave es el párrafo más largo

Finalmente terminé la respuesta y no sé si te será útil